Johny Ouriaglhi y David Bustos


“Evalúo a David cuando está en su peor momento mental”. Jonny Ouriagly

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Después de toda una vida haciendo deporte y de varios años analizando a atletas de alto rendimiento, me quedo con una frase anterior, que me dijo Jonny Ouriagly  – entrenador nacional de atletismo y Coach de David Bustos–.

Jonny trabaja en Mallorca como director de la Escuela Balear de Deporte (E.B.E)  ¿Quién es David?. Es un atleta Mallorquín que, para la edad que tiene, lo ha ganado casi todo y que va a dar mucho que hablar. Cuando era Junior batió la mejor marca de España de 1.500 ml, y también la de 3.000 m. Campeón de Europa y aspirante a las Olimpiadas 2012. Una persona que, junto con su entrenador, ha ganado casi todo lo que depende de él, cuando digo su entrenador lo digo con conocimiento de causa, a veces las personas infravaloran que el entrenador, también está ahí con él en cada momento, es su tiempo también y dedica su vida igual que el atleta.

David Ya tiene la mínima para Londres:

La P.N.L. aporta al coaching herramientas para hacer preguntas eficaces para que el jugador conecte con los recursos que hay en su interior. Otras herramientas muy potentes son la Visualización Creativa, los anclajes o la relajación, etc.

David, ya está en Londres. Agosto 2012

Esperemos que “el casi” se reduzca en los siguientes años. Un atleta, para esta especialidad, empieza a estar maduro a partir de los 25 hasta los 30, David empezó a destacar con sólo 16 años. Prefiere, junto con Jonny, ir poco a poco escalando en función de su categoría.

La frase para mí define muy bien lo que es El Alto Rendimiento Deportivo, se basa en mi creencia de que tenemos mucha más energía y potencial del que desarrollamos en situaciones normales.

(foto: http://flavors.me/jesusdefrutos)

otra frase interesante que me dijo Jonny en la entrevista que le hice en Junio 2012, justo antes de que David quedara Medallista en el Europeo de Helsinki fue:

“Es normal que uno tenga un mal día, o pueda tener un estado emocional negativo, así y todo hay que seguir trabajando”

Última frase de David:

“En el Mundial 2012 quiero quitarme el mal sabor de boca que me dejaron los juegos de Londres”.

No está mal como frase ya que presupone que, en el Mundial, no sólo va a hacer una buena carrera sino que pretende ganarla. Ese es el tipo de sugestión que un Campeón necesita hacerse a sí mismo. O lo que en PNL denominamos presuposiciones poderosas (Lenguaje)

Para Jonny los valores fundamentales de un deportista de élite son: 

Tener un fin en mente – una visión

Comprometerse con la visión

Sacrificar lo que sea necesario, porque será necesario

gestionar muy bien la energía

y planificar bien la temporada

¿A qué se refería Jonny?, A algo que tú mismo puedes probar contigo mismo o con la gente de tu entorno. Cuando las personas realmente demuestran “quienes son” y “de lo que son capaces”, es cuando las situaciones son adversas. Somos como los árboles, “necesitamos el viento para hacernos fuertes” “para desencadenar nuestro potencial”. Es cuando el viento aprieta, cuando demostramos nuestra dureza e ingenio. Si sopla, y nos mantenemos flexibles,  en nuestro centro, es por que “estamos en forma”. Y como dice, David Bustos, “la única manera de estarlo es entrenando” “si quieres correr, primero aprende a andar”.

“Siempre hay un juego interior en tu mente, no importa qué esté sucediendo en el juego exterior. Cuán consciente seas de este juego podrás marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en el juego exterior”. Tim Gallwey

es la que define la diferencia entre hacer coaching y hacer coaching de alto rendimiento. La Programación Neurolingüística cumple con la función de complementar al coaching, aportando herramientas y formas específicas de hacer el entrenamiento mental.

