In the game

DSC06235_2Fundamentos para ser un buen coach deportivo

“Mientras mayores sean los obstáculos a los que se enfrentan, mayores serán las posibilidades para ampliar y descubrir su verdadero potencial”. Thimoty Gallwey

“Estar en el juego” significa estar concentrado al máximo nivel: inspirado, motivado, consciente “en tu centro”, con los objetivos claros y en el mejor estado emocional posible en ese momento. Un juego mental (in the game) de alto rendimiento quiere decir que, “los detalles sí importan” porque son los que hacen la diferencia.

La P.N.L. o Programación Neurolingüística se basa en el aprendizaje por modelado, ¡natural!. Desde sus orígenes La P.N.L. ha modelado la Excelencia en personas extraordinarias en lo que hacían y, por lo tanto, su esencia es una ciencia propia para modelar esa estructura.

Según sus creadores, si eres capaz de modelar esa excelencia y hacer lo que el Modelo hace, podrás conseguir unos resultados similares: “si otro puede tú puedes”. En lugar de tener envidia por lo que otro hace bien, si te interesas y quieres aprender, modelas y aprendes. Pero la gente en lugar de eso ha estado esclavizado por la envidia del ego.

Las admiración y  curiosidad por la mejora propia siempre son mejores aliados en el aprendizaje que lleva a la mejora de los resultados .

Según la fícica cuántica, cuando observamos  un electrón su comportamiento cambia de partícula a onda de frecuencia, cuando un entrenador observa a su pupilo entrenar o competir, el hecho de que esté ahí, así como su coach, influye considerablemente en el desempeño. Aunque los entrenadores experimentados saben que eso no es suficiente.

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Modelado de Campeones

“Si alguien hace algo bien modelale, si lo que hace no te gusta, examínate a ti mismo”.

Vivimos en una sociedad en la que en ocasiones en lugar de eso lo que hacemos es culpar a otros de nuestra ineficacia pero los que se hacen responsables y aprenden de los errores siempre va un poco más allá, y eso hace la diferencia en momentos clave.

Si lo haces con los mejores, en cualquiera que sea su ámbito de actuación, te ahorrarás años de ensayos y errores fallidos.

Todos los campeones que he modelado comparten algunos rasgos comunes como: la capacidad de dirigirse en la vida guiados por una visión, la persistencia, el sacrificio, la seriedad, en lo que hacen, el sentido del humor, y sobre todo aprender de los errores. El error es el gran maestro, según algunos Campeones como Michael Jordan o Pep Guardiola.

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Excelencia en la Comunicación

“La comunicación es a las relaciones como el oxígeno a la vida”. Virginia Satir.

Cuando hablamos de Liderazgo o de coaching estamos hablando inevitablemente de comunicación, con uno mismo y con los demás. Sólo a partir de la comunicación congruente, clara, asertiva, de saber hacer preguntas y escuchar podremos influir en los demás.

La P.N.L. es la campeona en entender y  comunicarse con un objetivo en mente, observar lo más relevante en las relaciones y fomentar la influencia positiva. Es una ingeniería de la comunicación: desde la escucha activa y el rapport (para crear sintonía) hasta el Liderazgo en la misma comunicación (influencia y/o persuasión en momentos clave) para gestionar las emociones y el comportamiento.

Todos los maestros cumplen con algunos de los siguientes

7 requisitos que avalan el alto rendimiento mental:

1 – Haber dedicado cientos de horas, meses y años, en un proceso de autoentrenamiento consciente y de mejora personal.

2 – Haber estudiado los fundamentos de la psicología (o su campo de actuación) y el comportamiento humano: primero desde los libros y luego en el campo “en el juego” para el que cada cual necesite y en interacción con otras personas o clientes.

3 – Después de un buen entrenamiento el Maestro desarrolla una cierta intuición que le permite predecir patrones de comportamiento humano y, desde ahí, sabe dónde golpear para conseguir más impacto con menor esfuerzo (lo que se denomina en el pensamiento sistémico: el punto de palanca).

4 – Cuando las personas ven esa facilidad para hacer su arte en otros dicen que es por un don divino o talento innato. Yo creo en el talento pero también en el aprendizaje.

5 – Todos los Maestros a quienes he modelado no sólo lo saben hacer bien (habilidades) sino que además predican con el ejemplo: “forman parte del ranking de lo que hacen lo que hablan” (valores y visión). Nos enseñan desde su ejemplo.

6 – Todos ellos han desarrollado las habilidades de lenguaje, gestión de los estados emocionales, propios y ajenos, y son capaces de programar mediante los modelos que han masterizado porque han entendido e integrado la esencia de los mismos.

7 – Son personas que ayudan a las personas pero también sacan ventaja de ello para mejorar su vida y la de los demás. Han acumulado experiencia y éxito y eso les hace tener una confianza poderosa y una gran capacidad de influencia.

Finalmente desarrollan una visión que va más allá de ellos mismos y que tiene en cuenta a todos como un todo.

