Curso Coaching deportivo presencial y on – line

“La diferencia entre ser un buen jugador o  un campeón mundialimage(1)_2_2 reside en tener buenas sensaciones que provienen de haber entrenado bien, y sobre todo de mantener la concentración y la fuerza mental que depende de la capadidad de tolerar los miedos y altibajos psicológicos” Rafa Nadal, Mi historia (J.C) Ed Indicios

Qué tal amigos, os informamos de nuestros cursos de coaching deportivo avalados por el Instituto Excel Coaching y Esteban Cuéllar Hansen.

Este curso es muy recomendable para padres, entrenadores, atletas, profesores, coachs o profesionales, que quieran adentrarse en esta especialidad para su repertorio vital y de trabajo.

El coaching deportivo es un tipo de coaching especial, ya que el coaching en su origen procede de este campo que actualmente se ha convertido en el 8º Arte y una fuente de inspiración laboral para muchas personas; sueños para deportistas y entrenadores e ilusiones para padres y familias, por no decir países enteros que se dan a conocer gracias a la organización de eventos

El Coaching es fácil pero hay que saber hacerlo.

“Llevo aprendiendo desde el primer día”. Pep Guardiola

En ocasiones, parece que cualquiera podría hacerlo, o algunas personas lo quieren hacer si plantearse algunos aspectos fundamentales. Muchas personas, aún siendo fácil de hacer, les cuesta mucho aprenderlo. Eso de “no molestar fomentando el aprendizaje” parece fácil pero no lo es tanto, ya que padres bien intencionados o entrenadores meten la pata a menudo dando consejos o imponiendo sus puntos de vista.

Desde nuestro punto de vista, después de más de una década de trabajar y aprender en este ámbito, pensamos que es un tipo de coaching un poco especial, y obviamente, que tienen algo de ventaja las personas que han competido o han estado involucrados en la competición.

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Estos atletas necesitan la guía, el acompañamiento y el entrenemiento de sus coahs o entrenadores, y en ocasiones otros guías externos para ambos. El coaching personal y el deportivo complementan a estos equipos. Y para ser coach, en este sentido, se necesitan habilidades: de comunicación y para la resolución de problemas y altibajos psicológicos. Para algunos objetivos, sobre todo los grandes,  el secreto siempre ha sido formar parte de un equipo, viajar a hombros de gigantes. No obstante, el último latigazo siempre lo da el campeón el que se lo acaba creyendo y confía en sí mismo y en sus posibilidades.

Diferencias entre Coaching Personal y de Equipos

“La Inteligencia sistémica es mayor que la suma de las Inteligencias Individuales”

No es lo mismo Liderarse a sí mismo, mentalmente.

Que tener un equilibrio entre la inteligencia mental y emocional, o la relacional y la física, o todas a la una. Los coachs de equipos no sólo habrán de saber motivar la inteligencia individual sino también la del equipo. Y cómo hacemos eso. Desde el Instituto Excel utilizamos el coaching de equipos con perspectiva sistémica. Una disciplina que observa círculos y retroalimentación, que ve el árbol pero también tiene en cuenta el bosque.

Una persona que ha realizado una muy buena gestión de equipos, muy conocido Pep Guardiola, entrenador del Barcelona 2008 – 2012, ya que el Barcelona de esa época era más que la suma de sus individuos, muchos factores influyen en Pep, que fue jugador, que conocía la Masía, leyó los libros y practicó las disciplinas. Además ha fomentado conceptos como el aprender del error o la cultura del trabajo.

A quién va dirigido esta formación

Dirigido a padres, entrenadores, y Coachs que ya están trabajando. También puede ayudar; y por descartado tendrán mucha facilidad para integrar este curso, psicólogos deportivos, padres de deportistas o entrenadores que también tienen experiencia.

Así y todo, el deporte, hoy en día, nosotros lo consideramos como una buena escuela para hacer deporte, si te apasiona y te quieres dedicar profesionalmente, pero también una escuela para la vida: ya que aprendes valores.

