Modelado de Campeones del Mundo

El coach de alto rendimiento

“Bueno es aquel hombre que se domina a sí mismo o que se deja dirigir por otro que le ayuda a dirigirse adecuadamente.” Hesíodo (frase recogida del libro de Toni Nadal. Sirve Sócrates resta Nadal).

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El Coach lo es todo y no es nada. Está ahí en los momentos en que el atleta le necesita, para hacerle una pregunta, prestarle atención, escucharle, ayudarle a redirigir su atención hacia el objetivo, para hacerle preguntas que cambian emociones. El objetivo de nuestro entrenamiento es usar las emociones de manera útil, y esto es algo que todos debemos revisar. En el coaching deportivo lo hacemos para que el atleta se vuelva a enchufar, que acceda a estados cumbre de alta concentración y relajación, en el partido, en los entrenos o en su vida cotidiana. “El coach o mentorcoach “Está ahí presente, atento, pendiente de su pupilo” y el equipo para facilitar las condiciones que el deportista necesita”. Ese es el punto esencial de la educación de niños a adultos.

¿Cómo son los Campeones y por qué lo son?

Los mejores son personas que son capaces de concentrar su atención de forma poderosa durante más tiempo, porque se dedican a eso, cada día lo hacen más y mejor, ese es el objetivo de los mejores: concentrarse en el máximo nivel!

Es por eso que un coach de alto rendimiento, ha de ayudar y facilitar al jugador concentrarse al máximo nivel y ser ese tipo de persona que es capaz de hacer eso cada vez más rápido y durante más tiempo. Todo lo que entrenas te hace más fuerte, pero hay que saber cuál es la dirección y entrenarse donde va a marcar una diferencia.

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El atleta de alto rendimiento “no es como la gente normal” porque está acostumbrado a volver a entrar en ese estado,  en su  magnífica obsesión, y su coach y su equipo son los que le entienden y le confirman en ese nivel, dejarse fluir en esa vibración y acceder al estado de flujo. Pero éste no va a venir a buscarte, hay que ir a por él y cuando lo tienes no soltarlo.

El coaching te deja ser quién eres y un poco más

“En el coaching el coach deja que sea el cliente quien encuentre los recursos por sí mismo. Para ello usa las preguntas de coaching”

En ese punto un buen entrenador ha de dejar que el atleta vaya por sí mismo, ya que en la pista estará solo y será sólo él quien pueda resolver los problemas que se le presenten. Toni Nadal, está siempre al acecho ayudando a mejorar a su sobrino, eso no quiere decir que no tengan conflictos pero cada uno encuentra el respeto en el otro porque saben que juntos son más fuertes y poderosos.

El entrenador te lleva más arriba, igual que tu pareja te hace de espejo, te ayuda a ver lo que tú no ves. Y si tienes una actitud humilde, y ganas de aprender, como es el caso de Rafa o de McGregor, cuando aprendió todo de sus maestros, entonces tú vas a llegar más lejos.

El equipo

“Si vas solo llegas más rápido pero si vas en equipo llegas más lejos”

Hoy mismo hablaba con un compañero del tenis, dirige 12 empresas, y el secreto para poder llegar a tanta empresa es que tiene un equipo. Si formas parte de un equipo, además de ir más allá, tu autoestima se ve reforzada. Pero no debe ser fácil montar tu propio equipo. Yo llevo años entrenándome para tener mi propio equipo y todavía no lo tengo. Algunos deportistas son bastante individualistas, algunos deportes lo son, como el tenis o el MMA, las artes marciales mixtas (vale todo), el boxeo o el ciclismo, aunque haya equipo hay muchos momentos en que el deportista está solo.

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Pero nunca estamos solos porque todos queremos tener una referencia o alguien que nos confirme en el nivel de identidad o que esté pendiente de nosotros y esta es la clave del éxito y el punto de palanca en ocasiones para que se forje un número uno o un número dos o un número 100.

Mentor – Coach:

Más que un coach – más que un entrenador

Captura de pantalla 2016-08-27 a las 13.48.47Mike Tyson, Campeón del mundo de los pesos pesados, estuvo muy enchufado un tiempo hasta que dejó de estarlo, al igual que Rafa Nadal, tuvo un gran entrenador. Alguien que supo ver y hacerle aprovechar sus Talentos. Primero le sacó de un reformatorio, creyó en él, hasta el punto de decirle que su progresión y su aprendizaje era lo que le mantenía con vida, C. Us. Damato ya era mayor cuando descubrió a Tyson.

Damato fue su entrenador y le consiguió el mejor equipo de profesionales que pudo encontrar. Le prepararon bien, a conciencia. Entrenaron a Tyson de una forma específica, para ser un noqueador, para que utilizara su distancia y su potencia de manera que pudiera nokear a sus rivales en el primer asalto. Salieron al campo de batalla habiendo ganado la partida por adelantado. Cogieron su talento, golpear rápido y fuerte y lo convirtieron en la estratégia básica donde se apoyaba su éxito.

Y funcionó. Todo se alineó y lo ganó todo. Asustando a gigantes. Y todo fue bien durante los primeros años hasta que el entrenador murió en 1990. Entonces Tyson, lleno de fama, de dinero, de mujeres, se debilitó. Quizás fueron las drogas o su propia inseguridad, ya no tenía a su coach y entró en decadencia y ya nunca subió al ring con la misma preparación, pero fue una muestra de llevar la planificación exactamente al resultado deseado.

Los Nadal de Manacor

“– ¿Cómo le gano a éste?: – Tírale fuerte y a las líneas”

El diálogo entre Toni y Rafa se asemejaría al de Sócrates, que también fue guerrero y filósofo. Igualmente Toni preparó a Rafa, pensó: – ¿Qué podría hacer que el talento de mi sobrino tuviera posibilidades en el rankin más alto? Aunó sus talentos, era agresivo y defendía bien, y estaba obsesionado con ganar. El hecho de que se cambiara de mano también ayudó, ya que el drive invertido de un zurdo hace mucho daño a un diestro. También hace mucho daño en un diestro, que pegue un revés a dos manos donde antes fue el lado de su golpe más potente, todo esto se planifica de una manera que te permite ganar ventaja. O al menos así lo hicieron ellos.

Los consejos de Toni eran demoledores: “Tírale fuerte y a las líneas” o “tu talento es ese, con eso es con lo único que puedes ganar”: una bestia.

Todo lo demás obviamente depende de Rafa, que es quien mediante mucho entreno va mejorando y va creando su propio estilo, en este punto su tío dice: “Yo le digo que lo haga así pero él os explicará cómo lo hace”, como diciendo, él hace lo que le da la gana. Pero precisamente por eso el coach de alto rendimiento ha de estar muy fino, y además si es entrenador ya que ha de encontrar el equilibrio en cuanto a cómo le influyo pero sin que se me resista. Y cómo confío en él cuando yo pienso que debería ser de otra manera, todo esto son dificultades que se encuentra el coach. La confianza entre ambos es tan importante como en la pareja. Como decía Pep Guardiola, son encantadores van siempre juntos a todos lados. El juego de Rafa es anárquico, de eso no hay duda, hasta el punto que lo ha puesto de moda, al menos en mallorca. El responsable de liftar la bola es Rafa, y lo ha puesto de moda, ahora Djocovick lifta más y muchos jugadores del circuito también, por no decir las nuevas generaciones de jóvenes mallorq

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uines: ha creado un estilo anárquico de juego. Es obvio que debió hacerlo para que fuera más dificil para sus rivales pillarla, en definitiva, desde el principio Toni y Rafa, diseñaron una máquina demoledora, igual que hicieron con Tyson,  hicieron que no sólo la visión sino también que el plan de acción fuera ganador. Quizás esa sea una diferencia entre el coaching deportivo y el coaching deportivo de alto rendimiento: la inteligencia creativa.

Conciencia del Juego Interior de alto rendimiento (Nuevo Libro).

“El éxito depende de la mente, el cuerpo y mi capacidad de intimidar a mi rival desde el primer minuto con mi retórica” McGregor

Dentro del ser humano existen unos poderes que, en ocasiones, tenemos miedo hasta de descubrir. Si no desarrolla un sistema de conciencia y responsabilidad, ética o moral, para nada bueno le sirven. Este libro se llama Juego Interior de Alto Rendimiento porque intenta ir un poco más allá con la tecnología de cambio neurológico y lingüístico de la P.N.L.

El juego interior de alto rendimiento, se diferencia del juego interior, como describió Gallwey, en su libro Inner Game of tennis, apuntando de manera un poco diferente, por enfocarse en dos direcciones, además de un conjunto de creencias ya valores fuertes y consistentes que configuran y moldean el software interior y las estrategias del peleador:

1 . Hacia el interior; es decir, explicando el funcionamiento de algunos procesos más concretos en términos de estructura interior subjetiva (y no sólo describiéndolo como Yo 1 y YO 2);

2. Hacia el exterior; en términos de influencia social de la conducta individual, es decir analizándolo desde la perspectiva sistémica y la ética o la Moral. Entendida como los actos que los sujetos deberían poder elegir hacer de manera libre. La conciencia hace referencia a la capacidad de sentir y tener un guía interior que te permite, tanto analizar las situaciones actuales en cada momento, el desempeño realizado, observándolo directamente sin juzgar, así como la capacidad de anticiparte al futuro, imaginándolo.”

El atleta de alto rendimiento

“Si te gusta tu trabajo, y le dedicas todo tu tiempo, al final acabarás haciendo de ello tu profesión”. Mc Gregor

Necesitas tener una Visión: Mc Gregor, cuando recibió su primer título mundial, dijo: “Sólo estoy confirmando y recogiendo lo que yo ya sabía que era mío” Lo visualicé mil veces antes de hoy. Ya dijo Albert Einstein, que la imaginación de tu visión es la antesala de lo que vas a conseguir en tu vida.

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Es por eso, que lo que he observado, modelando a algunos campeones como: nadal, Jorge Lorenzo, Juanito García, Manuel Olmedo o David Bustos, y sus entrenadores, ha sido, algo simple pero importante.

