Curso Coaching deportivo presencial y on – line

“La diferencia entre ser un buen jugador o  un campeón mundialimage(1)_2_2 reside en tener buenas sensaciones que provienen de haber entrenado bien, y sobre todo de mantener la concentración y la fuerza mental que depende de la capadidad de tolerar los miedos y altibajos psicológicos” Rafa Nadal, Mi historia (J.C) Ed Indicios

Qué tal amigos, os informamos de nuestros cursos de coaching deportivo avalados por el Instituto Excel Coaching y Esteban Cuéllar Hansen.

Este curso es muy recomendable para padres, entrenadores, atletas, profesores, coachs o profesionales, que quieran adentrarse en esta especialidad para su repertorio vital y de trabajo.

El coaching deportivo es un tipo de coaching especial, ya que el coaching en su origen procede de este campo que actualmente se ha convertido en el 8º Arte y una fuente de inspiración laboral para muchas personas; sueños para deportistas y entrenadores e ilusiones para padres y familias, por no decir países enteros que se dan a conocer gracias a la organización de eventos

El Coaching es fácil pero hay que saber hacerlo.

“Llevo aprendiendo desde el primer día”. Pep Guardiola

En ocasiones, parece que cualquiera podría hacerlo, o algunas personas lo quieren hacer si plantearse algunos aspectos fundamentales. Muchas personas, aún siendo fácil de hacer, les cuesta mucho aprenderlo. Eso de “no molestar fomentando el aprendizaje” parece fácil pero no lo es tanto, ya que padres bien intencionados o entrenadores meten la pata a menudo dando consejos o imponiendo sus puntos de vista.

Desde nuestro punto de vista, después de más de una década de trabajar y aprender en este ámbito, pensamos que es un tipo de coaching un poco especial, y obviamente, que tienen algo de ventaja las personas que han competido o han estado involucrados en la competición.

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Estos atletas necesitan la guía, el acompañamiento y el entrenemiento de sus coahs o entrenadores, y en ocasiones otros guías externos para ambos. El coaching personal y el deportivo complementan a estos equipos. Y para ser coach, en este sentido, se necesitan habilidades: de comunicación y para la resolución de problemas y altibajos psicológicos. Para algunos objetivos, sobre todo los grandes,  el secreto siempre ha sido formar parte de un equipo, viajar a hombros de gigantes. No obstante, el último latigazo siempre lo da el campeón el que se lo acaba creyendo y confía en sí mismo y en sus posibilidades.

Diferencias entre Coaching Personal y de Equipos

“La Inteligencia sistémica es mayor que la suma de las Inteligencias Individuales”

No es lo mismo Liderarse a sí mismo, mentalmente.

Que tener un equilibrio entre la inteligencia mental y emocional, o la relacional y la física, o todas a la una. Los coachs de equipos no sólo habrán de saber motivar la inteligencia individual sino también la del equipo. Y cómo hacemos eso. Desde el Instituto Excel utilizamos el coaching de equipos con perspectiva sistémica. Una disciplina que observa círculos y retroalimentación, que ve el árbol pero también tiene en cuenta el bosque.

Una persona que ha realizado una muy buena gestión de equipos, muy conocido Pep Guardiola, entrenador del Barcelona 2008 – 2012, ya que el Barcelona de esa época era más que la suma de sus individuos, muchos factores influyen en Pep, que fue jugador, que conocía la Masía, leyó los libros y practicó las disciplinas. Además ha fomentado conceptos como el aprender del error o la cultura del trabajo.

A quién va dirigido esta formación

Dirigido a padres, entrenadores, y Coachs que ya están trabajando. También puede ayudar; y por descartado tendrán mucha facilidad para integrar este curso, psicólogos deportivos, padres de deportistas o entrenadores que también tienen experiencia.

Así y todo, el deporte, hoy en día, nosotros lo consideramos como una buena escuela para hacer deporte, si te apasiona y te quieres dedicar profesionalmente, pero también una escuela para la vida: ya que aprendes valores.

