In the game

DSC06235_2Fundamentos para ser un buen coach deportivo

“Mientras mayores sean los obstáculos a los que se enfrentan, mayores serán las posibilidades para ampliar y descubrir su verdadero potencial”. Thimoty Gallwey

“Estar en el juego” significa estar concentrado al máximo nivel: inspirado, motivado, consciente “en tu centro”, con los objetivos claros y en el mejor estado emocional posible en ese momento. Un juego mental (in the game) de alto rendimiento quiere decir que, “los detalles sí importan” porque son los que hacen la diferencia.

La P.N.L. o Programación Neurolingüística se basa en el aprendizaje por modelado, ¡natural!. Desde sus orígenes La P.N.L. ha modelado la Excelencia en personas extraordinarias en lo que hacían y, por lo tanto, su esencia es una ciencia propia para modelar esa estructura.

Según sus creadores, si eres capaz de modelar esa excelencia y hacer lo que el Modelo hace, podrás conseguir unos resultados similares: “si otro puede tú puedes”. En lugar de tener envidia por lo que otro hace bien, si te interesas y quieres aprender, modelas y aprendes. Pero la gente en lugar de eso ha estado esclavizado por la envidia del ego.

Las admiración y  curiosidad por la mejora propia siempre son mejores aliados en el aprendizaje que lleva a la mejora de los resultados .

Según la fícica cuántica, cuando observamos  un electrón su comportamiento cambia de partícula a onda de frecuencia, cuando un entrenador observa a su pupilo entrenar o competir, el hecho de que esté ahí, así como su coach, influye considerablemente en el desempeño. Aunque los entrenadores experimentados saben que eso no es suficiente.

Esteban y Toni observando un combate_2

Modelado de Campeones

“Si alguien hace algo bien modelale, si lo que hace no te gusta, examínate a ti mismo”.

Vivimos en una sociedad en la que en ocasiones en lugar de eso lo que hacemos es culpar a otros de nuestra ineficacia pero los que se hacen responsables y aprenden de los errores siempre va un poco más allá, y eso hace la diferencia en momentos clave.

Si lo haces con los mejores, en cualquiera que sea su ámbito de actuación, te ahorrarás años de ensayos y errores fallidos.

Todos los campeones que he modelado comparten algunos rasgos comunes como: la capacidad de dirigirse en la vida guiados por una visión, la persistencia, el sacrificio, la seriedad, en lo que hacen, el sentido del humor, y sobre todo aprender de los errores. El error es el gran maestro, según algunos Campeones como Michael Jordan o Pep Guardiola.

fotocolash modeling excellence 22 JPEG

Excelencia en la Comunicación

“La comunicación es a las relaciones como el oxígeno a la vida”. Virginia Satir.

Cuando hablamos de Liderazgo o de coaching estamos hablando inevitablemente de comunicación, con uno mismo y con los demás. Sólo a partir de la comunicación congruente, clara, asertiva, de saber hacer preguntas y escuchar podremos influir en los demás.

La P.N.L. es la campeona en entender y  comunicarse con un objetivo en mente, observar lo más relevante en las relaciones y fomentar la influencia positiva. Es una ingeniería de la comunicación: desde la escucha activa y el rapport (para crear sintonía) hasta el Liderazgo en la misma comunicación (influencia y/o persuasión en momentos clave) para gestionar las emociones y el comportamiento.

Todos los maestros cumplen con algunos de los siguientes

7 requisitos que avalan el alto rendimiento mental:

1 – Haber dedicado cientos de horas, meses y años, en un proceso de autoentrenamiento consciente y de mejora personal.

2 – Haber estudiado los fundamentos de la psicología (o su campo de actuación) y el comportamiento humano: primero desde los libros y luego en el campo “en el juego” para el que cada cual necesite y en interacción con otras personas o clientes.

3 – Después de un buen entrenamiento el Maestro desarrolla una cierta intuición que le permite predecir patrones de comportamiento humano y, desde ahí, sabe dónde golpear para conseguir más impacto con menor esfuerzo (lo que se denomina en el pensamiento sistémico: el punto de palanca).

4 – Cuando las personas ven esa facilidad para hacer su arte en otros dicen que es por un don divino o talento innato. Yo creo en el talento pero también en el aprendizaje.

5 – Todos los Maestros a quienes he modelado no sólo lo saben hacer bien (habilidades) sino que además predican con el ejemplo: “forman parte del ranking de lo que hacen lo que hablan” (valores y visión). Nos enseñan desde su ejemplo.

6 – Todos ellos han desarrollado las habilidades de lenguaje, gestión de los estados emocionales, propios y ajenos, y son capaces de programar mediante los modelos que han masterizado porque han entendido e integrado la esencia de los mismos.

7 – Son personas que ayudan a las personas pero también sacan ventaja de ello para mejorar su vida y la de los demás. Han acumulado experiencia y éxito y eso les hace tener una confianza poderosa y una gran capacidad de influencia.

Finalmente desarrollan una visión que va más allá de ellos mismos y que tiene en cuenta a todos como un todo.