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El deportista

“Tu peor enemigo no está al otro lado de la red, está en tu mente. El que hay al otro lado de la pista es tu amigo porque te ayuda a superarte a ti mismo, y si es bueno, si te está ganando: mejor”. Timothy Gallwey, precursor del coaching deportivo

El camino de un deportista no siempre es un camino de rosas, en ocasiones se asemeja a lo que se ha dado a llamar el viaje del héroe. Un viaje lleno de ilusiones, de victorias pero también de obstáculos. Trampas que en ocasiones oscurecen cualquier realidad. Los Campeones son los que siguen a pesar de sus dificultades. Apoyan sus éxitos mientras aprenden de los errores. Las lesiones, las derrotas, pero siguen ilusionados. Los que continúan aprendiendo y son capaces de torear sus altibajos psicológicos pueden resurgir de los momentos más complicados.

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En este curso

“Mis éxitos están apoyados en todos mis fracasos”. Michael Jordan

La P.N.L. se apoya en el aprendizaje por modelado de la excelencia. Ha modelado a genios, deportistas, empresarios y artistas en todos los ámbitos. Una de sus premisas fundamentales dice: “No existe el fracaso sólo retroalimentación de aprendizaje”. A través de las Herramientas de Comunicación aprenderás cómo facilitar el Self Coaching, el Coaching Personal, el deportivo, el familiar y el de Equipos. A través del proceso de relación que constituyen el Coach y el Coachee, o el Coach y su Cliente, en un proceso de Cambio Generativo, de mejorar lo que ya hacemos bien y también todo lo demás en un proceso activo.

Otra de sus premisas dice: “La única forma de fracasar es abandonando” y “El elemento más flexible controla el sistema”; a partir de estas premisas sus fundadores Bandler y Grinder, crearon una estela de técnicas para propulsar el aprendizaje y el cambio.

Las herramientas que aporta el Instituto Excel Coaching y sus Profesores son las más avanzadas para este fin. Lo que nos hemos preguntado es lo mismo que se han preguntado grandes Visionarios y Genios de la Historia de la Humanidad ¿Cuál es la mejor forma y la más Excelente de ayudar a la gente a aprender y a conseguir lo que desean?.

La metodología del coaching se constituye de tres procesos:

Definir el objetivo.

Analizar la realidad actual y la brecha que te separa de tu objetivo.

Trabajar, mejorar y evaluar tu progreso.

Y lo más importante, cuidar de las relaciones con uno mismo y con los demás.

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Nos avala la experiencia y que predicamos con el ejemplo

“Si quieres correr, primero empieza a andar”. Pepe, padre de David Bustos

En nuestro instituto estamos especializados en psicología sistémica y familiar, un aspecto muy importante que hemos consolidado como necesario en el proceso de coaching.

Otro de los aspectos diferenciales de estudiar en el Instituto Excel Coaching: son las herramientas de la P.N.L. o Programación Neurolingüística; psicología que funciona.

Herramientas como:

La gestión de los pensamientos, las emociones y herramientas propulsoras de cambio: a través de experimentos de la mente; como visualizaciones y cambios de patrones mentales en niveles como creencias, comportamientos e identidad.

Todos estos elementos, y algunos más, serán los que desde este curso nos informarán y entrenarán para lo que es más importante para transitar en el camino de acción y de la mejora continua.

La P.N.L. aporta al deporte de alto rendimiento el estudio de la estructura subjetiva humana y una serie de herramientas para moldear los pensamientos y hacerlos más orientados a los objetivos de la persona.

Testimonios de algunos de nuestros clientes

“Esteban, desde que viniste a entrenarnos en 2006, hemos seguido empleando las técnicas que nos enseñaste en cada entreno: mental y físico; y ahora somos un equipo sólido en Baleares, con campeones y subcampeones de España”. Toni, MS06 Taekwondo.

“Esteban, es cierto, necesita coaching el deportista pero también el entrenador y los padres”. Jose Gómez, monitor y director de Lorenzo Competición.