Que de nada sirve el Talento sin proyección y sin entrenar más que todos tus rivales, sin la magnífica obsesión, como me dijo Anthony Robbins en 2003, o dice actualmente McGregor, que también lo ha confirmado después de una década. Son estas nuevas generaciones las que están aprovechando todo lo que ya saben. Nadal ha llevado el anclaje, o movimiento de poder al extremo. Estremeciendo a las masas, a su público, lo que genera un proceso reforzador, que hace perder la confianza a sus rivales en los momentos decisivos, que son milésimas de segundo.

Como dice, el entrenador y padre del Campeón Mundial de Moto GP: “Son matemáticas, si saco una milésima en cada curva, de mi hijo, al final de la carrera, tenemos 2´5 segundos, y con eso ganamos la carrera”

Una de las Creencias de Olmedo, por ejemplo, Olímpico y con la mejor marca española de 1.500m, fue: “Cuando salgo a la pista, nadie tiene más opciones que yo de ganar”, eso es una creencia poderosa.

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McGregor, puede hacerte un ko en 13 segundos, y el mundo cae rendido a sus pies, o Nadal, puede ganar un Gran Slam, por una milésima, si la bola roza la línea, hace el juego, el set y el partido.

Otra de las creencias de Chicho Lorenzo, es que cree más en la ingeniería humana que en la de las motos, dice: “he visto pilotos que el control de tracción lo hacían con el pie”,

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según la línea de trabajo, que llevo a Esteban Cuéllar, el autor de este artículo a entrevistar a Jorge en Palma de Mallorca. El target estaba claro, antes de que Lorenzo, pasara su crisis, ante un Márquez que se impuso en 2014/15, donde Jorge siguió y siguió hasta que lo cansó y le gano, el valor de alto rendimiento que dirigía la mente de Jorge, era, según mi humilde punto de vista era: “que el aprendizaje es la última ventaja competitiva”.

Jorge de espaldas

Las palabras de Jorgen fueron, su confirmación cuando contesta en la entrevista, que podéis encontrar en este blog: ”Puedes tener mejor o peor moto, o las condiciones del segundo o del tercer rival son importantes, pero en última instancia la capacidad de aprender más rápido y con más convicción es la útlima ventaja competitiva de un campeón mundial”.

La magnífica obsesión

“Ser Campeón del Mundo no es una cuestión de Talento sino de obsesión” Connor McGregor

Por qué no es suficiente el talento? Por que el talento es simplemente una predisposición física, normalmente, pero lo que hace que el talento se manifieste creativamente, marcando una diferencia es la mente, es la capacidad de ser impredecible, creativo, innovador, confundiendo a la presa. En el caso de Mc Gregor o Rafa Nadal, es evidente.

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McGregor, además, conoce los poderes de la influencia, y desde el minuto 1, quiere que su rival se acojone, para lo cual le dice que le mire a los ojos, que ve el miedo en sus ojos, o le hace su grito Irlandés de la cobra.

Un poco más allá del showbussiness es cuando haces show pero también te estás jugando la vida.

Otra creencia de Campeón Mundial es la de Juanito García, campeón de la WKN 2010 de Kick Boxing cuando dice: “Yo prefiero ganar por KO ya que a los puntos los árbitros se pueden liar”.

Esta sentencia no sólo presupone que va a ganar, sino que también, denota autorresponsabilidad en la medida en que quiero que mi victoria dependa de mí.

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Estos sí que son Espartanos que compiten en la arcilla, pero la del Octógono. Mc Gregor, continua diciendo los secretos para ser un campeón, dice: “Si te gusta tu trabajo, y le dedicas todo tu tiempo, al final acabarás haciendo de ello tu profesión”. Como todos los Campeones, antes de ganar sus primeros 60.000 euros, lo pasó mal.

Hoy, gracias a su trabajo, todos los luchadores de la MMA (UCF) ganan más dinero. Nate Díaz, ganó una bolsa de 2 millones, en su última victoria, donde acabó quitándole el reinado a McGregor, con una llave maestra en el suelo. Pero no duraría mucho tiempo que el Campeón se volviera a poner en su sitio.

Al reinado del octógono:

“Mi mejor arma es la Creatividad, ser impredecible para mis rivales”.

Otro de los consejos que nos da el Campeón del Mundo, tiene que ver con un equilibrio dice: entre la mente, el cuerpo y capacidad de aprender de los errores. En su derrota contra Nate, su Coach le dijo: que esa derrota les tenía que servir para ser mejores.

El compromiso con el aprendizaje y la mejora contínua también es el mejor aliado de este Irlandés que parece que les dice a los Ingleses y al Mundo, que a los Irlandeses, se les ha de respetar, igual que hizo Wallace en la película de Brave heart, protagonizada por Mel Gibson.

Donde, al igual que los Campeones de todos los tiempos, trascienden las dificultades o recorren el viaje del héroe, y consiguen su libertad: la libertad, en el caso actual, como dice Mc Gregor, donde en lugar de seguir los pasos de su padre, siendo fontanero, se dejó guiar por su voz interior, su llamada, conquistando el reinado de este nuevo movimiento de Artes Marciales Mixtas, MMA. Nigel Benn, Campeonísimo del Boxeo Inglés, le llamaban el destroyer, ya que tenía un izquierdazo parecido al de Mike Tyson.

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Esteban Cuéllar Hansen, ha cogido la mejor bicicleta, la mejor raqueta, el mejor coche de carreras, que es el vehículo P.N.L. y Neurociencia cognitiva, y se ha acercado a los Campeones Mundiales para verificar científicamente qué funciona y qué no funciona.

En este libro seguirá hilvanando los secretos de los números uno, que no sólo sirven para ser número uno, sino también para que coachs, terapeutas, maestros y padres, ingenieros humanos, puedan aprovechar esos valores, creencias y estrategias para enseñar a personas ordinarias como tú o como yo, o como todos somos. Juego Mental de Alto Rendimiento, próximamente en Ebook. http://estebancuellar.com puedes comprar los libros en un click.

Esteban Cuéllar Hansen, autor de 5 libros sobre la materia Coaching con P.N.L. y Modelado de la Excelencia y el aprendizaje humano.

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“Los Campeones son personas que tienen talento, que se entrenan más que nadie en la pista, que planifican su victoria, la visualizan, se sienten merecedores de ella y salen a la pista habiendo ganado por anticipado”

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Portada revisada 31 julio BEST SELLER JMAR JPGE

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Master Class de Autorresponsabilidad. Rafa Nadal

Ante la pregunta de si, ¿Rafa debería cambiar de entrenador?, se mantiene firme.

Si siempre Rafa y su equipo de alto rendimiento han salido juntos de los atolladeros más infernales ¿por qué no de éste? – ¡Así piensan los Nadal!. Siempre he admirado la lógica y simplicidad de estos principios, el análisis de la realidad desde una perspectiva humilde y realista. Como dice Toni, él cree en la estadística.

Según la perspectiva sistémica, con la que nosotros trabajamos, proceso reforzador de una creencia jpge_4los procesos reforzadores de crecimiento, virtuosos (más a más); o de compensación, (menos a menos) son procesos naturales y necesarios.  Es decir, que nada puede crecer eternamente, sin “reculear” un poco y coger carrerilla. He oído a personas, con cargos importantes, y mucha experiencia, decir: “que para atrás ni para coger carrerilla! – ¡Perdona! (eso es una inmadurez y por esas cosas hay gente que acaba quemada), pero es necesario coger carrerilla para hacer un buen salto.

Campeón del Mundo y Persona

En una ocasión Jonnhy Ouriagly, entrenador de David Bustos o Manuel Olmedo, ambos Campeonísimos de la Etapa Reyna de atletismo, por decirlo de alguna manera, que  fue “mi padrino en el coaching de alto rendimiento deportivo”, me dijo, en un entrenamiento de David, cuándo íbamos a por la Mínima de Londres:

“Evalúo a David cuando está mal”

Al principio no lo entendí,

¿Por qué me dijo ésto, creéis?.

Pues según lo que yo entiend, porque cuando estás ahí, entre las cuerdas, cuando te están descargando toda la rabia y la ira, cuando te han perdido el respeto, te han dado una patada y te han echado del plató ¡Ahí te quiero ver!.

¿Cómo aprendemos?

Normalmente cuando no entiendo algo me espero un tiempo, da igual, si son 5 minutos o 5 años. Al final lo entiendo. Tu insconsciente necesita dejar entrar la nueva pregunta o información, y hacerle espacio, recolocarla. Luego las ideas nuevas se han de asociar con las antiguas, y se crean relaciones entre ideas y de ahí sale la conclusión o nueva idea, nueva comprensión.

Necesitamos que le consciente y el inconsciente trabajen en equipo. Y ésta es una forma muy peculiar de hacerlo: ¡confiando!. Te estoy hablando de personas – Campeones – que tienen objetivos a medio y a largo plazo: ¡ahí aparecen los demonios internos, los virus mentales !; o como les llama Rafa: “Altibajos psicológicos”, para él, el Campeón del Mundo, es el que es capaz de lidiar mejor con ellos, bajo presión y dentro de una agenda tan complicada. Pero vamos al grano, por favor.

En el último año, que Rafa sólo ha ganado un gran Torneo, nuevamente, mucha gente ha tirado la toalla, y ha perdido la confianza en Rafa, pero yo no. No porque sea su fan. Sino porque le he estudiado, de cerca, durante muchos años. Y he comprobado una y otra vez que lee muy bien los partidos y su vida. Y en peores plazas ha toreado, y siempre ha sabido levantarse cuando ha tenido una lesión o un mal momento psicológico. Una persona pesimista tira la toalla, pero un optimista, se dice: ¿Por qué no? Esta vez también me levanto, sobre todo si lo que hace le llena y le apasiona.