La perspectiva sistémica

En el deporte de alto rendimiento nos permite diagnosticar la realidad y los procesos para conseguir los resultados deseados.

El Coaching facilita y fomenta, mediante la pregunta contínua y la presuposición de que “los recursos están dentro del cliente”, el conseguir lo que quieres o proyecto de vida.

El entreno y la disciplina es lo que me ha interesado siempre de los deportes, y creo que para el ámbito de la empresa, o la terapia, puede darles ejemplo.

La magia y los milagros sólo son para los que creen y para los que hacen. La suerte es la que te coge trabajando.

En una ocasión, en la que David había quedado tercero aproveché y le hice una pregunta poderosa: – ¿Que hubiera tenido que pasar para que hubieras quedado primero?.

Se quedó pensando, me hizo algunos comentarios sobre lo que pasó, y en su cara, “vi algo nuevo”, como una especie de sensación de planificación de futuro. Seguro que hizo una reflexión importante para su siguiente carrera.

El Coaching con P.N.L  ayuda al atleta a reflexionar, a aprender de los errores, y planificar nuevas formas de encarar sus objetivos. Según Robert Dilts en su libro From Coach to Awakener, hay dos tipos de Coaching: el coaching con minúscula, que se fija en comportamiento y da feedback, y el Coaching con Mayúscula que trabaja en niveles más elevados como creencias, identidad y fomenta el despertar.

La esencia del coaching es la existencia individual autónoma

Si un jugador de alto rendimiento “va solo” (entrena a su máximo nivel y saca sus mejores marcas) – “¡Déjalo que corra!”. De hecho, en ocasiones, es suficiente con que estés ahí, validando tanto sus puntos fuertes como sus sombras. Aceptándolas y respetándolas. La magia y el potencial reside en el interior del atleta.

Una de las particularidades que he observado modelando a jugadores y atletas de alto rendimiento es que tienen un alto grado de conciencia sobre todos sus procesos cognitivos. Si además tienen un buen entrenador, se modelan a sí mismos.

En una ocasión le pregunté a David:

– ¿Tú cuando has hecho tu mejor carrera, en que se diferencia de una que no ha sido tan buena?.

Me contestó con su humildad y paciencia que le caracterizan, algo como: – Bueno, yo siempre voy contando los metros que llevo, los que me faltan y evalúo como estoy y demás, tengo la mente activa, Pero en las mejores carreras,  los mejores resultados los he obtenido cuando mi mente estaba calmada.

Es como si el tiempo se distorsionara. Una de las cosas que hacemos en PNL es trabajar con la Estructura Subjetiva humana, y eso es algo que las personas hacen dentro de unos marcos temporales. Lo hacen estando asociados en sí mismos – en sus recuerdos o planificación – y también disociados. Lo que recomienda la PNL es usar esos recursos naturlaes de forma deliberada. Es decir: – puedes evaluar una carrera, mirando desde arriba como si estuvieras en la grada, o incluso hacer eso en lugar de girarte para evitar que antes de llegar a la meta te adelanten.

Después de dos meses hizo la marca olímpica, y después de dos semanas bronce en el Europeo de Helsinki y paso directo a las Olimpiadas de Londres. Como decía el 3 de Julio de 2012 el diario de mallorca: “David se está haciendo grande”.

En otra ocasión, corriendo en la pista de magalluf – su centro de entrenamiento en Mallorca – le pregunté cuál era la mejor forma de correr; si levantando más las rodillas o apoyando más de alguna forma en particular, me contestó algo que me sonó mucho a lo que se hace en coaching –  dejar que cada persona aprenda y evolucione a su manera–:

– No creo que haya ninguna forma estándar de correr, pienso que cada persona ha de correr de la forma que mejor le vaya.

En cuanto a Jonny, le pregunté sobre el Talento:

– David tiene muchas cualidades. Es de las personas que tiene más cualidades, tiene muy buenos apoyos, pero que sobre todo David tiene muy buena actitud. Y la ha tenido desde que le conocí a los 16 años.