“Estos libros y programas son muy necesarios para deportistas y entrenadores”. Johnny Ouriaglhi. Entrenador Nacional de atletismo y entrenador de David Bustos y Manuel Olmedo.

Desde el Instituto Excel Coaching y con las Herramientas de la P.N.L. también podemos modelar, aprender y entrenar habilidades mentales de personas con las que no hemos tenido el placer de trabajar pero si hemos modelado por citas textuales, ruedas de prensa y por seguir su trayectoria, como Rafa Nadal, que posee algunos de nuestros libros o Pep Guardiola.

El modelado en todo detalle, es necesario porque los recursos, de cada persona en particular, o todos los que residen en los talentos de cada individuo, en un equipo, serán los mejores para cada persona y para el equipo en cada situación.

La Premisa de la P.N.L. que apoya este tipo de entrenamiento mental, se sustenta en estudios científicos que avalan que: “La mente no diferencia lo que es real de lo que es imaginado”; es decir, que esto llevado a la práctica, podemos incorporar pensamientos y hábitos de personas a través de lo que dicen, sus valores, creencias o mirando lo que hacen desde la distancia. El cerebro incorpora estas habilidades igual o parecido a como lo haría en presencia del modelo (parte del modelado que ha hecho la P.N.L., con muy buenos resultados, lo ha hecho de esta forma: y lo aprendemos y enseñamos a hacer en nuestros cursos).

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En Coaching Sistémico con P.N.L., esto lo hemos convertido en una actitud, y para ello utilizamos la comprensión sistémica de la realidad y de cada tarea y resultado. Herramientas como los arquetipos sistémicos o los ciclos reforzadores de éxito y crecimiento, nos ayudan a leer en cada momento la técnica y la táctica adecuada y cómo evaluar el progreso.

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Esteban Cuéllar Hansen, Ha modelado en todo detalle a atletas de alto rendimiento,  Su formación específica en Coaching y P.N.L. le ha permitido diseñar, comparando siempre la teoría con su trabajo en la realidad, un curso de alto rendimiento que ayuda realmente a la gente a conseguir lo que quiere. Ha trabajado con atletas de alto rendimiento y sus clientes siguen usando sus técnicas después de años de haberlas aprendido.

El objetivo es entrenar a los atletas para que se vuelvan independientes, autosuficientes en los momentos clave de la competición.

Los resultados, ya sea para Entrenadores, para comunicarse mejor, planificar y, en general, hacer mejor su trabajo, basado en la comunicación y en la motivación, están basado en la forma de pensar de cada atleta en particular.

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La Metodología

“No nos fijamos en lo que las personas dicen sino en lo que hacen”

Nuestros cursos son totalmente prácticos y experienciales (70%), y va más allá de modelo educativo tradicional de “estar sentado atendiendo”, ya que está demostrado que aprender de forma pasiva es la peor forma de aprender. La realidad del mundo exterior y de los emprendedores de éxito es como la de un juego: “un juego en el que te diviertes y en el que estás en movimiento”

Y sobre todo lo que nos interesa es lo que el alumno o clientes aprendan en cuanto a su integración, evaluando lo que luego van a hacer y hacen ahí fuera. Es decir, que después del curso, tendrá la posibilidad de continuar con nuestro asesoramientos hasta que el equipo haya integrado bien la forma de implementar lo que ha aprendido.

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CONTENIDOS

-Diferencias entre coaching one to one y equipos.

– Qué es coaching básico para disminuir los pensamientos negativos y aumentar el enfoque positivo.

– Diferencias entre coaching y coaching de alto rendimiento.

– Qué es el Modelado y cómo complementa al Coaching.

– Cómo aprender habilidades usando la P.N.L.

– Liderazgo y entrenamiento para ser autolíder y liderarte a ti mismo, a tu pupilo o a los equipos.

– Modelado de casos de éxito y aprendizaje de esas habilidades en concreto.