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El deportista

“Tu peor enemigo no está al otro lado de la red, está en tu mente. El que hay al otro lado de la pista es tu amigo porque te ayuda a superarte a ti mismo, y si es bueno, si te está ganando: mejor”. Timothy Gallwey, precursor del coaching deportivo

El camino de un deportista no siempre es un camino de rosas, en ocasiones se asemeja a lo que se ha dado a llamar el viaje del héroe. Un viaje lleno de ilusiones, de victorias pero también de obstáculos. Trampas que en ocasiones oscurecen cualquier realidad. Los Campeones son los que siguen a pesar de sus dificultades. Apoyan sus éxitos mientras aprenden de los errores. Las lesiones, las derrotas, pero siguen ilusionados. Los que continúan aprendiendo y son capaces de torear sus altibajos psicológicos pueden resurgir de los momentos más complicados.

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En este curso

“Mis éxitos están apoyados en todos mis fracasos”. Michael Jordan

La P.N.L. se apoya en el aprendizaje por modelado de la excelencia. Ha modelado a genios, deportistas, empresarios y artistas en todos los ámbitos. Una de sus premisas fundamentales dice: “No existe el fracaso sólo retroalimentación de aprendizaje”. A través de las Herramientas de Comunicación aprenderás cómo facilitar el Self Coaching, el Coaching Personal, el deportivo, el familiar y el de Equipos. A través del proceso de relación que constituyen el Coach y el Coachee, o el Coach y su Cliente, en un proceso de Cambio Generativo, de mejorar lo que ya hacemos bien y también todo lo demás en un proceso activo.

Otra de sus premisas dice: “La única forma de fracasar es abandonando” y “El elemento más flexible controla el sistema”; a partir de estas premisas sus fundadores Bandler y Grinder, crearon una estela de técnicas para propulsar el aprendizaje y el cambio.

Las herramientas que aporta el Instituto Excel Coaching y sus Profesores son las más avanzadas para este fin. Lo que nos hemos preguntado es lo mismo que se han preguntado grandes Visionarios y Genios de la Historia de la Humanidad ¿Cuál es la mejor forma y la más Excelente de ayudar a la gente a aprender y a conseguir lo que desean?.

La metodología del coaching se constituye de tres procesos:

Definir el objetivo.

Analizar la realidad actual y la brecha que te separa de tu objetivo.

Trabajar, mejorar y evaluar tu progreso.

Y lo más importante, cuidar de las relaciones con uno mismo y con los demás.

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Nos avala la experiencia y que predicamos con el ejemplo

“Si quieres correr, primero empieza a andar”. Pepe, padre de David Bustos

En nuestro instituto estamos especializados en psicología sistémica y familiar, un aspecto muy importante que hemos consolidado como necesario en el proceso de coaching.

Otro de los aspectos diferenciales de estudiar en el Instituto Excel Coaching: son las herramientas de la P.N.L. o Programación Neurolingüística; psicología que funciona.

Herramientas como:

La gestión de los pensamientos, las emociones y herramientas propulsoras de cambio: a través de experimentos de la mente; como visualizaciones y cambios de patrones mentales en niveles como creencias, comportamientos e identidad.

Todos estos elementos, y algunos más, serán los que desde este curso nos informarán y entrenarán para lo que es más importante para transitar en el camino de acción y de la mejora continua.

La P.N.L. aporta al deporte de alto rendimiento el estudio de la estructura subjetiva humana y una serie de herramientas para moldear los pensamientos y hacerlos más orientados a los objetivos de la persona.

Testimonios de algunos de nuestros clientes

“Esteban, desde que viniste a entrenarnos en 2006, hemos seguido empleando las técnicas que nos enseñaste en cada entreno: mental y físico; y ahora somos un equipo sólido en Baleares, con campeones y subcampeones de España”. Toni, MS06 Taekwondo.

“Esteban, es cierto, necesita coaching el deportista pero también el entrenador y los padres”. Jose Gómez, monitor y director de Lorenzo Competición.

“Estos libros y programas son muy necesarios para deportistas y entrenadores”. Johnny Ouriaglhi. Entrenador Nacional de atletismo y entrenador de David Bustos y Manuel Olmedo.

Desde el Instituto Excel Coaching y con las Herramientas de la P.N.L. también podemos modelar, aprender y entrenar habilidades mentales de personas con las que no hemos tenido el placer de trabajar pero si hemos modelado por citas textuales, ruedas de prensa y por seguir su trayectoria, como Rafa Nadal, que posee algunos de nuestros libros o Pep Guardiola.