Una de las cosas que muchas veces dice la gente cuando Rafa pierde es:

“Bah, ha perdido, ya no es lo que era”, además la mayoría dicen lo mismo casi todos/as – que poca creatividad –. Luego miro el partido en youtube, y veo siempre lo mismo: “que ha jugado mejor de lo que dicen, que lo ha dado todo y, en muchos partidos, aunque haya perdido, lo haciéndo el máximo, aún así, no ha podido ganar. Pero lo importante es que lo ha intentado (eso habría que valorar más allá del resultado: aunque también importa).

Lo que me interesa en este artículo no obstante, es lo que él dice, más allá de mi interpretación. Aún sin confianza, dice:

“He luchado el partido hasta el final. Lo he jugado bien y he estado con la actitud adecuada para hacer lo que se tiene que hacer estos días: ganar”. Pero, en cualquier caso, aunque se siente en el camino de la recuperación, sigue diciendo que no alcanza el nivel de los entrenamientos.

“Cuando uno viene con confianza juega mejor de lo que entrena, cuando viene con más dudas es lógico que uno juegue más nervioso de lo que entrena”, explicó.

Y eso es lo que le está pasando a Rafa, ahora.

Si cuando lo ganaba todo, daban por hecho que debía de ser así, ahora es todavía peor: son los jugadores, y no los periodistas, o los fans con criterios superficiales, quienes van a por él, haciendo comentarios en los que le infravaloran, a él y a su equipo, – Hay mucho envidioso por ahí, que en vez de mirarse el ombligo, se creen con el derecho de criticar a las personas que dan la cara y tienen los resultados, encontrándoles fallos –.

La crítica

“Si ves algo que te gusta modelalo. Si ves algo que no te gusta examínate a ti mismo/a”

Hay mucha gente que va por el mundo viendo lo malo en los demás (eso es un metaprograma que puede ser muy útil, el de las diferencias, y los detalles). Pero como todo en la vida, mal usado es un desastre. Estas personas no se dan cuenta de que ven fallos porque es una proyección de sí mismas, y que, el remedio no está fuera sino dentro.

De ésto sí da ejemplo Rafa Nadal. Y de ésto, precisamente, va este artículo. Hacerse cargo de uno mismo y de sus resultados.

Responsabilidad

¡La única forma de darle la vuelta a la situación!.

Pero aún así, Rafa, en momentos, donde está remontando como el Ave fénix, tiene la coherencia y la solidez de decir, cuando le insisten en que se cambie de equipo que:

“No es a su equipo a quien hay que echarle la culpa” “El equipo fue bien cuando lo ganaron todo sin excepción”, “Ahora que la cosa va mal, el equipo es el mismo” “Así que, debo de ser yo el que ha de mejorar y no mi equipo”:

Estos comentarios, para mí, son de alto rendimiento. ¿Por qué?, pues porque para empezar presuponen que ha habido una evaluación adecuada y la persona se mantiene firme porque sabe quién es y a qué juega, luego porque asume la responsabilidad que denota madurez.

Desde el punto de vista de la P.N.L., tanto desde la Buena Formulación de Objetivos, presupone que la consecución de los objetivos, tanto como el análisis de la realidad actual, para hacerlo bien, éstos han de estar definidos, de manera que cumpla con el requisito de ser autorresponsabilizados

– ¿Qué quiere decir eso?;

quiere decir que, para que tú tengas el control sobre tus resultados, tú te has de hacer responsable de todo absolutamente (lo que es un paso superior en la jerarquía que presupone que haces las cosas bien y que evalúas bien las situaciones), es decir, es una habilidad de un nivel superior en importancia, en madurez, a otras cosas que ya se supone que se hacen bien, en lugar de echar las pelotas fuera. – Lo puedo explicar mejor pero no más alto –.

Como él dijo:

“Siempre he creído que cuando estoy jugando mal o no estoy ganando no tienen que encontrar excusas o razones fuera. Tienes que mirarte al espejo y decir: es mi culpa, no de los demás”.

“He tenido una carrera increíble con este equipo y yo creo en este equipo. Estamos en el buen camino y no sé qué va a pasar en el futuro, pero si tengo que cambiar algo es a mí, no a la gente que me rodea”, asegura, en el Diario de Mallorca.

¿Cómo se supera el demonio psicológico, que es uno mismo?

Reconocer “que no ha hecho los deberes suficientes para ganar en Nueva York” presupone que es una persona comprometida con el aprendizaje constante y continuado, al igual que todos “los que llegan”, son personas altamente comprometidas con la mejora y el progreso. Fundamental  no sólo para ellos si no también para todos los que quieran mejorar sus resultados en su vida, en el área que sea (trabajo, familia, ocio, amor, hijos, etc).

Otra cosa que me parece interesante para su propia recuperación profesional – Otros lo han hecho hace poco, fijaros en Federer – es la de creer que “si otro puede tú también puedes”, aunque no es el caso de Rafa, porque como me dijo, uno de los directores de la escuela Vilas, en Mallorca, Palma Nova, “Nadal no necesita modelado de nadie, porque se modela a sí mismo” y considero que tiene razón.

Muchas personas, de las que destacan, lo hacen, porque ya sea por sí mismas o con su equipo son autosuficientes, autorealimentadoras “ (se realimentan a sí mismas) y aprenden”.
Medio en serio, medio en broma, también se dirigió a la prensa para recordar que, aun en horas bajas, sigue estando en el top 10 mundial.

Lo normal que hacen las personas cuando la cosa va mal es pensar que “la enfermedad durará para siempre”, mucha gente promedio piensa así. Sin embargo, los Campeones Mundiales, y las personas excelentes y extraordinarias a quienes, al menos yo, he modelado, están en esta otra liga: Aunque estén mal, aunque les estén golpeando y estén entre las cuerdas, son optimistas, siguen repitiendo los fundamentos y van a intentar salir de ahí cueste lo que cueste.

Es obvio que Rafa, hace un mes, cuando estaba descendiendo, podría haber tenido algún “altibajo psicológico” y pensar que ese descenso era irremediable y que seguiría creciendo hacia el abismo . Pero, al menos yo, llevo modelando a Rafa, precisamente por eso, por lo que ha hecho bien, en términos de ganar partidos imposibles y demás, pero sobre todo, porque en los malos momentos, ya fueran lesiones o bajones psicológicos, siempre ha resurgido como el Ave Fénix.

Está claro que es una persona resilente, de las que lo demuestra, sobre todo, en los peores momentos, es decir, cuando hace falta.

Pero en cuanto a ésto que estamos comentando, sí quiero decir que, al cabo de unas semanas, habiendo ganado varios partidos, y escalado de la posición 10 a la 8 del Ranking ATP, es normal que, ya, se atreva a retar a los medios, diciéndoles:

“Parece que soy el número 200 en cada rueda de prensa y soy el 8 del mundo (…) Si digo la verdad o soy honesto sobre lo que me pasa, parece que es algo malo. No sé lo que queréis de mí”.

Está claro que, si en su momento de dudas lo pensó, ahora lo dice para liberar definitivamente al demonio – “¡ahora que puede!” (cuando tú haces consciente a tu demonio o puedes hablar de él, sin que te tiemble el labio, eso es porque te lo has fulminado, amigo mío)–

La Expectativa (positiva o negativa hace efecto)

Es el hecho del que se ha hablado siempre, desde hace tiempo, de su fuerza mental. Hasta aquí es obvio que tiene que ver con la confianza, que depende de entrenar bien y ganar, con su concentración y seriedad en la pista y fuera de ella, con ir a por bolas imposibles, con no dar nada por perdido, etc.

Pero hay un fenómeno que tiene que ver, con lo que yo denomino “el poder de las expectativas”, y que quizás en mis libros sea algo que no he sabido explicar muy bien. A toda idea le llega su momento. En el caso actual, hay razones, que de acuerdo es evidente que van en su contra; razones como la edad o el desgaste – pero también las había cuando empezaba y cuando llegó al número 1 del ranking de la ATP. La clave, desde mi punto de vista, en este momento está en la expectativa Rafa Nadal para sus rivales. Llegó a conseguir por sus gestos y por esas bolas imposibles, que la gente y sus rivales pensaran: “Lo gana todo y me va a ganar.

Hasta hace poco esa expectativa era un proceso que jugaba a su favor, también se ha denominado a ésto: “efecto halo”, es decir, sobrestimar a otra persona por lo que aparenta y no por la realidad. Desde mi punto de vista primero va la idea y luego su materialización en la realidad física. Pero ¿qué pasa ahora?, pues que esa expectativa se ha vuelto la contraria.

¿Que quiero decir con ésto?,

que ahora los jugadores piensan “ahora sí se le puede ganar”; y eso invierte la idea y le da la vuelta al resultado, y el efecto halo va al contra de Rafa. Ahora sus compañeros del Top Ten y hasta del Top 100, “quieren ganarle: todos”. Algunos han probado la sangre y eso se ha contagiado a los demás: eso les dará, no sólo, prestigio, dinero, popularidad entre otros beneficios. Ellos, siempre fueron buenos, y tuvieron buen tenis, pero había una milésima más en su contra, y ahora está jugando a su favor. Ésto es para mí  casi lo más importante – y es una variable cognitiva: es decir de fuerza mental: a favor o en contra, ya vemos –es un tipo de creencia colectiva: una expectativa.

El mundo de las ideas es diferente del material pero le configura. No voy a decir aquí cual es la solución para Rafa. Como Coach, y como me dijo, uno de los grandes, no hay que revelar nunca todos tus secretos. ¿Cómo invertir ese proceso? quizás lo explique en otro artículo o quizás no lo explique nunca públicamente. Si a alguien le interesa que me envíe un mail, y lo pensaremos juntos.

Madurez como persona

Yo atribuyo su madurez como persona, también, a haber tenido un respeto por los que sabían más que él, y haber seguido fielmente a su coach Toni (y al resto de la familia, Sebastian, su padre; su madre, sus otros tíos o su abuelo, que ha fallecido recientemente: veremos cómo eso hace todavía la cuesta más cuestaarriba, ¡esperemos que no!). Si todavía alguien tiene alguna duda sobre su madurez como persona, y es obvio,  concluye: – abriendo el marco, para que no haya dudas –, para prevenir, supongo, pillarse los dedos, por si algún día la cosa no va tan bien. Es obvio que el tenis no es para toda la vida. Siempre ha sido y será una carrera corta.