– Cómo llevar los valores a la acción y a la conducta.

-– Perspectiva sistémica del coaching.

– Liderazgo con Perspectiva sistémica en todos los niveles del equipo y/o la organización.

Más info sobre cursos y sesiones de coaching a deportistas y entrenadores en el Instituto Excel Coachin en Palma de Mallorca

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¿Cuándo? 

En Julio y de Septiembre a junio.

¿A qué hora?

Tres días intensivo.

Por las mañanas de 10 a 14h o por las tardes de 17 a 21h y un finde semana al mes.

¿A Quién van dirigidos los cursos?

Entrenadores, atletas, directivos, familiares de deportistas y administración central.

Número de horas

Curso Básico de coaching deportivo:  30 horas. pv. 500 euros.

Curso de Coaching de Alto Rendimiento con P.N.L. 60 horas. pv. 700 (requisito haber hecho el curso básico).

Los dos cursos 1.000 euros.

Si traes un amigo, o son varios deportistas de un mismo equipo o selección (descuentos especiales).

Manuales incluidos en el precio.

Libros pnl def JPEGDoble certificación.

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Ahora también curso de coaching deportivo y coaching de alto rendimiento

ON – LINE.

En el curso on – line Esteban Cuéllar será tu profesor y tu coach.

Definición de la dimensión de la realidad actual del cliente.

Objetivos

Estrategias

Material:

Vía Email, te enviamos el libro: Juego Mental de Alto Rendimiento Deportivo: Modelado de la Excelencia de Campeones deportivos.

4 Módulos de 4 temas cada uno.

Que constituyen el libro entero.

Te lo diseñamos y enviamos a medida.

Mediante Email:

  1. Te enviamos el módulo.
  2. Nos contestas a las preguntas, y nos las envías con tus preguntas y dudas.
  3. Aplicadas a tu ámbito de aplicación específico.
  4. También nos comunicaremos vía datos por: what app – skype y teléfono.

Precio: 150 euros por módulo de 4 temas. Por 4 módulos de 4 temas.

Pago Pay Pal.

Correo de pay pal para hacer el pago: institutoexcelcoaching@gmail.com

Inscripciones –

Más info,

programa completo. Solicita el PDF completo en institutoexcelcoaching@gmail.com

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Conferencia y cursos de coaching deportivo con pnl

Próxima conferencia sobre coaching deportivo y modelado de la excelencia y el alto rendimiento en la vida y en los deportes por Esteban Cuéllar Hansen, director del Instituto Excel Coaching en Palma de Mallorca. Cuándo? Septiembre 2014

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Qué tal amigos os recomiendo este nuevo curso de coaching deportivo

“Si aspiras a la excelencia, siempre se te pega algo” Esteban C. Hansen

El Coaching Deportivo es una herramienta para desarrollar el potencial y talento que impulsa al deportista a alcanzar su máximo rendimiento aprovechando sus fortalezas y trabajando sus áreas de mejora, ayudándole a superar los miedos, bloqueos y justificaciones que limitan sus capacidades y le impiden avanzar hacia la consecución de sus objetivos, así como mejorar la motivación y establecer nuevos retos.

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Aprender a descubrir los verdaderos objetivos que subyacen en sus clientes, deportistas, entrenadores, etc. y que son los que realmente les mueven hacia adelante o los lastran.

IMG_2775El coach deportivo

El Coach deportivo es aquel que ayuda y acompaña al atleta y al entrenador en la consecución de sus metas pero no trabajando la preparación física, técnica o táctica  sino el entrenamiento de su fuerza mental y ayudando a comprender y generar un entorno de empatía y mayor seguridad. Facilitando la relación de ambos con el objetivo de rendir al máximo y obtener los mejores resultados.
A nivel individual, durante un proceso de coaching deportivo se trabaja la gestión mental tanto antes como durante y después de los partidos o las competiciones.

La motivación, el estrés prepartido, la confianza y seguridad, la concentración, la calma, el análisis de los resultados obtenidos, etc. son algunos de los temas que se tratan.