El modelado en todo detalle, es necesario porque los recursos, de cada persona en particular, o todos los que residen en los talentos de cada individuo, en un equipo, serán los mejores para cada persona y para el equipo en cada situación.

La Premisa de la P.N.L. que apoya este tipo de entrenamiento mental, se sustenta en estudios científicos que avalan que: “La mente no diferencia lo que es real de lo que es imaginado”; es decir, que esto llevado a la práctica, podemos incorporar pensamientos y hábitos de personas a través de lo que dicen, sus valores, creencias o mirando lo que hacen desde la distancia. El cerebro incorpora estas habilidades igual o parecido a como lo haría en presencia del modelo (parte del modelado que ha hecho la P.N.L., con muy buenos resultados, lo ha hecho de esta forma: y lo aprendemos y enseñamos a hacer en nuestros cursos).

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En Coaching Sistémico con P.N.L., esto lo hemos convertido en una actitud, y para ello utilizamos la comprensión sistémica de la realidad y de cada tarea y resultado. Herramientas como los arquetipos sistémicos o los ciclos reforzadores de éxito y crecimiento, nos ayudan a leer en cada momento la técnica y la táctica adecuada y cómo evaluar el progreso.

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Esteban Cuéllar Hansen, Ha modelado en todo detalle a atletas de alto rendimiento,  Su formación específica en Coaching y P.N.L. le ha permitido diseñar, comparando siempre la teoría con su trabajo en la realidad, un curso de alto rendimiento que ayuda realmente a la gente a conseguir lo que quiere. Ha trabajado con atletas de alto rendimiento y sus clientes siguen usando sus técnicas después de años de haberlas aprendido.

El objetivo es entrenar a los atletas para que se vuelvan independientes, autosuficientes en los momentos clave de la competición.

Los resultados, ya sea para Entrenadores, para comunicarse mejor, planificar y, en general, hacer mejor su trabajo, basado en la comunicación y en la motivación, están basado en la forma de pensar de cada atleta en particular.

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La Metodología

“No nos fijamos en lo que las personas dicen sino en lo que hacen”

Nuestros cursos son totalmente prácticos y experienciales (70%), y va más allá de modelo educativo tradicional de “estar sentado atendiendo”, ya que está demostrado que aprender de forma pasiva es la peor forma de aprender. La realidad del mundo exterior y de los emprendedores de éxito es como la de un juego: “un juego en el que te diviertes y en el que estás en movimiento”

Y sobre todo lo que nos interesa es lo que el alumno o clientes aprendan en cuanto a su integración, evaluando lo que luego van a hacer y hacen ahí fuera. Es decir, que después del curso, tendrá la posibilidad de continuar con nuestro asesoramientos hasta que el equipo haya integrado bien la forma de implementar lo que ha aprendido.

IMG_9002Manuel Olmedo y Esteban Cuéllar en Magallug (Isla de Mallorca) 2013

CONTENIDOS

-Diferencias entre coaching one to one y equipos.

– Qué es coaching básico para disminuir los pensamientos negativos y aumentar el enfoque positivo.

– Diferencias entre coaching y coaching de alto rendimiento.

– Qué es el Modelado y cómo complementa al Coaching.

– Cómo aprender habilidades usando la P.N.L.

– Liderazgo y entrenamiento para ser autolíder y liderarte a ti mismo, a tu pupilo o a los equipos.

– Modelado de casos de éxito y aprendizaje de esas habilidades en concreto.

– Cómo llevar los valores a la acción y a la conducta.

-– Perspectiva sistémica del coaching.

– Liderazgo con Perspectiva sistémica en todos los niveles del equipo y/o la organización.

Más info sobre cursos y sesiones de coaching a deportistas y entrenadores en el Instituto Excel Coachin en Palma de Mallorca

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¿Cuándo? 

En Julio y de Septiembre a junio.

¿A qué hora?

Tres días intensivo.

Por las mañanas de 10 a 14h o por las tardes de 17 a 21h y un finde semana al mes.

¿A Quién van dirigidos los cursos?

Entrenadores, atletas, directivos, familiares de deportistas y administración central.

Número de horas

Curso Básico de coaching deportivo:  30 horas. pv. 500 euros.