Esteban Cuéllar Hansen, artículo escrito en NY 28 de Diciembre de 2014

la foto

Coaching Tennis Match Alberto Alba

El coaching deportivo es actualmente la metodología más eficaz para aplicar los fundamentos de la psicología del deporte. Requiere de un profesional formado en ambas disciplinas , en coaching profesional y psicología del deporte, experimentado y conocedor del mundo del deporte. El Coaching con Modelado de la Excelencia te aporta además un modelo explícito y una tecnología para que el deportista pueda ensayar también mental y relacionalmente con su coach.

alberto final 29_2014 abril  006

Tennis Match Alberto Alba

Alberto Alba hace sólo 4 años y medio que empezó a jugar al tenis en Mallorca. Es una persona que cree en el aprendizaje y en la evolución si hay una disciplina y se es inteligente. Ha ido escalando posiciones durante 5 meses, con un total de 37 partidos y 36 victorias. En esta Entrevista, Esteban Cuéllar Hansen, con quien ha ido comentando toda la evolución en estos 4 años, le entrevista para ver cuáles son los secretos de su excelencia y de su consecución.

Esteban Cuéllar Hansen: ¿Cuánto tiempo llevas jugando al tenis y que es lo que más te gusta de este deporte?

Alberto Alba: Llevo unos 4 años y medio jugando atenis solamente. Lo que más me gusta de este deporte es que realmente contra quien juegas es contra tu yo interno, contra tu control de la personalidad, y contra tu estado emocional ese día y en ese momento concreto. Y sobre todo que por lo menos en mi caso necesito un alto grado de concentración para ganar y me hace aislarme del entorno y del tiempo.

AA la foto 22

E.C: ¿Cual ha sido tu evolución técnica y mental?

A.A: A nivel técnico dado que siempre se me habían dado bien los deportes he ido aprendiendo de mirar y escuchar,de jugar con gente mejor y de intentar absorber  la información técnica que me daban lo mejor y antes posible.

alberto final 29_2014 abril  001A nivel mental la cosa ha sido diferente.. Tengo un carácter complicado para el tenis y he tenido que hacer un trabajo cada día poco a poco para dominar mi rabia cuando las cosas no salen bien en la pista y aprender a dejar fluir esa sensación y seguir enfocado aunque este fallando más de lo normal en esos momentos.

A.A..la foto 2

E.C: ¿Como has podido escalar al primer puesto del ranking sin perder ningún partido en los dos torneos en los que has participado?

Pues siendo muy competitivo y no dando un partido por perdido. La clave es creer en uno mismo siendo objetivo.

alberto final 29_2014 abril  000E.C: ¿Como te influye enfrentarte a una final y que diferencia hay con un entreno en el que obviamente juegas con menos presión?

A.A: La verdad que una final siempre impone.. Y cuando es la primera, más!

Creo que la presión genera un estado de rigidez en la mente que se traduce al cuerpo y se nota en los golpes. El tenis es un deporte mental al 80% y de sensaciones.

E.C: Gracias, y nos vemos en la Cumbre!!

Más info entrenamiento tenis, coaching, formación en Psicología Deportiva con Programación Neurolingüística

POSTER con fot3 JPGEEsteban Cuéllar Hansen, autor del libro de Coaching con PNL: Juego Mental de Alto rendimiento!!

Esteban ha modelado a los Mejores del Mundo y nos habla del Modelado en todo detalle, para complementar el coaching y aprender de los mejores.

Portada revisada rojo 1 Abril JMAR JPGE

Este libro te servirá de Manual para realizar el curso de Practicante de PNL de alto rendimiento aplicado a entrenadores y deportistas, Basado en el modelado que ha realizado Esteban Cuéllar de algunos de los Campeones más carismáticos de nuestro país y del mundo entero, de su fuerza mental, su disciplina y su relación con otras personas. Además representa el curso del Master de PNL y Coaching con Modelado de la Excelencia Humana, personal y profesional. 3ª edición revisada con más dibujos, esquemas y ejercicios para desarrollar tu mente y mejorar tus resultados en tu vida.

modeling excelence banner SERIES ECH EXCEL JPEG

Esteban Cuéllar Hansen después de estudiar en la Universidad y realizar varios Masters de Coaching, PNL, y otras disciplinas estratégicas, breves y sistémicas se ha acercado a los deportistas, porque son personas que lo hacen, y que la base de su éxito es el entrenamiento que les lleva a condicionar su mente consciente y su mente inconsciente y conseguir aquello que se proponen.

ECH Formación Completa JPEG

Ahora Esteban ha cristalizado su experiencia y la tecnología de la pnl, así como su experiencia con deportistas (campeones) para estructurar un curso de Practitioner de PNL (coaching deportivo con modelado de la excelencia) dirigido a Entrenadores, deportistas, familiares y a todo el sistema de manera integrada. Próxima cita en Barcelon (Hotel Numancia) septiembre 2014. Y en Palma de Mallorca (Ramblas 5) en Octubre 2014.

Grabación del Material de fotos y vídeo, Jesús Mentor Coach: http://www.jesusdefrutos.com

Contacto:

Formación intensivo de verano  BN 2014 JPEGPróximo curso de coaching deportivo con PNL septiembre en Palma de Mallorca y en Barcelona. Inscripciones: institutoexcelcoaching@gmail.com

Instituto Excel Coaching. Ramblas 5 – http://www.institutoexcelcoaching.com

Banner Dirección marq JPEG

alberto final 29_2014 abril  003