En la entrevista que podéis escuchar en este mismo blog: Jonny nos explica lo que es el sacrificio, sobre todo cuando estos chavales – tan jóvenes cuando empiezan – en ocasiones han de renunciar a ir con sus amigos o salir por ahí de marcha.

El Alto Rendimiento es muy bonito verlo de fuera, sobre todo a los número uno, pero vivirlo en tu piel tiene sus ventajas y sus desventajas, como todo en la vida. Desde mi punto de vista uno ha de elegir libremente lo que quiere hacer y luego intentar disfrutar de lo que hace.

Coaching con Modelado

Nos estimula y nos ayuda a tomar conciencia de la realidad actual, de lo de qué se quieres y también de cómo conseguirlo. La P.N.L aporta al coaching una metodología y una tecnología para saber Cómo piensa el cliente y Cómo planificar un “Coaching a Medida” en lugar de un “coaching a “pret – à – porter””.

Para cada nivel el Coaching con P.N.L propone unas herramientas distintas. La perspectiva sistémica nos ayuda a ver totalidades en lugar de instantáneas, procesos circulares en lugar de secuencias de (causa – efecto) lineales. Los ladrillos de la perspectiva sistémica son los procesos de realimentación de crecimiento (“Efecto bola de nieve”) y compensadores (Mecanismos de compensación).

El coaching requiere poner atención tanto en la tarea como en las relaciones. Históricamente el coaching es definido como el proceso de ayudar a alguien, un jugador o un atleta, en la mejora de determinada actuación de comportamiento. El coach observa el comportamiento de la persona, y luego le da consejos e indicaciones acerca de cómo mejorar en situaciones y contextos específicos. Ello implica promover el desarrollo de la capacidad de comportamiento de esa persona a través de una cuidadosa observación y de la correspondiente interacción.

Las habilidades de la P.N.L tienen una adecuación óptima para promover el coaching eficaz. La atención que la P.N.L presta a los objetivos bien formados, sus bases en el modelado de los individuos más eficaces en cada ámbito de la experiencia humana, y su capacidad de producir procesos paso a paso de promoción de la excelencia, la convierten en uno de los recursos más importantes y potentes para los coaches.

Las habilidades, herramientas y técnicas comunes de la P.N.L, capaces de dar apoyo a un coaching eficaz, incluyen el establecimiento de resultados deseados y objetivos bien definidos, la gestión de estados internos, el cambio entre posiciones perceptivas, la identificación de momentos de excelencia, la cartografía cruzada de recursos y el aporte de realimentación altamente cualificados (intercambios e interacciones).

Mientras que la atención del coaching se centra en qué hace y qué debería hacer la persona para rendir eficazmente, la P.N.L centra su atención y su proceso de modelado (o creación de modelos) en cómo actuar óptimamente.
El modelado implica la identificación y el análisis de ejemplos de actuaciones exitosas (una especie de combinación de marcación de hitos y análisis del éxito).

El coaching y el modelado constituyen así, dos procesos esenciales y complementarios para alcanzar el rendimiento óptimo en cualquier área, formando un bucle entre lo que hay que hacer y cómo hacerlo. El modelado refuerza el coaching definiendo cómo llevar a cabo tareas y actividades del mejor modo posible, y el coaching ayuda al modelado y a los atletas o jugadores a interiorizar y a poner en práctica lo que ha sido modelado.

El atletismo es un deporte considerado solitario, es por eso que los atletas necesitan entrenar tanto su cuerpo como su mente.

Este artículo es parte del libro: “Desarrolla tu mente para mejorar tu vida” de Esteban Cuéllar Hansen.