A nivel de equipo, también se trabajan la concentración, la confianza, etc. y además se añaden otros factores como la motivación del grupo, la integración o la implicación de los miembros de ese equipo.

CURSO DE COACHING DEPORTIVO DE ALTO RENDIMIENTO

El coaching deportivo desde el Instituto Excel Coaching y de la mano de Esteban Cuéllar Hansen y Colaboradores va enfocado  a atletas profesionales o cualquier otro atleta o amateur pero que tenga objetivos grandes y de alto rendimiento. Aspirar a más y ser realista, encontrar un equilibrio al igual que lo hay en el resto de fuerzas del universo físico y relacional.

Coaching de Alto Rendimiento Deportivo

Objetivos

El alumno aprenderá diferentes corrientes teórico/prácticas , recursos y herramientas que intervienen en el Coaching Deportivo.
El conocimiento y la aplicación de las técnicas propias de esta disciplina son imprescindibles para todos aquellos Entrenadores y personas vinculadas al mundo del deporte que quieran adquirir y desarrollar nuevas competencias que les permitan obtener el máximo potencial de sí mismos, de sus jugadores, deportistas o clientes.

La aplicación de las habilidades de Coaching Deportivo facilita al Entrenador el acceso a un nivel superior de comunicación con el deportista, basado en conversaciones transformadoras, que impulsan al deportista hacia el éxito.

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Dirigido a:

• Entrenadores deportivos
• Directores Técnicos
• Preparadores Físicos
• Coordinadores de equipos
• Deportistas de élite
• Personas interesadas en el deporte
• Personal de Federaciones Deportivas
• Personal de Centros Deportivos

Metodología

Curso teórico/práctico donde se pondrán en escena todas las técnicas
aprendidas durante el curso en ejercicios grupales,
individuales, etc…

Contenido

1. Dominio Personal: ¿Dónde estoy? ¿Dónde quiero llegar?
2. Gestión del cambio: ¿Qué tengo que cambiar y aprender?
(creencias y método de cambio modelado de Campeones Mundiales)
3. Estrategias  para un Plan de Acción ganador y objetivos (PNL)
4. Líder Coach de Alto Rendimiento
5. Superar la presión de la Competición (Mejora del diálogo interno y las creencias)
6. Gestión del éxito y del fracaso: “No te fíes de ninguno de los dos” Itinerario Emocional.
7. Modelos de Campeones Mundiales: “Si algo que hace alguien te gusta imítalo, si algo de alguien ahí fuera no te gusta, examínate!”
8. La motivación: Excelencia, Relaciones y Motivación por la Visión. ¿Cómo te motivas tú? ¿Y cómo te convendría motivarte?

9. Técnicas de concentración con PNL (Time IN y Time OUT, tanto en el deportista como en el Entrenador).

10. Perspectiva Sistémica del Coaching, de las relaciones y del Cambio (arquetipo de la carga: coaching one to one to selfcoaching).

Modelos ECH de Atención y Gestión Emocional y Neurolingüística (creados y diseñados por Esteban C Hansen habiendo modelado a Campeones Mundiales)

Manual del Curso: Juego Mental de Alto Rendimiento Deportivo. Libro de Master de PNL, coaching y Liderazgo sistémico; y qué quieres y cómo conseguirlo: coaching con dominio propio, ambos libros del profesor titular del curso.

Duración

24 horas repartidas en 4 jornadas y estructuradas en dos módulos.

El módulo I

dará comienzo el Sábado 12 Enero de 10 A 14 y de 15 a 19 h Y Domingo 13 de Junio, de 10 a 15h.

El módulo II

Sábado 18 de 10 a 14 y de 15 a 19hrs, Domingo 19 de Enero de 10 a 14hrs.