Curso de Coaching de Alto Rendimiento con P.N.L. 60 horas. pv. 700 (requisito haber hecho el curso básico).

Los dos cursos 1.000 euros.

Si traes un amigo, o son varios deportistas de un mismo equipo o selección (descuentos especiales).

Manuales incluidos en el precio.

Libros pnl def JPEGDoble certificación.

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Ahora también curso de coaching deportivo y coaching de alto rendimiento

ON – LINE.

En el curso on – line Esteban Cuéllar será tu profesor y tu coach.

Definición de la dimensión de la realidad actual del cliente.

Objetivos

Estrategias

Material:

Vía Email, te enviamos el libro: Juego Mental de Alto Rendimiento Deportivo: Modelado de la Excelencia de Campeones deportivos.

4 Módulos de 4 temas cada uno.

Que constituyen el libro entero.

Te lo diseñamos y enviamos a medida.

Mediante Email:

  1. Te enviamos el módulo.
  2. Nos contestas a las preguntas, y nos las envías con tus preguntas y dudas.
  3. Aplicadas a tu ámbito de aplicación específico.
  4. También nos comunicaremos vía datos por: what app – skype y teléfono.

Precio: 150 euros por módulo de 4 temas. Por 4 módulos de 4 temas.

Pago Pay Pal.

Correo de pay pal para hacer el pago: institutoexcelcoaching@gmail.com

Inscripciones –

Más info,

programa completo. Solicita el PDF completo en institutoexcelcoaching@gmail.com

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In the game

DSC06235_2Fundamentos para ser un buen coach deportivo

“Mientras mayores sean los obstáculos a los que se enfrentan, mayores serán las posibilidades para ampliar y descubrir su verdadero potencial”. Thimoty Gallwey

“Estar en el juego” significa estar concentrado al máximo nivel: inspirado, motivado, consciente “en tu centro”, con los objetivos claros y en el mejor estado emocional posible en ese momento. Un juego mental (in the game) de alto rendimiento quiere decir que, “los detalles sí importan” porque son los que hacen la diferencia.

La P.N.L. o Programación Neurolingüística se basa en el aprendizaje por modelado, ¡natural!. Desde sus orígenes La P.N.L. ha modelado la Excelencia en personas extraordinarias en lo que hacían y, por lo tanto, su esencia es una ciencia propia para modelar esa estructura.

Según sus creadores, si eres capaz de modelar esa excelencia y hacer lo que el Modelo hace, podrás conseguir unos resultados similares: “si otro puede tú puedes”. En lugar de tener envidia por lo que otro hace bien, si te interesas y quieres aprender, modelas y aprendes. Pero la gente en lugar de eso ha estado esclavizado por la envidia del ego.

Las admiración y  curiosidad por la mejora propia siempre son mejores aliados en el aprendizaje que lleva a la mejora de los resultados .

Según la fícica cuántica, cuando observamos  un electrón su comportamiento cambia de partícula a onda de frecuencia, cuando un entrenador observa a su pupilo entrenar o competir, el hecho de que esté ahí, así como su coach, influye considerablemente en el desempeño. Aunque los entrenadores experimentados saben que eso no es suficiente.

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Modelado de Campeones

“Si alguien hace algo bien modelale, si lo que hace no te gusta, examínate a ti mismo”.

Vivimos en una sociedad en la que en ocasiones en lugar de eso lo que hacemos es culpar a otros de nuestra ineficacia pero los que se hacen responsables y aprenden de los errores siempre va un poco más allá, y eso hace la diferencia en momentos clave.

Si lo haces con los mejores, en cualquiera que sea su ámbito de actuación, te ahorrarás años de ensayos y errores fallidos.

Todos los campeones que he modelado comparten algunos rasgos comunes como: la capacidad de dirigirse en la vida guiados por una visión, la persistencia, el sacrificio, la seriedad, en lo que hacen, el sentido del humor, y sobre todo aprender de los errores. El error es el gran maestro, según algunos Campeones como Michael Jordan o Pep Guardiola.

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Excelencia en la Comunicación

“La comunicación es a las relaciones como el oxígeno a la vida”. Virginia Satir.