Más info sobre David: www.davidbustos.com – Nuevo artículo de David en www.marca.com

http://www.marca.com/2012/02/22/atletismo/1329893071.html

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Alto Rendimiento en Tenis con Esteban Cuéllar Hansen

Experiencias cumbre

el tiempo se para.jpge

Como apunta Gallwey en su best seller, the inner game of tennis;

“El hombre es un animal pensante, pero sus grandes obras han sido realizadas cuando él no estaba calculando ni pensando”. El Zen y el tiro con arco. D.T.Suzuki.

Quizá por eso se dice que la poesía más bella nace del silencio. Las grandes obras de arte también surgen de las silenciosas profundidades del inconsciente, y también se dice que las verdaderas expresiones de amor surgen cuando la mente está tan silenciosa y tranquila como un lago de cristal.

Os habéis dado cuenta si estáis en un proceso creativo o planificando un proyecto importante para vosotros. Estáis trabajando, disciplinados y llega un momento que os saturáis, decidís hacer un descanso o dejarlo para el día siguiente, y cuando la mente se relaja, parece que del inconsciente brotan las ideas y las conclusiones más importantes. Como decía Tomas Edison; “siempre lleva una pequeña libreta contigo para apuntar esas ideas, son ideas que vienen de la fuente de la sabiduría que reside dentro de ti”. Después habrá que desarrollarlas, sino se quedarán en meras ideas.

aprendizaje natural e inconsciente

Si os fijáis en este vídeo – aunque parezca un poco freeke para el alto rendimiento en tenis – lo que Gallwey está haciendo es enseñar a personas ordinarias el hecho de enfocar su atención en un sólo estímulo – ya sea mirar la pelota, escuchar el sonido con la raqueta o tatarear mientras hace el saque – con el objetivo de focalizar la atención del aprendiz para que éste deje la mente lógica y permita a la mente inconsciente – que tiene un mayor potencial de aprendizaje de aprendizaje natural – ejecutar el golpe o el aprendizaje. Es una forma de aprender natural, sin juicios al igual que aprendimos cuando niños. Si analizamos el aprendizaje natural, nos damos cuenta que cuando un niño aprende, no sólamente no tiene mapas de referencia, sino que además el error forma parte del aprendizaje natural.

En el libro el juego interior del tenis, tim gallwey, describe; el ágil movimiento de un felino al acecho de un pájaro para demostrarnos como funcionaría según él el alto desempeño sin esfuerzo; Alerta sin el menor esfuerzo, el felino está agazapado, con sus relajados músculos listos para el salto. Sin pensar en cuándo saltar, ni en cómo debe impulsarse con sus patas traseras para alcanzar la distancia necesaria, el felino está totalmente concentrado en su presa, y su mente está en calma. No ve otra cosa que no sea el pájaro. De repente, el pájaro se echa a volar; en ese mismo instante, el felino da un salto. Con perfecta anticipación, ha interceptado el pájaro a un par de palmos por encima del suelo.

Una acción ejecutada a la perfección sin necesidad de ningún pensamiento; y después, ninguna autocomplacencia, sólo la recompensa inherente a la acción misma; un pájaro entre los dientes.

El famoso Psicólogo Humanista Abraham Maslow ha denominado  “experiencias cumbre” a esos momentos. Maslow utiliza los siguientes términos para describir las características de estas experiencias;

“la persona se siente más integrada”

“se siente uno con la experiencia”

“se ve relativamente libre del ego”

“se siente al máximo de sus capacidades”

“rindiendo al cien por cien”,

“en racha”,

“la persona está libre de bloqueos, inhibiciones, miedos, dudas, controles, recelos, autocríticas, etc”,

“es espontánea y más creativa”,

“está aquí y ahora”,

“la persona se ve libre de deseos, ambiciones y exigencias. . .ella simplemente es”.

Si reflexionas sobre tus propias experiencias cumbre es probable que recuerdes sentimientos parecidos a los descritos por Maslow. También es probable que recuerdes como momentos enormemente placenteros, casi de éxtasis.

Durante esas experiencias, la mente no actúa como una entidad separada que te dice lo que tienes que hacer o critica la forma en que lo haces. La mente está en silencio, tú y ella estáis “unidos”, y la acción fluye tan libremente como un río.