El lugar elegido será el Instituto Excel Coaching, en Palma de Mallorca, Ramblas 5

El curso con la acreditación Instituto Exel,  AEPNL (Curso Introductorio de Coaching con PNL)

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Esteban Cuéllar Hansen, dependiendo del éxito del curso a la segunda edición acudirán otros colaboradores del Instituto. Así como se invitará a algún entrenador o atleta para poder verificar todo el proceso de coaching deportivo con alguien que lo está haciendo.

En Palma de Mallorca y en Barcelona

Impartido por: Esteban Cuéllar Hansen y colaboradores del Instituto Excel. Y como dice Esteban: No hay preguntas tontas sino respuestas tontas, y lo dice invitando a la audiencia a poner su experiencia encima de la mesa para poder diseccionarla con el conocimiento y la ciencia de la experiencia subjetiva de la PNL.

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Info:

Entrenamiento Mental para Entrenadores y Deportistas de Alto Rendimiento

Entrenamiento Mental para ARD: Coaching con P.N.L

con Esteban Cuéllar Hansen

El coach deportivo es el profesional que acompaña al deportista o entrenador en un proceso de autoconocimiento y desarrollo profesional durante el cual se establecen objetivos, se identifican y trabajan factores que limitan el rendimiento deportivo y se adquieren recursos para superar obstáculos y poder afrontar con éxito la competición. Normalmente el atleta tiene su entrenador, y en muchas ocasiones el coach, trabaja con el entrenador, dejándose asesorar y asesorando al mismo, ya que los atletas, si son buenos van solos, y las intervenciones con ellos son muy concretas y en momentos clave.

El Coaching y el Modelado constituyen dos procesos esenciales y complementarios para alcanzar el rendimiento óptimo en cualquier área. El modelado refuerza el coaching definiendo cómo llevar a cabo tareas y actividades del mejor modo posible, y el coaching refuerza el modelado ayudando a los implicados a interiorizar y poner en práctica lo que ha sido modelado. Cuando decimos interiorizar consideramos de máxima importancia intervenir lo menos posible en el aprendizaje del cliente.

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Johny Ouriaghli y David este mes de Febrero 2012 se enfrentan a uno de los retos más importantes para un Atleta, clasificar para las Olimpiadas en un Campeonato de España. Este mismo mes la prensa, más en concreto en la página de www.marca.com, Andrés Garmero dice de David: “El Rafa Nadal del Atletismo”, “El niño que merendaba hombres”.

David ya tiene la marca 3:34.77, ahora le faltan algunas pruebas. Como dice Jonny su entrenador. Hasta ahora ha ido bien, muy emotivo: “Ahora hay que seguir trabajando”, David dice:, “que si hubiera tenido unas pocas de milésimas más, al que quedó primero lo adelanta”, y que a las Olimpiadas van tres, de cuatro que hay en punto de mira, entre los cuales ahora también esta él. Dice que la próxima prueba, quizás será un Europeo, y que tiene otra oportunidad para hacer una buena carrera y poder estar en Londres. Ánimo David: “Que tu puedes!!”. 9.6.2012

Otro de los Talentos que tenemos en Mallorca es Gillém Durán o Pau Bustos, también miembros del equipo de alto rendimiento de ADA Calviá, y entrenados por Johny Ouriagly. Guillém Riera Marathoniano, sus próximos objetivos son competir con los grandes en Barcelona. En su entrenamiento en Coaching con Esteban, ha podido hacerse con el control de sus emociones y aprender a lidiar con los aspectos que tiene que mejorar, así como aprovechando sus talentos de persona luchadora y con aguante.

Herramientas del Entrenamiento Mental con PNL para trabajar mentalmente con el deportista:

1. Busca la potencialidad del deportista. En este punto el Coaching con Modelado puede observar y elicitar la estructura de las habilidades del jugador.

2. Mayor conciencia de su mejora en el desempeño del deporte. La conciencia está muy relacionada con la atención, desde el marco de la P.N.L: tenemos una tecnología muy efectiva, que es el trabajo con Submodalidades Sensoriales o los bloques básicos de la experiencia, así como el Metamodelo del Lenguaje o Preguntas Poderosas.