Recordó que, en cualquier caso, “para todo el mundo hay un principio y un final. Estamos aquí pero algún día no estaremos”. Todo el mundo se ha ido y el deporte continúa.

Este principio, según mi punto de vista como terapeuta y coach, es necesario también en la vida. En muchas ocasiones nos creemos imprescindibles pero la vida continuará con o sin nosotros. El no querer asumir esto es un signo del “Ego”, creerse el centro del mundo y antropomorfizarlo todo. Asumir que no somos el centro del universo, nos permite también entender, que además de la carrera, algún día moriremos. El miedo a la muerte es uno de los peores miedos, ya que tiene consecuencias colaterales en las personas, como el miedo a que no te quieran o a la soledad, etc.

Digo esto porque asumir la muerte o el final como parte del proceso es un signo también de madurez. Y de eso se trata – aunque Rafa se refiere al final del tenis, en el fondo, el principio es extrapolable a la vida –

¡Vamos Rafa!

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Esteban Cuéllar Hansen, director de este blog.

8 de septiembre de 2015

Equipos de Alto rendimiento. El Tour de Francia

El Ciclismo se apoya en el Trabajo en Equipo

¿Qué diferencia hay entre un deporte individualista o de equipo? ¿Cuál es la diferencia entre un grupo y un equipo? ¿Qué diferencia a los mejores equipos de los que quedan en los puestos que van por detrás del primero? ¿Qué diferencia a un Lance Armstrong o a un Contador del número 100?

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Foto. Indurain. 5 Tours. Español.

Cada verano, un pelotón numeroso de ciclistas, de diferentes equipos, con atuendos de colores llamativos, compiten en lo que se considera una de las mayores pruebas de resistencia de todos los tiempos. Llegando a rodar hasta diez etapas, con un total de 2.428 kms: el Tour de Francia. La han ganado Alberto Contador, Español (2007, 2009 y 2010), Lance Armstrong, Americano (1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 y 2005), Miguel Indurain, Español (1991, 1992, 1993, 1994 y 1995) o Perico Delgado, Español (1988). Pero no solo ellos, que han Liderado la victoria, sino sus equipos que los han catapultado.

El ciclismo es un trabajo de equipo.

Cuando el terreno es llano y apacible, se agrupan en pelotón; algunos aceleran para ocupar las primeras posiciones mientras que otros se lo toman con un poco más de calma, y “van a rueda”, evitando la resistencia del aire, del ciclista que tienen unos metros, en ocasiones unos pocos centímetros, por delante. Sin embargo la mayoría permanecen juntos. Mientras las cosas son relativamente fáciles, el pelotón avanza a una velocidad predecible.

Entonces empieza la montaña. En estas etapas, la pendiente no sólo sube sino que baja – ¿y a qué velocidades?–: el tiempo puede volverse inestable e impredecible: incluso, en pleno julio, los Alpes pueden producir días de lluvia helada y aguanieve. Por otro lado, el prácticamente desértico Mont Ventoux, en el sur de Francia, amenaza con provocar golpes de calor. A medida que los ciclistas van ascendiendo miles de metros, el pelotón se va deshaciendo. Hay ciclistas que se cansan y se quedan atrás, y equipos que quedan atrás.

Bingen JPEGFoto. Bingen Fernández. Cofidis. 20 años apoyando al Líder del equipo.

En estas condiciones extremas, es cuando los equipos mejor preparados, física y psicológicamente, hacen la diferencia, sobre todo, porque todos trabajan a la una y siguen unos objetivos estratégicamente definidos.

Hace poco, a uno de mis cursos, en Bilbao, asistió Bingen Fernández, integrante en el Equipo Cofidis, unos años atrás, entre otros equipos. Durante casi 20 años – nos contaba – ayudó, en el equipo, a catapultar a los líderes en las carreras y en las etapas de montaña. Es una función del equipo, que se denomina, en terminología ciclista “gregario”, quiere decir, que el equipo impulsa al Líder, en las etapas difíciles, para que éste se reserve para el spring final. Empujan y protegen a individuos clave para que éstos ganen la carrera para todos. El ahora, director del Garmin Sharp, en sus nuevas funciones como director, también trabaja para su equipo, haciendo la planificación estratégica de la carrera. Unos meses antes estudia y cartografía cada pendiente, cada curva, para proporcionar así a su equipo los detalles que les harán correr más seguros y con conocimiento de causa.

En estas condiciones los grandes equipos asumen el

Manuel Olmedo
Manuel Olmedo, entrenando detrás de una bici,

Liderazgo, y cada equipo, a su vez, se apoya en el espíritu de un Líder, que guarda sus fuerzas. Como decía, otro de nuestros clientes, de coaching deportivo de alto rendimiento, Manuel Olmedo, de Atletismo, en 1500m, para “pegar el latigazo” en los últimos 300 metros. Aquí le vemos preparando el Campeonato Europeo en Magalluf, en Mallorca, en 2014, detrás de una bici.

Si hacemos un paralelismo desde las etapas de montaña, por las que han de pasar estos equipos, con lo que un emprendedor, o empresario, ha de pasar a lo largo del año, o de su carrera, podríamos decir que, las crisis, los procesos de compensación sistémica, son como estos trances de montaña, donde su empresa u organización habrá de enfrentarse a situaciones extremas, con pendientes muy pronunciadas y cambios de tiempo radicales.

La Crisis

Desde 2009 a 2015, en España, ya sea por el Gobierno, o por una crisis mundial y financiera, hemos pasado por una etapa de montaña. Y la crisis de futuro, todavía no sabemos si va a continuar. Sólo las empresas que aprenden de manera constante, optimizan sus procesos y capacitan a su personal, en cuanto, a ser conscientes de cuáles son los objetivos y las estrategias prioritarias y fundamentales donde han de poner la atención, como un láser, y la ejecución disciplinada, como un robot, persisten y mantienen las puertas abiertas y el cash flow en funcionamiento.

Los equipos de alto rendimiento participan y cooperan juntos

Creaando una inteligencia mayor que la suma de las partes, podrán estar compitiendo por la siguiente etapa y por la carrera general.

Los grandes líderes se hacen visibles precisamente en estas condiciones extremas.

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Foto. Alberto Contador. 2 Tours. Español.

¿Y qué les hace diferentes?

Esto es algo que ha estudiado la P.N.L., o Programación Neurolingüística, desde sus comienzos, en los años 70, donde también había una crisis y unas preguntas que había que responder, con respecto al área de la psicoterapia y la salud mental en todo el mundo científico y experimental.

En realidad el Tour es un trabajo de equipo y lo que sucede es que los equipos que pierden carecen de la ejecución disciplinada de los que ganan.

Los integrantes de los equipos ganadores, confían, sin reservas, los unos en los otros. Lo que les permite desempeñar su trabajo con precisión.

Cuando no es así los pequeños errores se acumulan y conducen al desastre. Según Stephen Covey, uno de los máximos representantes del management y de la capacitación de equipos, en el mundo, en su libro escrito con la colaboración de Bob Whitman, hay cuatro peligros y cuatro soluciones que los equipos de alto rendimiento han de tener en cuenta en etapas de montaña.

Peligros

Fallos en la ejecución.

Crisis de confianza.

Pérdida de concentración.

Miedo.

Para vencer estos peligros nos recomienda, lo mismo que me recomendó, en un congreso, que hicimos en Mallorca, el President Bauzá, “anticiparte a la crisis antes de que te alcance”.

bauza JPEGFoto. Jose Maria Bauzá, President de les Illes Balears, Challenge Mallorca 2014

Soluciones Ejecutar las prioridades con Excelencia.

Que significa revisar con regularidad objetivos claros y sencillos, lo que nos permitirá predecir los avances en eficacia.

Avanzar a la velocidad de la confianza.

Cuando la confianza aumenta, todo se acelera y los costes se reducen.

Conseguir más con menos.

Que no significa sólo reducir costes sino que significa simplificar procesos y reducir la complejidad para que lo que vendes o quieres hacer pueda ser entendido por los receptores.

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Foto. Coaching sistémico para equipos.

Reducir el miedo.

La caída de la confianza viene precedida por el miedo que hace que el estado emocional y los pensamientos bajen su vibración y se vuelvan más lentos. Esto puede venir determinado por ausencia de dirección o visión, ausencia de revisión de estrategias y objetivos prioritarios, confusión estratégica o los conflictos derivados de la mala comunicación y la diferencia de los mapas de los miembros del equipo. Lo que hace que cada miembro del equipo vaya en una dirección diferente y por lo tanto ello genere un gasto de energía innecesario.

javi peris challenge JPEGFoto. Javi Peris, Español y Mallorquín (de Portals Nous). Ganador de la Challenge Mallorca 2013. Semifinalista 2015 Equipo Biometrics.

Si de algo podemos estar seguros en esta vida es que la complejidad, la reactividad y la incertidumbre de los sistemas son constantes, y que para poder afrontar el desempeño de alto rendimiento necesitamos estar concentrados, relajados y tener un buen repertorio de flexibilidad comportamental.

El rendimiento de los grandes equipos, como el de los grandes ciclistas, se caracteriza por la constancia y por la excelencia independientemente de cuál sea la situación.

Y de la capacidad de reinventarse, tener autocontrol, conciencia de uno mismo, lo que lleva a tener una capacidad de reacción constante a las adversidades que plantea todo camino hacia un objetivo, para salvar los obstáculos que se interponen entre tu situación actual, o la de tu equipo, y la consecución del sueño, objetivo o realidad deseada.

Las etapas de montaña son la parte más dura del Tour de Francia. Son la parte más exigente de la carrera y, por lo tanto, resultan decisivas. Sin embargo, la ventaja no siempre recae sobre el equipo con mayor fuerza física, sino sobre el que ejecuta las etapas con más precisión.