Cuando esto ocurre en la pista de tenis, estamos concentrados sin haber intentado concentrarnos. Nos sentimos alertas y espontáneos. Confiamos en que podemos hacer lo que tenemos que hacer, sin necesidad de intentar esforzarse para lograrlo. Simplemente sabemos que la acción se producirá, y, cuando lo hace, no tenemos ganas de atribuirnos ningún mérito; más bien nos sentimos afortunados, “honrados”.

En el siguiente audio, Esteban Cuéllar Hansen, Mentor – Coach, explica lo que ha sucedido en el vídeo anterior:

https://www.box.com/shared/1ckldew9g9lcfhwfgiyg

O este otro relato del Leopardo;

“En algunos momentos, los jugadores de tenis se acercan a la espontaneidad irreflexiva del leopardo. Esos momentos suelen producirse sobre todo cuando los jugadores están volteando en la red. El intercambio de golpes a tan corta distancia suele ser tan rápido que se requiere una acción más veloz que el pensamiento. Estos momentos son muy emocionantes, y los jugadores a menudo se quedan asombrados al conseguir colocar perfectamente unas pelotas que ni siquiera esperaban alcanzar. Al moverse más rápido de lo que creían ser capaces, no tienen tiempo para planear nada, el golpe perfecto simplemente sucede. Y al pensar que no han ejecutado el golpe de forma deliberada, suelen llamarlo suerte; pero si sucede repetidamente, uno comienza a tener confianza en sí mismo y a sentir una profunda seguridad”.

En resumen, el máximo rendimiento requiere una desaceleración mental. Esto quiere decir menos pensamiento, menos cálculos, menos juicios, menos preocupaciones, menos miedos, menos expectativas, menos intentos por esforzarse, menos lamentaciones, menos controles, menos nervios, menos distracciones. La mente está en calma y en silencio cuando está totalmente en el aquí y ahora, y en una perfecta unidad con la atención ejecutada y el ejecutor de esa acción. El objetivo del juego interior es aumentar la frecuencia y la duración de estos momentos, acallar de forma progresiva la mente y alcanzar así una expansión continua de nuestra capacidad para aprender y actuar.

En nuestros cursos de PNL y Coaching a esta habilidad le llamamos competencia inconsciente. Cuando no sabes que sabes. Cuando puedes desplegar habilidades tan complejas y efectivas. Como aquel ciempiés, que cuando la hormiguita le preguntó que cómo movía tan elegante y sincronizadas sus cien patas, éste se tropezó y se cayo!. Y este es el objetivo de nuestro aprendizaje, poder condicionar nuestra mente inconsciente, nuestra inteligencia somática, liberando nuestra mente consciente que tiene una capacidad limitada, liberando espacio para poder meter más información y poder condicionar más y más nuestro inconsciente que tiene una capacidad de almacenamiento ilimitada.

Suerte!

Artículo recopilado y escrito por Esteban Cuéllar, basado en el libro el juego interior del tenis de Tim Gallwey.

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Continuo de Modelado Ajeno a Modelado Propio

Confianza y seguridad propias de la diversión, del trabajo duro y del atrevimiento a equivocarse  

“Me preocupa más el siguiente rival que Djokovic; jugar bien el siguiente partido y ser competitivo,  que mantenerme el número uno” Rafa Nadal

Mi interés por este Mallorquín surge en un momento en que yo estaba pasando por una experiencia dura y estresante, intentando sacar a la luz mi primer libro. Estaba en un momento profesional en el que había subido y luego había bajado – supongo por falta de competencia – si tú tienes objetivos grandes vas a necesitar un desempeño grande. Y si lo haces mal, te lo van a hacer saber. Yo había estado siguiendo a los soñadores americanos, y lo cierto, es que soñar y soñar, y enfocarte en un sueño grande no sirve de nada si no va acompañado de un duro trabajo y de un continuo aprendizaje que en ocasiones se vuelve cuesta arriba. Como dijo Toni Nadal en la última conferencia que dio en Mallorca Activa: “Es necesario aprender constantemente y el aprendizaje no es fácil”, yo estoy de acuerdo con él. Sobre todo cuando somos adultos el aprendizaje es más arduo para según que hábitos y habilidades.