Cuando hablamos de Liderazgo o de coaching estamos hablando inevitablemente de comunicación, con uno mismo y con los demás. Sólo a partir de la comunicación congruente, clara, asertiva, de saber hacer preguntas y escuchar podremos influir en los demás.

La P.N.L. es la campeona en entender y  comunicarse con un objetivo en mente, observar lo más relevante en las relaciones y fomentar la influencia positiva. Es una ingeniería de la comunicación: desde la escucha activa y el rapport (para crear sintonía) hasta el Liderazgo en la misma comunicación (influencia y/o persuasión en momentos clave) para gestionar las emociones y el comportamiento.

Todos los maestros cumplen con algunos de los siguientes

7 requisitos que avalan el alto rendimiento mental:

1 – Haber dedicado cientos de horas, meses y años, en un proceso de autoentrenamiento consciente y de mejora personal.

2 – Haber estudiado los fundamentos de la psicología (o su campo de actuación) y el comportamiento humano: primero desde los libros y luego en el campo “en el juego” para el que cada cual necesite y en interacción con otras personas o clientes.

3 – Después de un buen entrenamiento el Maestro desarrolla una cierta intuición que le permite predecir patrones de comportamiento humano y, desde ahí, sabe dónde golpear para conseguir más impacto con menor esfuerzo (lo que se denomina en el pensamiento sistémico: el punto de palanca).

4 – Cuando las personas ven esa facilidad para hacer su arte en otros dicen que es por un don divino o talento innato. Yo creo en el talento pero también en el aprendizaje.

5 – Todos los Maestros a quienes he modelado no sólo lo saben hacer bien (habilidades) sino que además predican con el ejemplo: “forman parte del ranking de lo que hacen lo que hablan” (valores y visión). Nos enseñan desde su ejemplo.

6 – Todos ellos han desarrollado las habilidades de lenguaje, gestión de los estados emocionales, propios y ajenos, y son capaces de programar mediante los modelos que han masterizado porque han entendido e integrado la esencia de los mismos.

7 – Son personas que ayudan a las personas pero también sacan ventaja de ello para mejorar su vida y la de los demás. Han acumulado experiencia y éxito y eso les hace tener una confianza poderosa y una gran capacidad de influencia.

Finalmente desarrollan una visión que va más allá de ellos mismos y que tiene en cuenta a todos como un todo.

Esteban Cuéllar Hansen, artículo escrito en NY 28 de Diciembre de 2014

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Manuel Olmedo (ESP) Atletismo 1500 Runners World

IMG_2265“Zurich ha citado a los mejores atletas del Viejo continente, antes de que llegue el turno de los aros y la antorcha quedan muchas suelas por desgastar, Manuel Olmedo 4º atleta Español en el Mundial de Daegu 2011, se prepara parala tercera semana de agosto en el Letzigrund, un estadio que, a fuerza de doctorarse las pupilas presenciando gestas, se ha ganado con creces el estatus de Catedral”. Alberto Hernández

Runner´s World Mayo 2014. Ahora tiene la última oportunidad de su carrera profesional como atleta de la prueba reina y la quiere aprovechar con su nuevo entrenador Johny Ouriaghli en Mallorca.

El Atleta

“El mediofondista Sevillano prepara en Calviá su asalto al título continental de 1500” Runner ´s World. De vuelta, tras 2 años contra las lesiones ya conocemos al vencedor.

IMG_2261El Entorno

Él es el artífice del Centro deportivo de Calviá, el paraíso atlético que se divisa allá abajo, en el valle. “Confío en mis cualidades pero necesito el contacto personal, la motivación y el apoyo”. Al final vi que podía trabajar con Johny, no sin antes establecer un proceso de diálogo, pues son muchos años en esto y necesitaba transmitirle las cosas que me habían ido bien y aquellas otras que no tanto. El Plan era formar parte del tándem con Bustos, pero emigró a Cantabria y de nuestro nivel sólo quedo yo en el grupo.

De momento en España ha dado su primer golpe de mando. En febrero, después de recuperarse de una lesión de 2 años, Manuel se hacía con el título de 1500 en sala, aunque previamente tomó la decisión de no acudir al Campeonato del Mundo.