Pensemos en los famosos equipos de Indurain, Contador, o Lance Armstrong, aunque acusado de dopaje, que para mí no le quita todo el mérito, ya que hay otras habilidades en juego, a nivel mental – y no nos engañemos, en el ciclismo, las transfusiones de sangre y la optimización de la bioquímica ha sido una constante siempre y en todos, por el desgaste que conllevan tantos kilómetros, el U.S Postal Service y el Discovery Chanel, con los que ganó 7 Tours – y hay que ganarlos, aunque vayas dopado, como el resto –. En las etapas de montaña los equipos se convirtieron en “máquinas perfectamente eficientes”. Un día tras otro, se mantuvieron a la cabeza del pelotón en los difíciles Alpes y en los Pirineos.

Obviamente, todos y cada uno de los miembros del equipo sabían cuál era su función y la desempeñaban con exactitud.

Por el contrario, el equipo de Jan Ullrich llegaba “eternamente detrás” del de Lance Armstrong. Ullrich era un ciclista extraordinario que tendía a perder energía en los ascensos. Su equipo se comportaba de maneras impredecibles y, en una de las etapas de montaña, uno de sus propios compañeros le adelantó sin darse cuenta. Es posible que las siete victorias de los equipos de Armstrong o las 5 de Indurain, en el Tour nunca lleguen a superarse. Un observador como “de los mejores equipos de todos los tiempos, todo un ejemplo de lo que pueden conseguir una organización brillante y una ejecución perfecta”.

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Foto Lance Armstrong. 7 Tours. U.S.A.

¿Se puede decir lo mismo de usted y de su equipo?

Quizás, pero sólo si hace lo mismo que hacen los grandes equipos: asegurarse de que todos los miembros de su equipo sepan lo que tienen que hacer y acepten lo que se hace hacer para contribuir al objetivo y, entonces, que la energía de todos vaya en una misma dirección, en la de la visión compartida que aúna todas las visiones individuales, valores, creencias, objetivos y la capacidad de llevar a cabo la misión con una concentración y acción precisa.

¡Muchas gracias y nos vemos en la cumbre!

Artículo rediseñado por Esteban Cuéllar Hansen, sobre equipos.

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Foto. Coaching de Equipos con Esteban Cuéllar Training.

Bibliografía:

Fundamentado en Peter Senge. Harvard.

Stephen Covey y Bob Withman. Harvard.

Los cursos y el Instituto Excel Coaching y los clientes de coaching deportivo de Esteban Cuéllar Hansen.

La experiencia con la Challenge de Mallorca y algunos de sus ganadores en 2013 y 2014. Y la colaboración con Bingen Fernández (excorredor del Tour con Cofidis y César Neira (ex-competidor de ciclismo) o Javi Peris, mayores de 30 y menores de 50 (Ganador de la Challenge de Mallorca 2013).

La vuelta a Mallorca, con Bingen García, director del Garmin Sharp.

Ahora puedes contactar con Esteban si quieres añadir valor a tu equipo de alto rendimiento:

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In the game

DSC06235_2Fundamentos para ser un buen coach deportivo

“Mientras mayores sean los obstáculos a los que se enfrentan, mayores serán las posibilidades para ampliar y descubrir su verdadero potencial”. Thimoty Gallwey

“Estar en el juego” significa estar concentrado al máximo nivel: inspirado, motivado, consciente “en tu centro”, con los objetivos claros y en el mejor estado emocional posible en ese momento. Un juego mental (in the game) de alto rendimiento quiere decir que, “los detalles sí importan” porque son los que hacen la diferencia.

La P.N.L. o Programación Neurolingüística se basa en el aprendizaje por modelado, ¡natural!. Desde sus orígenes La P.N.L. ha modelado la Excelencia en personas extraordinarias en lo que hacían y, por lo tanto, su esencia es una ciencia propia para modelar esa estructura.

Según sus creadores, si eres capaz de modelar esa excelencia y hacer lo que el Modelo hace, podrás conseguir unos resultados similares: “si otro puede tú puedes”. En lugar de tener envidia por lo que otro hace bien, si te interesas y quieres aprender, modelas y aprendes. Pero la gente en lugar de eso ha estado esclavizado por la envidia del ego.

Las admiración y  curiosidad por la mejora propia siempre son mejores aliados en el aprendizaje que lleva a la mejora de los resultados .

Según la fícica cuántica, cuando observamos  un electrón su comportamiento cambia de partícula a onda de frecuencia, cuando un entrenador observa a su pupilo entrenar o competir, el hecho de que esté ahí, así como su coach, influye considerablemente en el desempeño. Aunque los entrenadores experimentados saben que eso no es suficiente.

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Modelado de Campeones

“Si alguien hace algo bien modelale, si lo que hace no te gusta, examínate a ti mismo”.

Vivimos en una sociedad en la que en ocasiones en lugar de eso lo que hacemos es culpar a otros de nuestra ineficacia pero los que se hacen responsables y aprenden de los errores siempre va un poco más allá, y eso hace la diferencia en momentos clave.

Si lo haces con los mejores, en cualquiera que sea su ámbito de actuación, te ahorrarás años de ensayos y errores fallidos.

Todos los campeones que he modelado comparten algunos rasgos comunes como: la capacidad de dirigirse en la vida guiados por una visión, la persistencia, el sacrificio, la seriedad, en lo que hacen, el sentido del humor, y sobre todo aprender de los errores. El error es el gran maestro, según algunos Campeones como Michael Jordan o Pep Guardiola.

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Excelencia en la Comunicación

“La comunicación es a las relaciones como el oxígeno a la vida”. Virginia Satir.

Cuando hablamos de Liderazgo o de coaching estamos hablando inevitablemente de comunicación, con uno mismo y con los demás. Sólo a partir de la comunicación congruente, clara, asertiva, de saber hacer preguntas y escuchar podremos influir en los demás.

La P.N.L. es la campeona en entender y  comunicarse con un objetivo en mente, observar lo más relevante en las relaciones y fomentar la influencia positiva. Es una ingeniería de la comunicación: desde la escucha activa y el rapport (para crear sintonía) hasta el Liderazgo en la misma comunicación (influencia y/o persuasión en momentos clave) para gestionar las emociones y el comportamiento.

Todos los maestros cumplen con algunos de los siguientes

7 requisitos que avalan el alto rendimiento mental:

1 – Haber dedicado cientos de horas, meses y años, en un proceso de autoentrenamiento consciente y de mejora personal.

2 – Haber estudiado los fundamentos de la psicología (o su campo de actuación) y el comportamiento humano: primero desde los libros y luego en el campo “en el juego” para el que cada cual necesite y en interacción con otras personas o clientes.

3 – Después de un buen entrenamiento el Maestro desarrolla una cierta intuición que le permite predecir patrones de comportamiento humano y, desde ahí, sabe dónde golpear para conseguir más impacto con menor esfuerzo (lo que se denomina en el pensamiento sistémico: el punto de palanca).

4 – Cuando las personas ven esa facilidad para hacer su arte en otros dicen que es por un don divino o talento innato. Yo creo en el talento pero también en el aprendizaje.

5 – Todos los Maestros a quienes he modelado no sólo lo saben hacer bien (habilidades) sino que además predican con el ejemplo: “forman parte del ranking de lo que hacen lo que hablan” (valores y visión). Nos enseñan desde su ejemplo.

6 – Todos ellos han desarrollado las habilidades de lenguaje, gestión de los estados emocionales, propios y ajenos, y son capaces de programar mediante los modelos que han masterizado porque han entendido e integrado la esencia de los mismos.

7 – Son personas que ayudan a las personas pero también sacan ventaja de ello para mejorar su vida y la de los demás. Han acumulado experiencia y éxito y eso les hace tener una confianza poderosa y una gran capacidad de influencia.

Finalmente desarrollan una visión que va más allá de ellos mismos y que tiene en cuenta a todos como un todo.

Esteban Cuéllar Hansen, artículo escrito en NY 28 de Diciembre de 2014

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Coaching deportivo artículo

La generación de estados de físicos, mentales y emocionales desde la orientación de la PNL de Bandler, es según Esteban la que más encaja con el objetivo de este programa de desarrollo y mantenimiento del Alto Rendimiento Deportivo con PNL. Desde sus inicios, la PNL se ha centrado en reproducir estados emocionales que permitan a las personas generar dominio personal para implementar los objetivos y generar estrategias para conseguirlos. El conocer cómo funcionan estos procesos y estas estrategias entre sí y en todo detalle es lo que permite que nuestro curso y el tipo de entrenamiento mental que proponemos sea el más avanzado.
¿Cómo lidiar con las inseguridades y la dispersión de los deportistas y con el autoritarismo que se respira con algunos entrenadores? – ¡Si no te funciona, no lo hagas, haz algo diferente!

En una ocasión unos delfines enviaron a paseo a unos investigadores. No es lo mismo trabajar con una marsopa que con un delfín. Un delfín es más inteligente y necesita divertirse para seguir jugando. Bateson le pregunto: – …pero hizo algún sonido o algo el delfín antes de enviarles a paseo, la investigadora jefe dijo: – sí… hizo un sonido y luego se sumergió y el resto de delfines le siguieron. – Pero lo grabaron? – sí lo grabamos pero las cintas acabaron en la basura. – que pena! tendríamos el sonido de un delfín enviando a paseo a un grupo de investigadores.

La formación y el entrenamiento con PNL es obvio que ha de cuidar la tarea pero también la relación entre el atleta y sus pupilos. Y en este tema hay que ayudar a los entrenadores, desde mi punto de vista hay entrenadores muy buenos, pero también muchos que se cargan muchos talentos por el camino, y probablemente tengan una intención positiva para hacerlo.