Esteban Cuéllar Hansen, artículo escrito en NY 28 de Diciembre de 2014

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Coaching de Equipos: Fútbol

Uno de los objetivos básicos del la PNL y de este libro en particular es el de crear herramientas y ejercicios prácticos para que la gente  pueda ampliar y enriquecer sus mapas internos de la realidad, pongamos un ejemplo:

En una ocasión un jugador de fútbol trataba de aprender a tocar bien la pelota. Quería poder jugar en el equipo como sus amigos, pero parecía incapaz de hacerlo y eso le asustaba porque podían echarle. A medida que los entrenamientos y la temporada iban avanzando se sentía peor y se lo dijo a su entrenador que quería dejarlo porque se consideraba un mal jugador y pensaba que no era para él. Su entrenador le respondió:

– No hay malos jugadores, tan sólo hay personas que no confían en su capacidad para aprender.
Poniéndose en pie frente al chaval, le puso la pelota en sus pies y le pidió que se la lanzara de un chute. Luego le pidió que diera un paso atrás y se lo volvió a pedir, luego intentaron lo mismo con sus compañeros, en círculo; poco a poco el chico fue cogiendo confianza nuevamente. De un día para otro empezó a creerse que era verdad que podía aprender, y pudo verificar que ya lo estaba haciendo y más rápido de lo que hubiera imaginado.
Esta forma de reencuadrar una situación en la que la persona siente una  sensación de tipo: – “¡Eureka!” es el tipo de situaciones que fomenta la PNL y que te permiten aumentar tu mapa de la realidad. Te permiten empezar a pensar que has aprendido y que has pasado a otro nivel.

¿Adivina quién está leyendo mi libro?

El otro día tuve la suerte de poder visitar el Estadi Iberoestar y Son Bibiloni. Campo de fútbol donde entren el Real Club Mallorca. Tuve el placer de poder regalarle mi libro a tres personas que desde mi punto de vista están viviendo plenamente el fútbol de alto rendimiento. Como yo digo: “Cuando estás compitiendo en ese nivel, no es suficiente saber qué quieres y tener una estrategia para conseguirlo, es necesario seguir esforzándote hasta que llegan los resultados”.

Uno de ellos es Damon Mark Menday, relaciones públicas del club; otro es Juaquín Caparrós, entrenador del Mallorca: de quién dicen que es un gran motivador. Y la otra persona que está trabajando intensamente este año por ayudar tanto a profesionales como a la cantera del Mallorca es Luís Llopis, Entrenador de Porteros; uno de los hombres de Caparrós y un gran entendido de fútbol y de entrenamiento de alto rendimiento.

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Luís Llopis es autor de 3 libros, y tiene su propio método. Un método que consiste en hacer vídeos para luego poder enseñárselos a los jugadodes – y sobre todo a los porteros– para poder analizar luego las jugadas, los errores y los aciertos.

Según Luís, un portero no sólo defiende sino que también organiza el juego: para y pasa el balón, por lo tanto, para y organiza el juego, es ofensivo también.

Otro de los aspectos que resalta Luís en cuanto a entrenar a jugadores de alto rendimiento es que todos jueguen y entrenen a la una. Como decía mi Maestro de Coaching Corporativo: “Todos a la una como Fuente Ovejuna”. Frase de Lope. Según Luís todos los entrenadores han de reunirse con frecuencia para planificar las acciones conjuntamente.

Los elementos clave para los porteros, según Llopis:

Lectura táctica

Decisión

Aprender a Pensar

Aprender a Decidir

Estar preparado para anticipar

La táctica según dice, tiene que ver con: qué, cómo, por qué y cuándo.

Según Luís Llopis estas habilidades hay que enseñarlas a los jugadores, ya desde que son pequeños.

Uno de los aspectos clave según Luís es la Calibración (Tema 2 del curso que impartimos en PNL). El portero ha de ser capaz de calibrar a los delanteros, y desde esa calibración (que en PNL llamamos de los aspectos no verbales) desde esa lectura es desde donde, y con la experiencia, evidentemente,  el portero puede organizar una acción técnica defensiva. Decidiendo así la opción de pase, decidir en tiempo real (como decimos en PNL), leyendo más (calibrando más y mejor). Como dice Luís, el 80% de las acciones de un portero son ofensivas.

El objetivo y el entrenamiento por lo tanto será crear prototipos para que el portero: calibre y decida.

De la misma forma esos prototipos habrán de incluir al resto de jugadores, y para eso está Juaquín para facilitar la integración de jugadores y porteros en estrategias compartidas.

Uno de los aspectos que se parece mucho a lo que hacemos en PNL y cuando Modelamos Habilidade Excelentes en otras personas es el hecho de grabar y observar vídeos. Es lo que en PNL llamamos Modelar. En PNL también podemos Modelar utilizando citas textuales (lenguaje) y sobre todo en las interacciones con las personas calibrando el tipo de predicados que utiliza la persona, y según la forma en que organiza sus creencias. Es decir, el vídeo te aporta la mayor parte de la información los gestos, pero el one to one, te aporta tonos de voz y palabras.