La cuestión es que de repente empiezo a cuestionar a mis modelos americanos y me compro un libro de Rafa Nadal. Ese chico estaba haciendo estragos, y no parecía predicar la filosogía del Big Dream Americano. En ese momento empecé a escuchar ruedas de prensa, leer sus noticias en los diarios y me compré su libro. Y de lo que me di cuenta es que había otras opciones. Ser humilde, realista y enfocarse en la disciplina y no tanto en el sueño parecía que le estaba dando muy buen resultado a mi vecino Rafa.

Otro de los motivos que me lleva a interesarme en Rafa como modelo para mejorar mi desempeño sigue  produciéndose en 2008 después de enviarle un artículo sobre coaching y pnl en el alto rendimiento deportivo a una revista también vecina. Casualmente el equipo de la revista Gran Empresa, liderada por Biel Company,
ubicada en Marratxí, hace esta asociación de imágenes con mi artículo: Rafa Nadal y más abajo Jorge Lorenzo y mi artículo.

Resulta que en mi mesita de noche había puesto el libro que me compré de Rafa. Había días que me levantaba y no sabía cómo seguir con mi primer libro; había estado años pensando en él – desde 2003 – preparándome para escribirlo. Ese libro encima de mi mesita de noche – el primer libro que publica el equipo de los Nadal, por unos periodistas catalanes: Rafa Nadal, crónica de un fenómeno. – sin yo darme cuenta me empezaba a motivar y me daba claridad. Un día le cambiaba el título a mi libro, y detrás tenía que cambiar el libro entero, otro día, quitaba un capítulo y tenía que añadir otro, y los días pasaban.

Sin darme cuenta la foto del libro de Nadal estaba calando en mi inconsciente, en una especie de modelado implícito, hasta que un día pensé, si este chico de Manacor está ganando por todo el mundo, yo también puedo con este libro. En la portada del libro, que contiene una foto de Rafa, con apenas 19 años, Rafa está celebrando un punto ganador, y haciendo su movimiento de poder.

Yo me levantaba por la mañana – asustado – no sabiendo por dónde continuar mi libro, y veía esa imagen, y esa imagen – en ese estado emocional ganador iba calando en mi inconsciente – De repente un día pensé lo mismo que predica la PNL, de lo cual se suponía que yo era especialista ya hacía más de 5 años, pensé: “Si Rafa lo hace, Mallorquín como yo, y con menos experiencia en lo suyo que yo en lo mío, por qué no yo?”. La foto en la mesita es lo que en PNL denominamos un ancla visual. Esa foto se empezó a volver una “foto – recurso”, cada vez que la veía en mi mesita de noche, la utilizaba de motivación para darle la vuelta a mis problemas y continuar aclarando los temas, el título y la información relevante que quería poner en mi libro.

“Lo importante es hacerlo lo mejor posible cada semana, mi objetivo no es ser número uno, sino ser competitivo en cada torneo. Me llena mucho más ganar un torneo que estar el número uno en una lista mucho tiempo. En breve podría perder el número uno del ranking de ATP”. RN

Como vemos Nadal es un baño de realismo y es el número uno. Como dice su tío: “De momento nos ha ido bien”.

Es evidente que Nadal cambia de un año para otro, se le ha dado muy bien querer subir esforzándose, pero ahora también se cree lo que es, porque se lo ha demostrado a sí mismo, está arriba porque es grande, el saberlo le da seguridad y parece más tranquilo en los partidos, pero esa seguridad también le permite atacar con fuerza.  