La relación entre nuestro estado emocional (concentración, relajación, activación, alegría, tristeza, o pasotismo, etc.) y nuestra capacidad de desencandenarlo de manera útil para nuestro cliente, nos permite tomar mejores decisiones y programar a nuestro pupilo y/o equipo, así como realizar procesos de aprendizaje acelerado, aumentar la confianza en el mismo, superar exámenes o la presión de la competición. En el ámbito de los negocios o de la administración del club podremos llevar a cabo negociaciones o mantener reuniones realistas y críticas para nuestro futuro.

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Manuel Olmedo (ESP) Atletismo 1500 Runners World

IMG_2265“Zurich ha citado a los mejores atletas del Viejo continente, antes de que llegue el turno de los aros y la antorcha quedan muchas suelas por desgastar, Manuel Olmedo 4º atleta Español en el Mundial de Daegu 2011, se prepara parala tercera semana de agosto en el Letzigrund, un estadio que, a fuerza de doctorarse las pupilas presenciando gestas, se ha ganado con creces el estatus de Catedral”. Alberto Hernández

Runner´s World Mayo 2014. Ahora tiene la última oportunidad de su carrera profesional como atleta de la prueba reina y la quiere aprovechar con su nuevo entrenador Johny Ouriaghli en Mallorca.

El Atleta

“El mediofondista Sevillano prepara en Calviá su asalto al título continental de 1500” Runner ´s World. De vuelta, tras 2 años contra las lesiones ya conocemos al vencedor.

IMG_2261El Entorno

Él es el artífice del Centro deportivo de Calviá, el paraíso atlético que se divisa allá abajo, en el valle. “Confío en mis cualidades pero necesito el contacto personal, la motivación y el apoyo”. Al final vi que podía trabajar con Johny, no sin antes establecer un proceso de diálogo, pues son muchos años en esto y necesitaba transmitirle las cosas que me habían ido bien y aquellas otras que no tanto. El Plan era formar parte del tándem con Bustos, pero emigró a Cantabria y de nuestro nivel sólo quedo yo en el grupo.

De momento en España ha dado su primer golpe de mando. En febrero, después de recuperarse de una lesión de 2 años, Manuel se hacía con el título de 1500 en sala, aunque previamente tomó la decisión de no acudir al Campeonato del Mundo.

IMG_1180Un equipo, un sueño…

“Cuando salgo a la pista nadie tiene más opciones que yo de ganar”. 2011 en plena  lesión Manuel Olmedo,

“jamás dejó de saber quién era”.

instituto excel coaching deportivo JpegUna de las características de la mentalidad ganadora es que incluso en los peores momentos, ni importa si aprieta el entorno o las lesiones, siempre se acuerdan de quienes son porque la fortaleza forma parte de su carácter, que como el carbón que se convirtió en diamante, lo hizo gracias a la presión y la alta temperatura.

IMG_1270Entrenador y discípulo configuran un engranaje complementado por un nitrido tink tank. La mano de cada uno de ellos se adivina en los latidos de Manuel, en la inmensidad de sus pasos y la estrechez de sus miedos

El Entrenador

“Es muy fácil entrenarle, pues viene de convivir con los mejores fondistas y mediofondistas europeos y aprender de un superentrenador como Enrique. Jamás vi alguien tan rápido y al tiempo tan resistente como Manuel. Además es muy fuerte y, lo más importante, ambicioso “ Johny Ouriaghli

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Joven sabio, Johny Ouriaghli, un míster con una concepciónmuy particular de su oficio.

El objetivo prioritario de nuestra relación deportiva es ser campeón olímpico, tiene talento de sobra para lograrlo. Después de Río no me extrañaría nada que diese el salto al maratón sin pasar por los 5.000 y los 10.000m, él es un hombre que necesita la victoria. A los juegos irá con 33 años, que para mí serán 31 puesto que los dos ha estado parado por la lesión no los cuento, es un montón de esfuerzo que el organismo se ha ahorrado.

El Coach y programador Neurolingüista

“Antes de ponerme manos a la obra el entrenador mallorquín percibió ciertos síntomas de ansiedad, lógico en un animal competitivo que no podía competir”

IMG_9003Johny le comentó a Esteban Cuéllar Hansen, Mentor Coach y Trainer de PNL, su mano derecha en el  asesoriamiento psicológico de alto rendimiento de sus atletas: – “Éste es un caso imposible pero si lo rezucitamos..!!!!…, tiene mucho carácter y está abierto al aprendizaje..!!!!. Johny y Esteban son el claro reflejo del debate que siempre ha habido en psicología: ¿Aprendizaje o Talento? Ambos están de acuerdo en que los dos son importantes pero uno se decanta más hacia un lado y el otro hacia el otro, lo que hace que de los opuestos siempre generen un pensamiento creativo mayor que la suma de las partes.

Esteban Cuéllar es especialista e el entrenamiento mental de alto rendimiento con PNL (Modelado de la Excelencia) un modelo psicológico y mental con origen cognitivo y conductual, en lo que se conoce como la conocida y famosa PNL (Programación Neurolingüística) y Mentor Coach director de su propio instituto en Mallorca, y que ya había colaborado con otros atletas de Johny.

Esteban contestó a Johny: “…Ya sabes que mi especialidad son los casos imposibles…¿qué tal si nos ponemos manos a la obra y lo reencuadramos como algo posible…? y se pusieron manos a la obra programando una sesión con Manuel.

Como dice Johny al asesorar al periodista de Runners World, después de dos años de recuperación, y de pasar del momento más oscuro de aquellos pensamientos negativos a el primer rayo de luz del amanecer que es el más luminoso y creativo: “Esteban Cuéllar tiene menos faena ahora que hace meses, pero no deja de regalar consejo aquí, palabra de aliento allá…”.

Esteban, opina que además de los consejos, o mejor dicho, el poder de la palabra, la metáfora y las preguntas poderosas, y según uno de sus hobbies, el estudio de la física cuántica y su aplicación a la interpretación de la realidad de las creencias de los atletas.

En este video Olmedo y Esteban comentan metafóricamente los progresos que ha hecho el atleta en los dos últimos años para superar una lesión que apunto estuvo de no traer a Olmedo del abismo.

Tiene su propia teoría sobre el alto rendimiento mental, y considera que para todo atleta es muy importante el apoyo, el equipo, o la familia (y en esto coincide con Johny) En ocasiones algunos miembros del equipo no será necesario que hagan nada, más que ser y predicar con su ejemplo, y estar. El coaching esencial, en ocasiones no hace nada, sólo escucha y observa. Más allá de eso y según Esteban, comentando un estudio científico realizado en el ámbito de la física cuántica, “el experimento de la herradura”, el hecho de observar un conjunto de partículas hace que se conviertan en ondas de frecuencia. Es decir que “para las moléculas y partículas subatómicas el observador influye en su comportamiento” Lo mismo ocurre cuando un familiar o un miembro de un equipo observa a un atleta, el atleta se siente seguro, siente que tiene apoyos, y esos apoyos le dan un porción más de confianza, y son esas diferencias mínimas las que marcan toda la diferencia cuando un atleta decide que va a ganar pase lo que pase, esa decisión, esa certidumbre del ganador se apoya en esos pequeños apoyos que son muy importantes para el atleta.

Las cartas están echadas, que gane el mejor…!!!

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Material recogido, texto, de la revista Runners Mayo 2014. Redacción por Alberto Fernández, fotos de César Lloreda. Montado por el director de este blog, Esteban Cuéllar Hansen. Director del Instituto Excel Coaching y del blog de coaching deportivo http://www.coachingdealtorendimientodeportivo.com

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Coaching Tennis Match Alberto Alba

El coaching deportivo es actualmente la metodología más eficaz para aplicar los fundamentos de la psicología del deporte. Requiere de un profesional formado en ambas disciplinas , en coaching profesional y psicología del deporte, experimentado y conocedor del mundo del deporte. El Coaching con Modelado de la Excelencia te aporta además un modelo explícito y una tecnología para que el deportista pueda ensayar también mental y relacionalmente con su coach.

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Tennis Match Alberto Alba

Alberto Alba hace sólo 4 años y medio que empezó a jugar al tenis en Mallorca. Es una persona que cree en el aprendizaje y en la evolución si hay una disciplina y se es inteligente. Ha ido escalando posiciones durante 5 meses, con un total de 37 partidos y 36 victorias. En esta Entrevista, Esteban Cuéllar Hansen, con quien ha ido comentando toda la evolución en estos 4 años, le entrevista para ver cuáles son los secretos de su excelencia y de su consecución.

Esteban Cuéllar Hansen: ¿Cuánto tiempo llevas jugando al tenis y que es lo que más te gusta de este deporte?

Alberto Alba: Llevo unos 4 años y medio jugando atenis solamente. Lo que más me gusta de este deporte es que realmente contra quien juegas es contra tu yo interno, contra tu control de la personalidad, y contra tu estado emocional ese día y en ese momento concreto. Y sobre todo que por lo menos en mi caso necesito un alto grado de concentración para ganar y me hace aislarme del entorno y del tiempo.

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E.C: ¿Cual ha sido tu evolución técnica y mental?

A.A: A nivel técnico dado que siempre se me habían dado bien los deportes he ido aprendiendo de mirar y escuchar,de jugar con gente mejor y de intentar absorber  la información técnica que me daban lo mejor y antes posible.

alberto final 29_2014 abril  001A nivel mental la cosa ha sido diferente.. Tengo un carácter complicado para el tenis y he tenido que hacer un trabajo cada día poco a poco para dominar mi rabia cuando las cosas no salen bien en la pista y aprender a dejar fluir esa sensación y seguir enfocado aunque este fallando más de lo normal en esos momentos.

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E.C: ¿Como has podido escalar al primer puesto del ranking sin perder ningún partido en los dos torneos en los que has participado?

Pues siendo muy competitivo y no dando un partido por perdido. La clave es creer en uno mismo siendo objetivo.

alberto final 29_2014 abril  000E.C: ¿Como te influye enfrentarte a una final y que diferencia hay con un entreno en el que obviamente juegas con menos presión?