IMG_1180Un equipo, un sueño…

“Cuando salgo a la pista nadie tiene más opciones que yo de ganar”. 2011 en plena  lesión Manuel Olmedo,

“jamás dejó de saber quién era”.

instituto excel coaching deportivo JpegUna de las características de la mentalidad ganadora es que incluso en los peores momentos, ni importa si aprieta el entorno o las lesiones, siempre se acuerdan de quienes son porque la fortaleza forma parte de su carácter, que como el carbón que se convirtió en diamante, lo hizo gracias a la presión y la alta temperatura.

IMG_1270Entrenador y discípulo configuran un engranaje complementado por un nitrido tink tank. La mano de cada uno de ellos se adivina en los latidos de Manuel, en la inmensidad de sus pasos y la estrechez de sus miedos

El Entrenador

“Es muy fácil entrenarle, pues viene de convivir con los mejores fondistas y mediofondistas europeos y aprender de un superentrenador como Enrique. Jamás vi alguien tan rápido y al tiempo tan resistente como Manuel. Además es muy fuerte y, lo más importante, ambicioso “ Johny Ouriaghli

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Joven sabio, Johny Ouriaghli, un míster con una concepciónmuy particular de su oficio.

El objetivo prioritario de nuestra relación deportiva es ser campeón olímpico, tiene talento de sobra para lograrlo. Después de Río no me extrañaría nada que diese el salto al maratón sin pasar por los 5.000 y los 10.000m, él es un hombre que necesita la victoria. A los juegos irá con 33 años, que para mí serán 31 puesto que los dos ha estado parado por la lesión no los cuento, es un montón de esfuerzo que el organismo se ha ahorrado.

El Coach y programador Neurolingüista

“Antes de ponerme manos a la obra el entrenador mallorquín percibió ciertos síntomas de ansiedad, lógico en un animal competitivo que no podía competir”

IMG_9003Johny le comentó a Esteban Cuéllar Hansen, Mentor Coach y Trainer de PNL, su mano derecha en el  asesoriamiento psicológico de alto rendimiento de sus atletas: – “Éste es un caso imposible pero si lo rezucitamos..!!!!…, tiene mucho carácter y está abierto al aprendizaje..!!!!. Johny y Esteban son el claro reflejo del debate que siempre ha habido en psicología: ¿Aprendizaje o Talento? Ambos están de acuerdo en que los dos son importantes pero uno se decanta más hacia un lado y el otro hacia el otro, lo que hace que de los opuestos siempre generen un pensamiento creativo mayor que la suma de las partes.

Esteban Cuéllar es especialista e el entrenamiento mental de alto rendimiento con PNL (Modelado de la Excelencia) un modelo psicológico y mental con origen cognitivo y conductual, en lo que se conoce como la conocida y famosa PNL (Programación Neurolingüística) y Mentor Coach director de su propio instituto en Mallorca, y que ya había colaborado con otros atletas de Johny.

Esteban contestó a Johny: “…Ya sabes que mi especialidad son los casos imposibles…¿qué tal si nos ponemos manos a la obra y lo reencuadramos como algo posible…? y se pusieron manos a la obra programando una sesión con Manuel.

Como dice Johny al asesorar al periodista de Runners World, después de dos años de recuperación, y de pasar del momento más oscuro de aquellos pensamientos negativos a el primer rayo de luz del amanecer que es el más luminoso y creativo: “Esteban Cuéllar tiene menos faena ahora que hace meses, pero no deja de regalar consejo aquí, palabra de aliento allá…”.

Esteban, opina que además de los consejos, o mejor dicho, el poder de la palabra, la metáfora y las preguntas poderosas, y según uno de sus hobbies, el estudio de la física cuántica y su aplicación a la interpretación de la realidad de las creencias de los atletas.

En este video Olmedo y Esteban comentan metafóricamente los progresos que ha hecho el atleta en los dos últimos años para superar una lesión que apunto estuvo de no traer a Olmedo del abismo.