Messi es para mí, en fútbol, como Nadal en Tenis, cuando entra a la portería con el balón lo que le hace diferente es que está relajado y tiene más confianza que 5 hombres juntos, la relajación no significa que no esté tenso, significa que estando relajado, puede tensarse cuando más lo necesita.”

Lo que marca la diferencia es que está más seguro porque él puede entrar cuando todos están bloqueados, porque el decide por sí mismo y se atreve a hacer algo diferente cuando le parece adecuado.

La capacidad de saber decidir, y de decidir en función del propio fuero interno, más allá de lo que pensarán, más allá del miedo al fracaso.

El atrevimiento del arlequín, con una risa interior de juguetonería y propia de un niño travieso que se la juega porque se atreve a equivocarse. Aprende de los fracasos y no fracasa nunca de la misma forma porque es capaz de sacar una lección de cada obstáculo,

Eso es lo que les hace grandes en el corto y en el largo plazo.

“Cuando eres número 1 quiere decir que lo haces mejor que el resto. Pero eso no quiere decir que lo hagas perfecto”. Leo Messi

Qué modelaría yo, sin embargo, de esta foto, pues un estado de paz, de tranquilidad, de celebración relajada, de haberlo conseguido, de ganas de compartir con los demás y de celebrar el haberlo conseguido juntos.

En el caso del modelado de la foto de rafa que he comentado anteriormente lo que yo necesitaba modelar cuando me levantaba era la fuerza, la motivación y la tenacidad…

“La ilusión de cada día es seguir mejorando, si no tienes esa ilusión . . . el ir a entrenar cada día para mantenerse no lo entiendo. Hay que salir siempre a mejorar y a trabajar con ilusión, es parte de mí hacer eso y no veo otra manera de hacerlo. El día que pierda esa ilusión quizá sea el día de dejarlo”. RN

En es te punto y según el nivel de niveles neurológicos de la Programación Neurolingüística, la estructura lingüística es el eco de la experiencia subjetiva humana, a su vez el eco de la neurología, y es la neurología el  fundamento físico de la motivación y de los comportamientos. ¿Qué significa eso?, significa que si Rafa Nadal tiene la creencia de que

– “Hay que salir siempre a mejorar y trabajar con ilusión”

eso es su norma. Esa creencia, es a su vez una representación lingüística, controla su comportamiento o lo que va a hacer: ”Ir cada día a entrenar con ilusión” Esa creencia además en un nivel más profundo, dice: “Es parte de mí” , “hacerlo así”, sería como decir: “Es así como soy”,  nivel de identidad o nivel más profundo de la personalidad de un ser humano. Cualquier creencia que asociemos a nuestra identidad va a determinar no sólo los comportamientos que vamos a emprender sino también el “Sentido Vital” y “la dirección de nuestra vida” de nuestra propia existencia.

Tío Toni

Recuerdo hace 10 años cuando empecé a aprender PNL que hablaba de la Excelencia Humana y la gente me miraba raro o no me miraba porque no entendía. Pero los tiempos han cambiado, ahora ya se sabe que Rafa ha llegado donde ha llegado porque ha tenido a un tío tenaz que supo ver que Rafa tenía talento, sino también aguante para entrenarse duro.

O se sabe que lo que ha conseguido Guardiola en un ciclo de fútbol no lo hubiera hecho si no hubiera modelado a los grandes, a sus maestros, y que su proyección mental y sus resultados se apoyan en lo que ha aprendido y en su trabajo. Nadie lo cuestiona hoy, los tiempos han cambiado y ahora se empieza a valorar el aprendizaje en los individuos y los equipos, así como que el entrenamiento es la clave del éxito de individuos y equipos.