A.A: La verdad que una final siempre impone.. Y cuando es la primera, más!

Creo que la presión genera un estado de rigidez en la mente que se traduce al cuerpo y se nota en los golpes. El tenis es un deporte mental al 80% y de sensaciones.

E.C: Gracias, y nos vemos en la Cumbre!!

Más info entrenamiento tenis, coaching, formación en Psicología Deportiva con Programación Neurolingüística

POSTER con fot3 JPGEEsteban Cuéllar Hansen, autor del libro de Coaching con PNL: Juego Mental de Alto rendimiento!!

Esteban ha modelado a los Mejores del Mundo y nos habla del Modelado en todo detalle, para complementar el coaching y aprender de los mejores.

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Este libro te servirá de Manual para realizar el curso de Practicante de PNL de alto rendimiento aplicado a entrenadores y deportistas, Basado en el modelado que ha realizado Esteban Cuéllar de algunos de los Campeones más carismáticos de nuestro país y del mundo entero, de su fuerza mental, su disciplina y su relación con otras personas. Además representa el curso del Master de PNL y Coaching con Modelado de la Excelencia Humana, personal y profesional. 3ª edición revisada con más dibujos, esquemas y ejercicios para desarrollar tu mente y mejorar tus resultados en tu vida.

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Esteban Cuéllar Hansen después de estudiar en la Universidad y realizar varios Masters de Coaching, PNL, y otras disciplinas estratégicas, breves y sistémicas se ha acercado a los deportistas, porque son personas que lo hacen, y que la base de su éxito es el entrenamiento que les lleva a condicionar su mente consciente y su mente inconsciente y conseguir aquello que se proponen.

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Ahora Esteban ha cristalizado su experiencia y la tecnología de la pnl, así como su experiencia con deportistas (campeones) para estructurar un curso de Practitioner de PNL (coaching deportivo con modelado de la excelencia) dirigido a Entrenadores, deportistas, familiares y a todo el sistema de manera integrada. Próxima cita en Barcelon (Hotel Numancia) septiembre 2014. Y en Palma de Mallorca (Ramblas 5) en Octubre 2014.

Grabación del Material de fotos y vídeo, Jesús Mentor Coach: http://www.jesusdefrutos.com

Contacto:

Formación intensivo de verano  BN 2014 JPEGPróximo curso de coaching deportivo con PNL septiembre en Palma de Mallorca y en Barcelona. Inscripciones: institutoexcelcoaching@gmail.com

Instituto Excel Coaching. Ramblas 5 – http://www.institutoexcelcoaching.com

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Despertando al gigante interior. Tony Robbins (ECH Rol Model)

Anthony “Tony” Robbins

(nacido el 29 de febrero 1960)

robbins JPEGEs un autor y orador que motiva la auto-ayuda. LLegó a ser bien conocido a través de sus infomerciales y libros de autoayuda, Poder sin límites. Robbins escribe sobre temas como la salud y la energía, los temores de la superación, la comunicación persuasiva, y mejorar las relaciones. Robbins comenzó su carrera en el aprendizaje de muchos oradores de motivación diferentes, y promueve seminarios de su mentor personal, Jim Rohn.

Él está profundamente influenciado por la programación neuro-lingüística y una variedad de filosofías.

El trabajo de Robbins ha aparecido en los medios de comunicación más importantes, incluyendo medios tales como Time, Newsweek, Fortune, Forbes, Life, GQ, Vanity Fair, Business Week, Tycoon and Success magazines, la CBS Evening News, NBC News, Fox News, CNN y A&E, así como periódicos, programas de radio, y medios de comunicación de Internet en todo el mundo.

Robbins ha sido mencionado o ha aparecido en 15 películas importantes, incluyendo un cameo en la exitosa película “Shallow Hal” en el año 2007 , fue nombrado en la lista de la revista Forbes “Celebrity 100”.

Sus programas han llegado a más de 4 millones de personas de 100 países alrededor del mundo.

Anthony Robbins se ubicó entre los “Top 50 Business Intellectuals in the World” por el Instituto de Accenture para el Cambio Estratégico. Robbins ha hablado en  Harvard Business School  y fue clasificado por la escuela entre los “Top 200 Business Gurus” ( Harvard Business School Press, 2003)

En julio de 2010, NBC debutó Tony Robbins: Life Coach, un reality show donde Robbins ayuda a los participantes del programa a enfrentar sus desafíos personales.  Pero se canceló el show, después de emitir dos de las seis temporadas previstas, debido a la audiencia de 2,8 millones  en marzo de 2012.

Creencias de Tony sobre la decisión y la acción, esencia del éxito

de su libro Gigante interior

  • “Una verdadera decisión se mide por el hecho de haber emprendido una nueva acción. Si no hay acción, quiere decir que no ha decidido realmente.”
  • “Las creencias tienen el poder de crear y de destruir. Los seres humanos tenemos una imponente habilidad para tomar cualquier experiencia de nuestras vidas y crear un significado que nos incapacita o que puede salvar literalmente nuestras vidas.”
  • “Todos los progresos personales empiezan con un cambio en las creencias. Así pues, ¿cómo cambiamos? La forma más efectiva consiste en conseguir que el cerebro asocie un fuerte dolor con la antigua creencia. Debe sentir, en lo más profundo de sus entrañas, que esa creencia no sólo le ha costado dolor en el pasado, sino que también se lo está produciendo en el presente y que, en último término, no le producirá más que dolor en el futuro.”
  • “Cuando creamos una palabra, le adscribimos un significado y creamos una forma de pensar. Las palabras que utilizamos de forma consistente constituyen el tejido de cómo pensamos y afectan incluso a nuestra toma de decisiones. Como resultado de esta comprensión, creé una sencilla palabra mnemónica: CANI, por Constant And Never-ending Improvement (mejora constante e interminable). Creo que el nivel de éxito que experimentamos en la vida se halla en proporción directa con el nivel de nuestro compromiso con CANI, la mejora constante e ilimitada.”
  • “Viva la vida plenamente mientras esté aquí. Experiméntelo todo. Cuide de sí mismo y de sus amigos. Diviértase, sea loco y estrafalario. ¡Salga y pase por lo que tenga que pasar! De todos modos, va a tener que hacerlo, así que será mejor que se divierta en el proceso. Aproveche la oportunidad para aprender de sus errores. Descubra la causa de sus problemas y elimínela. No trate de ser perfecto, y limítese a ser un excelente ejemplo de ser humano.”

Impresionante como se las gasta Tony Robbins, una persona digna de modelar en todos los sentidos: personal, profesional, como profesor de PNL, Terapeuta y precursor del Coaching con PNL en EEUU. Para mí ha sido un ejemplo a seguir, que ha guiado mis pasos como Coach, NLP Coach, Terapeuta y como Emprendedor y empresario del cambio.

“En vez de dar rienda suelta a la envidia, aprende de la gente que tiene mejores resultados que tú. Y poco a poco irás acercándote a ellos en términos de habilidades y capacidades”. Esteban C. Hansen

Recomendado su programa:

Unleass the power with in, que imparte en Londres, en Excel, Docklands, todos los años.

Otros libros de Tony que os recomiendo:

Poder sin límites.

Controle su destino

Nota a un amigo

¿Quieres aprender las estrategias de PNL que llevaron a Tony arriba del escenario, tanto como terapeuta como comunicador?

¿A ser un comunicador neurolingüística y a entender el poder de las palabras para masterizar las emociones, la acción y por tanto la decisión completa?

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Un día en la Escuela de Motociclismo de Chicho Lorenzo

“Los que llegan al Mundial son los que son capaces de hacer la diferencia que marca la diferencia” Chicho Lorenzo, director de Escuela para Pilotos en Mallorca.

IMG_6581Si tú entiendes la importancia de una centésima de segundo sabrás que diez décimas hacen una diferencia significativa al final de la carrera, multiplicadas por 10 curvas que tiene una pista de competición hacen un segundo al final de la carrera.

Una décima de segundo por 25 vueltas que hay que dar en la carrera hacen 2.5 segundos,  lo que  hace ganar una carrera a un campeón mundial. Chicho cree en las matemáticas pero sobre todo creen en las personas.

En los últimos 20 años se ha querido atribuir el mérito de un Campeón Mundial a las motos y a la ingeniería, de hecho se invierte mucho dinero en eso cada año, pero lo que Chicho quiere demostrar, y lo está demostrando, es que el piloto que se sube a la moto no ha podido formarse adecuadamente porque no ha habido partida económica para eso y lo que sugiere es que parte de ese dinero debería invertirse en formación porque son las personas las que se suben a la moto las más importantes. Los pilotos todavía pueden mejorar mucho y que eso revertiría en su seguridad.

IMG_6699Es muy importante invertir en su formación como personas y como pilotos.

En este blog queremos hablar de algunos secretos del éxito y del rendimiento, pero, al igual que la PNL o las organizaciones inteligentes, está fundamentado en el aprendizaje de las personas:

– El objetivo y el secreto: ¿Cómo aprender mejor y más rápido?

– La respuesta: La PNL y la Hipnosis Ericksoniana!

– ¿Por qué? Pues porque es Psicología que Funciona!

Para poder conseguir los resultados que quieres en el menor de los tiempos, “Los que llegan al Mundial, los que llegan a las 4 posiciones de Moto GP coinciden en que han empezado a los 3 años de edad a pilotar motos”. Esto es obvio que está relacionado con el Aprendizaje, ya que a esa edad “Sólo aprendemos!”

Es decir que no hay resistencias ni experiencias previas que puedan bloquearlo. Este es uno de los trucos para la formación de adultos, el hecho de que al inducirles a una Trance de relajación, el cerebro se vuelve más permeable al aprendizaje, y se aprende mejor y más rápido, aunque en ocasiones no nos demos cuenta que hemos aprendido. El alto rendimiento deportivo y un buen entrenador si que se va a dar cuenta, o los propios resultados van a evidenciar si has aprendido, si has mejorado o no tus habilidades.