Buen trabajo entonces para el Mallorqueta. Lo que yo he percibido es que aunque esté pasando por una mala racha, tiene un gran equipo de entrenadores de alto rendimiento.

Como le puse a Juaquín al firmarle el libro: “Adelante que son pocos y cobardes!”

Articulo escrito por Esteban Cuéllar Hansen, diciembre 2012

Esteban autor JPGE

Información basada en los vídeos de Luís Llopis y su método (en las jornadas de fútbol base que se realizaron en Mallorca)

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Guardiola: la magia de pensar a lo grande

Guardiola: La Magia de Pensar a lo Grande

“Hay quien piensa en cómo es de pequeño. Hay quien piensa cómo podría ser de grande” Anuncio de Sabadell con Guardiola

Lo ha ganado casi todo, tan asombrosos sus números que se antoja imposible encontrar a alguien que lo haga mejor en el futuro, encumbrado por el Barcelonismo porque con él han recuperado de ver fútbol, hoy en día menos personas se cuestionan que el fútbol pueda construir verdaderas personas. Es una escuela que a diferencia de las universidades tiene una aplicación práctica bien definida, y el sistema de entrenamiento es lo más importante, más allá de meras conferencias divulgativas y obligadas. El cuerpo físico se fusiona con la mente y se manifiesta en el campo.

Guardiola se presentó aquel 17 de junio de 2008 con buenas palabras, que abundan en su discurso, y prometió esfuerzo y trabajo, así como explica Stephen Covey, en su libro “los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, Guardiola ha seguido el guión al pie de la letra, contando historias motivadoras antes de los partidos a su ejército de profesionales. Después de la era Rijkaard, y después de perder a jugadores como Ronaldinho, Deco y compañía. Hoy, Guardiola exprime su simbolismo y nadie en Barcelona se atreve a cuestionar su obra, tan esbelta que es lo más parecido a la perfección, pero sobre todo un ejemplo de lo que la escuela del Barcelona puede hacer por los jóvenes, por la sociedad y por la audiencia. Como dice un amigo mío, si no fuera por el espectáculo, la gente se echaría a la calle y descargaría su estrés volcando coches.

A continuación os pongo una conferencia de Pep, en la que nos habla de la Pasión, de descubir nuestro talento y desarrollarlo. Según él, y según yo mismo que vivo la mía cada día, es la única opción:

Descubre tu pasión y desarróllala. No importa el tiempo que te lleve descubrirla, no importa si te has de gastar 3000 euros en un Master de Conciencia Cósmica, si eso te ayuda a decidirte a hacer lo que más te apasiona, habrá valido la pena!

Pep nos desvela el secreto en menos de 4 minutos. La sabiduría emana en su caso por su sinceridad y su sencillez, pero sobre todo por la importancia de lo que dice. Mi consejo es escuchar y modelar a los grandes, y creernos lo que dicen, incluso más de lo que nos creeríamos a nosotros mismos, sobre todo si nuestros resultados son un desastre y los del modelo no.

Los espartanos de antaño, ahora en vez de hace emboscadas en las Termópilas, las hacen en el Camp Nou, y en el resto del mundo, queriendo ser comprados cuando es posible por el rey de Gerges, “amo de oriente”.

Los azulgranas llevan ocho títulos desde que Guardiola está al frente de la nave. Dos Ligas, dos Supercopas de España, una Copa de Europa, una Supercopa de Europa, una Copa del Rey y el deseado Mundialito de clubes, un botín incalculable con sólo dos manchas – Copa y Liga de Campeones del pasado curso, eliminados por el del pasado curso, eliminados por el Sevilla y el Inter de Milán.

Además hay éxitos simbólicos como el 2 – 6 en el Santiago Bernabeu y el descubrimiento de Busquets o Pedrito, está claro que el Barcelona tiene muy en cuenta entrenar a los nuevos talentos en su escuela de espartanos, porque Messi también es el producto de cuidar los pequeños detalles a medio y largo plazo.

Guardiola lleva 167 encuentros entrenando al Barcelona con 122 triunfos, 30 empates y únicamente 15 derrotas – siete en Liga, es una persona que respeta a sus adversarios porque eso hace que los suyos se esfuercen más, el trabajo de 11 hombres jugando juntos es equivalente a 20, 30 o 100, y los goles que mete el Barcelona los mete el equipo que siempre llega más allá que el esfuerzo de meros individuos. Son mil días los que lleva Guardiola liderando el Barcelona, pero parecen tres mil porque en menos de tres años ha hecho a acumulado más éxito que cualquier otro equipo en una década y en condiciones normales.

De su método, de su sistema de creencias que dirige sus acciones o de el método Guardiola para entrenar a su equipo es cuestión de otros artículos.

Esteban Cuéllar Hansen