3. Genera “herramientas” desde el deportista. El Coaching con Modelado no sólo ayuda al deportista a hacerse consciente y de desarrollar nuevas habilidades mentales sino que además le da un “mapa” para poder alcanzarlo. Otras herramientas que utilizamos en P.N.L, son el Ensayo Mental o el Modelado Implícito de otros atletas con las Posiciones perceptivas de la P.N.L:  primera y segunda posición. La tercera posición que te da una perspectiva más enriquecida del desempeño del jugador.

4 . Control de las emociones previas a una competición. Los entrenadores dicen que tienen problemas, y es normal, las personas son complicadas, sobre todo en situaciones tensión o de estrés. Han de aguantar a sus pupilos, cuando pierden, después de la competición, o los nervios antes de la competición.

La pregunta de la P.N.L es  ¿Cómo hacemos lo que hay Que hacer?. Con P.N.L. el trabajo y control emocional, lo realizamos teniendo en cuenta la Fisiología y las Representaciones Internas del deportista. Así como también convirtiendo las emociones negativas en llamadas para la acción, se trata de poner la emoción negativa en un nuevo marco de solución y oportunidad.

 

5. Control del estrés. El estrés suele venir muchas veces en el caso atletas o de los tenistas del propio diálogo interno, de una mala planificación, de las distracciones innecesarias o de cualquier otro factor.   El estrés disminuye cuando, mejoramos el diálogo interno, fomentamos la relajación, mediante inducciones a la relajación acompañadas de anclajes, visualizaciones creativas, entre otros recursos que un Practicante de PNL experimentado puede llevar a cabo con facilidad.

6. Motivación. Gracias a la PNL podemos utilizar las representaciones internas subjetivas, la disociación o la asociación, que hacen que se genere la motivación desde dentro, incluso en tareas que sabes que has de hacer, pero que no haces.

7. Seguridad en sí mismo e iniciativa en la práctica deportiva. En el deporte, está claro que viene del entrenamiento, y de hacer buenas marcas o ganar partidos. Pero si utilizamos las habilidades y modelos que la PNL; podemos trabajar la seguridad, el desarrollo, la confianza o la flexibilidad. Utilizando un recurso que en Psicología Deportiva llamamos “Imaginería”, hoy por hoy, este concepto es reconocido teniendo en cuenta la premisa de que la mente no diferencias lo que es real de lo que es imaginado, en ese sentido podemos planificar un escenario mental, de forma creativa, y entrenarlo mentalmente. A la hora de la competición, el cerebro del deportista y todo su sistema nervioso sentirá la confianza que necesita aunque no haya ganado los partidos anteriores o no tenga las marcas.

8. Gestión del miedo al fracaso o gestión de la Victoria.

El miedo anticipa el fracaso pero también es una energía muy poderosa que si la sabemos gestionar puede ser muy útil. Hemos de vigilar la mente que en ocasiones puede ser nuestro peor enemigo, pero ¿qué mente?, hay dos mentes la consciente y la inconsciente. Hay una frase del Nobel de Literatura colgada en la pared del vestuario en Winbledom que dice: ” Si te encuentras con la victoria o con la derrota, trátalas ambas como el mismo impostor”. Yo en este caso diría: “Trátalas como el mismo aliado, maestro y desconfía de ambas”.

9. Gestión de conflictos o polaridad: victoria – fracaso.

Esta es una polaridad muy peligrosa en el deporte: si ganas es espectacular, si pierdes se te cae el mundo encima. Saber gestionar los momentos difíciles es todo un reto. Pueden surgir problemas, donde hay relaciones siempre saltan chispas, saber gestionar la comunicación y el mapa, te pueden permitir entender y luego ser entendido.

10. Mejora de las relaciones con equipo interno y externo.

Las relaciones son una constante influencia, puestos a influenciar a los demás y a dejarnos influenciar, mejor hacerlo con conocimiento de causa. También la psicología del adversario te influencia, ganar un partido es un juego mental, saber cómo funciona ese proceso te permite controlarlo.