Como dice Jorge Lorenzo: “todos los que compiten quieren ganar, pero yo lo he querido más que ellos”. Insisto por que lo he respirado que Rafa Nadal tiene un Tío muy sabio, y eso es una influencia muy importante, ya que los niños son esponjas, y absorben tanto lo bueno como lo malo. Y si no fíjate en estas frases, en el poder de la palabra contenidas en ellas para motivar y para ayudar a un campeón a darlo todo en la pista: “qué hago Toni, es mejor que yo?. “Tira fuerte y a las líneas que tú eres más inteligente”, o esta otra: ““Mi tío me dice que aguante todo y más porque, cuando ves delante de ti a alguien que no se rinde aunque lo estés dominando, se acaba dudando” Rafa Nadal. Perdona pero con alguien así a tu lado el tamdem es muy fuerte. Me río yo de los que dicen que es genético, y me río públicamente.

Más allá de eso y en el caso de Nadal, lo que le da sentido a su existencia tenística, es la asociación que también tiene al hecho de “aprender y superarse”, y eso lo puedes desarrollar en el tenis o en cualquier otra disciplina, pero ese valor de querer mejorar, de querer aprender, es también esencial, de la misma forma como el resistir un duelo psicológico de tres horas con otro rival inteligente, de la misma forma como los gladiadores peleaban a muerte en la arena, ahí hay algo más que el simple hecho de haber visto una raqueta de tenis por tu casa. Desde mi punto de vista ahí reside todo el potencial de un ser humano, enfocando su vida y el sentido de su vida en desarrollarse constantemente en ese campo.

Es evidente que podríamos seguir sacándole punta a las frases de Rafa Nadal que traslucen una estructura neurológica y un programación que se ha grabado a fuego por la repetición, porque como dicen los grandes entendidos del comportamiento humano y la psicología de la excelencia, la repetición es la madre de la habilidad, y la repetición hace que se consoliden habilidades, pero también creencias y una identidad personal y social.

En una ocasión tuve la suerte de poder ver entrenar a Rafa y a Toni, de hablar con Sebastian y de hacerme una foto con ellos. Lo cierto es que aprendí mucho y en muy poco tiempo. Como modelador, una de las preguntas que me hago es: ¿Cuánto y en cuanto tiempo podrías aprender de personas talentosas? Pienso que si tienes una buena red sutil puedes aprender mucho en un nivel inconsciente. De un equipo así se puede aprender y mucho. Pienso que ni Rafa ni Yo estábamos muy fotogénicos en esa época: yo por el coste físico y emocional que me había brindado la publicación de mi libro – mi primer libro – y Rafa supongo porque acababa de perder en Rolland Garrós y le dolían las rodillas. Espero me perdone por publicar la foto.

Uno de los motivos por los que me fijo e intento entender los hábitos y estrategias de deportistas que tienen los mejores resultados es porque son personas que lo hacen, y por que luego puedo utilizarlas para ayudar a otros atletas, personas en terapia o en sesiones de coaching con personas que no tienen un nivel tan elevado.  Pero siendo sincero, por lo que aprendo para mí en mi vida. Porque si te aplicas el modelado a ti mismo; si eres coach o entrenador podrías pensar, vale si yo fuera entrenador o coach de Rafa, cómo podría ayudarle. Esa es una buena pregunta, pero probablemente la respuesta – siendo sincero sería – en casi nada. Otra pregunta mejor podría ser: ¿Si quisiera ayudar a un atleta de alto nivel como Rafa, qué haría, pero sobre todo, cómo podría aprovechar ese esfuerzo en hacer un buen proyecto, que fuera de utilidad para él, pero para mi vida? ¿Cómo podría hacer un proyecto de alto rendimiento para mi vida y para mejorar los aspectos de mi vida; de conciencia, de compromiso, de disciplina para mejorar mi proyecto de vida.

Después de unos años de modelado ajeno, pienso que te ha de servir para llegar al modelado propio, para que seas un modelado de ti mismo y para que te lleves más allá a ti mismo y a tu entorno más próximo.

Más info sobre el autor:

http://www.institutoexcelcoaching.com

institutoexcelcoaching@gmail.com