Tiene su propia teoría sobre el alto rendimiento mental, y considera que para todo atleta es muy importante el apoyo, el equipo, o la familia (y en esto coincide con Johny) En ocasiones algunos miembros del equipo no será necesario que hagan nada, más que ser y predicar con su ejemplo, y estar. El coaching esencial, en ocasiones no hace nada, sólo escucha y observa. Más allá de eso y según Esteban, comentando un estudio científico realizado en el ámbito de la física cuántica, “el experimento de la herradura”, el hecho de observar un conjunto de partículas hace que se conviertan en ondas de frecuencia. Es decir que “para las moléculas y partículas subatómicas el observador influye en su comportamiento” Lo mismo ocurre cuando un familiar o un miembro de un equipo observa a un atleta, el atleta se siente seguro, siente que tiene apoyos, y esos apoyos le dan un porción más de confianza, y son esas diferencias mínimas las que marcan toda la diferencia cuando un atleta decide que va a ganar pase lo que pase, esa decisión, esa certidumbre del ganador se apoya en esos pequeños apoyos que son muy importantes para el atleta.

Las cartas están echadas, que gane el mejor…!!!

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Material recogido, texto, de la revista Runners Mayo 2014. Redacción por Alberto Fernández, fotos de César Lloreda. Montado por el director de este blog, Esteban Cuéllar Hansen. Director del Instituto Excel Coaching y del blog de coaching deportivo http://www.coachingdealtorendimientodeportivo.com

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Los grandes deportistas son grandes Modeladores

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con PNL (Programación Neurolingüística)

“Para intentar mejorar en algo tienes que tener esa curiosidad. Me fijo mucho en los demás, en las personas que tienen cualidades que yo no tengo e intento extraer algo de ellas”. Jorge Lorenzo. BiCampeón del Mundo de moto GP

De la misma forma que Jorge Lorenzo se fija en las personas que hacen algo, que él podría hacer para mejorar, también lo hacen el resto de deportistas, coachs y psicoterapeutas.

Otra idea que me gusta modelar de este Campeón, de origen Mallorquín, es cuando dice que: “Si tengo un rival fuerte eso me hace más fuerte” – cuando se refiere a Marc, en 2014–.

Esta es una idea muy interesante de extrapolar a personas que quieren trabajar para sí mismos (microemprendedores) o que quieren contratar personas (para sacar a este país de la crisis, – bueno, al menos hace unos años, ahora parece que ya estamos saliendo, o se nos está yendo el miedo).

La flexibilidad

“El elemento más flexible y con más variabilidad controla el sistema”

Es otra cualidad de Campeones como Jorge, Rafa Nadal, Djokovic o Alonso, o Manuel Olmedo (el otro día hablaba de esto mismo con él, en una entrevista que hicimos para un video), son personas persistentes, que están dispuestas a imprimir presión, aún estando bajo presión, a sus rivales. Eso denota, no sólo flexibilidad sino actitud y carácter. Pero cuando se dan cuenta de que su estrategia no funciona cambian inmediatamente.

Los grandes modeladores de toda la humanidad son los niños. Ya que hasta los 7, los 10 y para toda la vida modelan ya sea visualmente, auditivamente o intentando (ensayando en psicología) lo que hacen los adultos.

IMG_6695* Foto de Dani con mi libro, piloto desde los 24 meses.

La estrategia para modelar que utilizamos en P.NL consiste

En tener en cuenta las creencias o comportamientos que queremos modelar y hacerlo mentalmente, ya sea mediante la primera o la segunda posición con el modelo de Posiciones Perceptivas (técnica básica que utilizamos en el curso de practitioner de pnl) o cualquier otra herramienta básica de la P.N.L., como el metamodelo, el reencuadre o la técnica como si…

Como dice Chicho Lorenzo, padre del Bicampeón de Moto GP, “si quieres ser campeón del mundo, número uno, te hará falta algo más que un buen repertorio de flexibilidad, te hará falta también empezar de muy pequeño y llevar un mínimo de 10 años practicando“.

Dani, hijo de Jose, lleva compitiendo desde los 2´5 años, y tiene a dos mentores que le han guiado desde esa edad hasta hoy mismo. Compite en la liga interescuelas, donde colabora Lorenzo Competición, la escuala mundial, del padre de Jorge, un proyecto muy ambicioso que llevará a muchos campeones arriba a lo más alto del ranking mundial de Motociclismo en los proximos 10 años.

La escuela de Chicho Lorenzo ya tiene mi último libro:

Juego Mental de Alto rendimiento.

“Un juego de alto rendimiento es un juego en el que te diviertes”.