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Chicho recomienda que para que un niño de esa edad esté preparado para competir al máximo nivel y empiece a ganar carreras hace falta un mínimo de diez años de entrenamiento en su escuela. Uno de los aspectos importantes para la formación de un piloto de carrera es el hecho de que el niño, fuera de la escuela, tenga una ambiente con un cierto equilibrio emocional, es decir, que los padres estén en sintonía con ese entrenamiento y con los objetivos del niño. Por eso una de las cosas que yo pretendo aportar con este libro para estas personas, es un poco de formación en terapia sistémica y coaching sistémico, para que padres y entrenadores sepan qué variables son importantes controlar, o al menos sepan que pueden acudir a un profesional sistémicos.

O a un curso para padres que quieran lidiar IMG_6621con épocas como la adolescencia en los hijos, o acompañar a sus hijos en viajes de alto rendimiento. Algo que he verificado precisamente preguntando a los grandes o viéndolo con mis ojos es que deportistas que han llegado a lo más alto, ya sea Jorge Lorenzo, Rafa Nadal o David Bustos, que son a los que he estudiado con más detalle, todos, han tenido un apoyo de sus padres, de sus entrenadores, que les ha permitido estar concentrados en lo suyo, en el deporte. De hecho Rafa Nadal, en todos sus libros dice que su familia ha sido siempre el más grande de sus apoyos. Esto es así! Por eso si la familia del chicho no está muy equilibrada, siempre pueden aprender en lo que yo llamo Coaching Sistémico o Entrenamiento para padres con terapia grupal y sistémica para familias enteras: – Cuantos más vayan a la sesión mejor. Ya que la mayor parte de la información que puede observar un coach sistémico o un terapeuta familiar sistémico procede no tanto de lo que dicen sino del baile sistémicos, de las relaciones y reacciones entre todos los miembros cuando interactúan entre sí.

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Otra cosa que hace Chicho en su escuela de pilotaje es formar a adultos, a moteros para que aprendan a conducir mejor en la carretera, con la responsabilidad que conlleva conducir una moto por la ciudad o por carretera y se puedan cuidar mejor de su vida. Curso totalmente recomendado para adultos, también!

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“Increíble después de una tarde de entrenamiento, y de dejarme empapar por la sabiduría de Chicho Lorenzo, el padre y mentor del Campeón Mundial de Moto GP, estoy dando curvas con una Honda 600 y casi tocando con la rodilla en el suelo, apurando la frenada y manejando 80 Caballos con seguridad y confianza: – Esto sí que es aprendizaje acelerado!” Esteban Cuéllar Hansen, 23 de Junio 2013

Más información sobre estos aprendizajes en la última edición de mi último libro Juego Mental de Alto Rendimiento y cursos de PNL en Julio intensivo y en septiembre

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Coaching Deportivo para Tenis

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El tenis es un deporte que requiere seriedad en su entrenamiento y la capacidad de ir a por las cosas, es un ambiente selecto y se podría decir cerrado. Si quieres entrar en él deberás hacerlo desde la buena actitud y el sacrificio demostrando con resultados, por lo que consigues y no por lo que eres. Aunque como dicen los que están dentro si no eres nadie en el circuito del tenis a quién le importa. En el tenis hay tops 20, tops 100 y tops 1 del ranking que después de su carrera deportiva han pasado a ser empresarios, representantes o entrenadores. Mi forma de entrar en este círculo fue porque me sentí interesado por los resultados de Rafa y Toni Nadal. En aquel entonces yo era un soñador, y no me iba mal pero me hacía falta pasar del querer al hacer, y más tarde he conseguido pasar de la disciplina al arte. Finalmente y como consecuencia de mi interés por la fortaleza mental de algunos de los componentes de este minimundo de talentos he seguido haciendo clases de tenis con varios profesores, entre ellos Ramón, campeón de Baleares de Veteranos, en el club esport d Inca y gracias a mi coach Alberto Alba que no se cansa de tirarme bolas.

Tim Gallwey en los 70 ya nos habló del juego interno en el tenis, y los tiros van por ahí, es decir no hacer caso al enanito malo y simplemente enfocarte en el siguiente objetivo. Pero como a millones de personas en todo el mundo, Rafa Nadal es responsable de mi pasión actual por el tenis y por las gentes que alimentan a diario este deporte de la raqueta y la pelota.

He seleccionado la siguiente frase de Rafa y la he puesto en una foto que le hice a un diario Mallorquín en una de sus celebraciones en 2013. Y si nos fijamos en su cita textual, Rafa nos revela en primera persona el secreto para ser un número uno, y nos apunta hacia la psicología de una persona como la diferencia que marca la diferencia.

En la frase que he seleccionado si cogemos su esencia “el que consigue aislarse mejor de sus miedos y altibajos psicológicos durante más tiempo”, es decir constantemente, como un autoentreno, ese es el que marcará la diferencia incluso frente a los Top Ten.

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He hecho un libro y he intentado ir un poco más allá de lo que fue Tim Gallwey añadiendo el análisis de ese juego y de esas emociones en particular, y le he llamado Juego Mental de alto rendimiento.Y os invito a que le echéis un vistazo a ver si realmente hemos ido un poco más allá.

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Todos los entrenadores de alto nivel saben el poder que tiene la atención, la concentración y la capacidad de llevarse bien con nuestro jefe, con la mente inconsciente. Algunos dicen que cuanta más comprensión consciente tengamos de lo que hacemos o podríamos hacer inconscientemente, y cuanto mejor anticipemos lo que queremos hacer mejores resultados tendremos, por ahí van un poco los tiros de mi libro.

La PNL es parecida a una ciencia porque nos da herramientas para analizar y controlar ciertos procesos inconscientes y dirigirlos hacia donde queremos.

“La Excelencia no un fin es un proceso”. Estif C. Hansen

Como dicen Toni Nadal y Pere Mas en el libro Sirve Nadal saca Sócrates: “El juego de Nadal busca más allá de la estética del deporte, su forma de jugar es heroica, en el sentido clásico del término. En la pista combina el valor, la fuerza y la rapidez de Aquiles y la astucia y la prudencia de Ulises, con lo más elevado de la moral griega”.

Según Toni Nadal:

“El problema, además del viento, que la pelota esté blanda o la raqueta destensada, es que nuestro oponente está en la otra parte de la pista, y su objetivo no es, precisamente, colaborar en mejorar nuestro juego sino, más bien, hacer todo lo contrario”

Lo puedes considerar coaching o terapia, pero yo como soy terapeuta antes que coach, creo que entra más dentro del ámbito terapéutico, No hemos de abordar los problemas de manera médica y fragmentada, de manera remediativa (arreglar algo) sino más bien Generativa (haciendo mejor lo que hacemos bien) hay que saber de inteligencia emocional y ayudar al deportista a enfocar su antención en lo que interesa, en lugar de en lo que no interesa.

El alto rendimiento implica saber donde golpear y no hacerlo en cualquier lugar. Para saber dónde y cuándo ayudar a alguien de la forma correcta es necesaria experiencia y sabiduría, además de conocimientos de psicología (y/o coaching).

El cerebro en acción genera la mente, y es la mente la que se enrolla con cualquier cosa, que en ocasiones no es lo más adecuado para mantenerte concentrado.

El coaching mental con pnl nos permite detectar la emoción que es provocada por los pensamientos, y que es lo que Nadal denomina miedos y altibajos psicológicos. Hay un entrenamiento mental muy sencillo para poder lograr esto y es simplemente dirigir el foco de atención.

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Toni Nadal decía hace unos años que hay que valorar a los chavales por lo que hacen y no por lo que son. Pero como todo en la vida es una verdad a medias. En sus últimas declaraciones Rafa Nadal, decía que: “Había que hablar menos del número uno, que eso no es el objetivo, que cuando uno es el número uno es por que lo es”. Por lo tanto parece que Toni nos dice la verdad a medias ¿Cómo funciona esto?

Lo que tiene cara tiene dorso.

En lo que denomino Modelado Intuitivo otra de las cosas que he probado para entender la forma de pensar de Rafa en el aspecto físico y técnico, a parte del entorno, ha sido jugar con la izquierda, lo que te da un mayor conocimiento sobre a qué se refiere cuando dice tener buenas “sensaciones todos los días”. Lo mismo hago con otros deportes, la empatía es clave si quieres ayudar a alguien. Si tú estás en forma o eres deportista es obvio que tendrás más empatía con los deportistas.

Toni Nadal permite el error JPEGToni nos habla de la teoría pero sobre todo de cómo llevarla a la práctica

Dice que cuando entrena a su sobrino intenta que más allá de la teoría el laboratorio de trabajo tenga un oponente al otro lado de la red. Porque si tú le dices a Rafa que saque más fuerte, es obvio que te van a devolver la bola más rápido y que por lo tanto deberás colocarte para el resto más rápido. Hemos de enfocarnos en el entrenamiento de cada habilidad y de sus partes pero sin perder la visión global.

Otro de los elementos de los que yo hablo en mi libro es de la perspectiva sistémica como la forma más enriquecida y multivinada de percibir la realidad en procesos ¿qué significa eso?

Significa que tú puedes valorar a tu chaval por lo que hace y por los resultados que tiene, y eso es una forma de entrenarle, pero no puedes obviar que hacer y ser van de la mano, y que cuando eres haces, y si haces eres, es un bucle en el que la Identidad aún estando ubicada jerarquicamente en un nivel superior y condicionando tu performance al mismo tiempo no lo hace hasta que tú haces algo. El resultado obviamente es que nos volvemos a situar en el quien somos por lo que hemos hecho.

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Los jugadores de tenis además tendrán que desarrollar otras habilidades importantes como la de calibración del otro, habilidades que en PNL llamamos de agudeza, habilidades para la planificación, para evaluar el propio desempeño, la propia conciencia, a su vez alineando esa conciencia con un compromiso mayor y con una responsabilidad con la mejora.

Lo curioso es que todo eso lo hacen gracias al entrenamiento pero es interesante también saber qué se está haciendo en cada momento!

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