11. Toma decisiones y decide estar comprometido con tu máximo nivel.

Como decía uno de mis Mentores, Tony Robbins, las decisiones más que ninguna otra cosa determinan tus resultados y tu destino. Puestos a decidir, hagámoslo con criterio y luego no miremos hacia otro lado que no sea lo que hemos elegido.

El coach deportivo o executive coach

Otro de los Talentos que tenemos en Mallorca, Rafa Nadal, también tiene un Coach y un Mentor. Uno de los últimos comentarios de Toni Nadal con respecto a la última fase del Rolland Garrós 2011 en seminifinales, y para mejorar algunas lagunas que decía que tenía Rafa, es “hablar, hablar, hablar”, en este caso la forma de hablar es importante. La actitud del Coaching en este sentido es muy adecuada: “preguntar y escuchar”. Otra estrategia que está más relacionada con la P.N.L que con el Coaching está alineada con la presuposición del mapa no es el territorio, los que conocen a Toni, dicen que es capaz de saltar de una forma de ver una realidad a otro y luego posicionarse en cualquiera de ellas para luego volver a cambiar, lo cual demuestra mucha flexibilidad de pensamiento y comportamental.

Si como deportistas queréis mejorar vuestra capacidad de planificación y de auto – atención y fortalecer vuestras creencias os recomiendo su último libro: Mi historia, en él podréis modelar las creencias y habilidades de Rafa y de su Tio Toni.

Qué

1.Trabaja desde el mapa mental del deportista.

2.Establece una relación de confianza.

3. Centra su intervención profesional en el aprendizaje y mejora.

4. No juzga, ayuda a centrar los objetivos.

5. No da instrucciones, sencillamente reflexiona con el deportista.

¿Cómo?

Para optimizar el cómo y hacerlo con cierta precisión te recomiendo modelar a los que saben o formarte. La formación te dará confianza. El entrenamiento mental, desde mi punto de vista es tan importante como el físico. Aunque sin el físico no podrías ni participar, sin el mental quizás sí participarías pero difícilmente ganarías.

 Bibliografía sobre coaching deportivo

Esteban Cuéllar Hansen (2012). Liderazgo de Alto Rendimiento. Master de PNL A.R.D. “. Modelado y Coaching para el Alto Rendimiento Deportivo. Editorial Talaiots.

Esteban Cuéllar Hansen (2011). Desarrolla tu mente y mejora tu vida..y disfruta del proceso. Manual de Practitioner de PNL”

“Coaching con Dominio Personal. Qué Quieres y Cómo conseguirlo”. 1º Edición agotada. 2009. 2ª Edición completa.

(Si quieres el libro qué quieres y cómo conseguirlo, puedes pedirlo por mail a: institutoexcelcoaching@gmail.com)

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“El Barça: del fútbol total al fútbol cuántico”. De Sandro Mondeo. Ed Alfabiara

“Sirve Sócrates, saca Rafa Nadal”. Toni Nadal

“Rafael Nadal: crónica de un fénómeno”. Rba libros

“Mi historia: Rafa Nadal”. Altamente recomendado para aprender cómo estar concentrado en momentos clave.

En su última rueda de prensa Nadal decía, antes de la final de Rolland Garrós:le preguntaron cuál era su secreto para estar tanto tiempo en el top ten, y en el número uno en tierra: “El secreto?, estar concentrado, trabajar y aspirar a jugar al máximo nivel”. Tengo que reconocer que como Programador Neurolingüísta, el Francés, le hizo una muy buena pregunta a Nadal antes de que le contestara eso. ¿Cuál es el secreto para estar ganando tantos años?. Los deportistas de alto rendimiento son como campanas, para que suenen fuerte hay que hacerles bien las preguntas…

Cursos para Entrenadores

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También Sesiones de Coaching Personal con Esteban

Más info: coach@estebancuellar.com

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