En este libro, intento ir un poco más, o añadir algo más, a lo que brillantemente, añadió, Tim Gallwey, con su libro The inner game of tennis, donde nos hablaba del juego de la mente, del rival interior, y de la mente grande, a la que se puede acceder desde un estado de relajación.

Lo que yo añado a este proceso de acallar la mente, son algunas técnicas para hacerlo, así como los apoyos de la física cuántica, a nivel de estudios contrastados, para poder creer y confiar en que hacerlo es posible, y otras muchas cosas también. Sobre todo dentro de la dimensión subjetiva, dentro de la dimensión espacio – tiempo donde se ubica el pensamiento. Ir más allá del pensamiento quiere decir someterlo, incluso, a duda, y hacerte amigo del responsable, del mago, del que juega a los dados con el universo. Esos son los que acaban en las primeras posiciones, porque se liberan del miedo, sin dejar de ser conscientes del peligro que hay afuera.

Comentando con Jose Gómez, Monitor de la escuela de Chicho Lorenzo, Padre y actual entrenador mental del Bicampeón, sobre el alto rendimiento, me cuenta que siempre Jorge Lorenzo acude a la escuela y ve que hay algún alumno que está teniendo un alto rendimiento, se interesa por cómo lo hace, habla y juega con él. http://www.lorenzocompetición.com

Aprender de los errores y respetar a los rivales

Otra de las formas que Jorge tiene de decir esto es cuando le preguntan por sus rivales, dice que – “Siempre puede aprender de ellos en lugar de tenerles envidia, así como también de la derrota!”

Se pregunta que puede aprender de ella, sabiendo que de esta forma en el futuro se producirá ese cambio, ese aprendizaje y que eso le llevará a una nueva Victoria (Eso exactamente lo que hace el Modelado: donde 1 más 1, no son 2, son cuatro.

Definición del Modelado aplicado a las ideas: Si dos personas intercambian una moneda cada uno, se llevan una moneda cada uno. Pero si intercambian una idea, se llevan dos cada uno, que son.

Otra idea que me gusta de Jorge, es cuando en el siguiente video nos dice: “Que la esperanza es lo último que se pierde”, cuando va detrás de Valentino Rossi a 20 puntos, y piensa que “en ocasiones pueden ocurrir cosas que no nos esperamos”. Este es otro de los marcos de redefinición que utilizamos en pnl, en la consulta con personas normales, cuando creen que algo es imposible pero nosotros le ayudamos, mediante el lenguaje y las preguntas, ha cuestionar, y a proponer, “que quizás si fuera posible sería una buena posibilidad, expectativa, y que sería más útil pensar así que de la otra manera”

El coaching y los modelos que la PNL han creado son una herramienta de comunicación muy eficaz que realizan una función muy útil y específica en el aprendizaje para mejorar los resultados y la vida. Ya que amplifican los mensajes y suscitan respuestas intensas.

Ayudan a los sujetos experimentales a representarse el éxito en su cabeza a través de la imaginación, ya sea su propio éxito o el de su modelo.

Walk your talk

En P.N.L. decimos que:  “Si otro puede tú también puedes”.

Como dice el Coach Internacional y empoderador, Tony Robbins,

“Apúntate al Ranking de aquellos que hacen lo que dicen!”.

peque curveando minimotoTodos los grandes realizadores son grandes aprendedores.

“Llevo aprendiendo desde el primer día”. Pep Guardiola (alias Pep Esponja)

El genio especial de un modelador reside, en su capacidad para observar a una persona que tiene buenos resultados en su campo de actuación. Y sobre todo de darse cuenta de cómo hace para lograr esos resultados.

Si queremos modelar a alguien famoso lo podemos hacer mediante citas textuales, videos o en persona, fijándonos

Más info sobre Modelado en mi nuevo libro (última edición abril 2014)

Portada revisada rojo 1 Abril JMAR JPGELibrerías donde lo puedes encontrar en Mallorca: Babel, Literanta o Seda o en la sede del Instituto.

Pídelo: institutoexcelcoaching@gmail.com

Ramblas 5, Palma de Mallorca – Pedido al telef 622 397 310

Próximo curso de MasteCoach y Formación Completa de PNL en Mallorca, Barcelona y Madrid