In the game

DSC06235_2Fundamentos para ser un buen coach deportivo

“Mientras mayores sean los obstáculos a los que se enfrentan, mayores serán las posibilidades para ampliar y descubrir su verdadero potencial”. Thimoty Gallwey

“Estar en el juego” significa estar concentrado al máximo nivel: inspirado, motivado, consciente “en tu centro”, con los objetivos claros y en el mejor estado emocional posible en ese momento. Un juego mental (in the game) de alto rendimiento quiere decir que, “los detalles sí importan” porque son los que hacen la diferencia.

La P.N.L. o Programación Neurolingüística se basa en el aprendizaje por modelado, ¡natural!. Desde sus orígenes La P.N.L. ha modelado la Excelencia en personas extraordinarias en lo que hacían y, por lo tanto, su esencia es una ciencia propia para modelar esa estructura.

Según sus creadores, si eres capaz de modelar esa excelencia y hacer lo que el Modelo hace, podrás conseguir unos resultados similares: “si otro puede tú puedes”. En lugar de tener envidia por lo que otro hace bien, si te interesas y quieres aprender, modelas y aprendes. Pero la gente en lugar de eso ha estado esclavizado por la envidia del ego.

Las admiración y  curiosidad por la mejora propia siempre son mejores aliados en el aprendizaje que lleva a la mejora de los resultados .

Según la fícica cuántica, cuando observamos  un electrón su comportamiento cambia de partícula a onda de frecuencia, cuando un entrenador observa a su pupilo entrenar o competir, el hecho de que esté ahí, así como su coach, influye considerablemente en el desempeño. Aunque los entrenadores experimentados saben que eso no es suficiente.

Esteban y Toni observando un combate_2

Modelado de Campeones

“Si alguien hace algo bien modelale, si lo que hace no te gusta, examínate a ti mismo”.

Vivimos en una sociedad en la que en ocasiones en lugar de eso lo que hacemos es culpar a otros de nuestra ineficacia pero los que se hacen responsables y aprenden de los errores siempre va un poco más allá, y eso hace la diferencia en momentos clave.

Si lo haces con los mejores, en cualquiera que sea su ámbito de actuación, te ahorrarás años de ensayos y errores fallidos.

Todos los campeones que he modelado comparten algunos rasgos comunes como: la capacidad de dirigirse en la vida guiados por una visión, la persistencia, el sacrificio, la seriedad, en lo que hacen, el sentido del humor, y sobre todo aprender de los errores. El error es el gran maestro, según algunos Campeones como Michael Jordan o Pep Guardiola.

fotocolash modeling excellence 22 JPEG

Excelencia en la Comunicación

“La comunicación es a las relaciones como el oxígeno a la vida”. Virginia Satir.

Cuando hablamos de Liderazgo o de coaching estamos hablando inevitablemente de comunicación, con uno mismo y con los demás. Sólo a partir de la comunicación congruente, clara, asertiva, de saber hacer preguntas y escuchar podremos influir en los demás.

La P.N.L. es la campeona en entender y  comunicarse con un objetivo en mente, observar lo más relevante en las relaciones y fomentar la influencia positiva. Es una ingeniería de la comunicación: desde la escucha activa y el rapport (para crear sintonía) hasta el Liderazgo en la misma comunicación (influencia y/o persuasión en momentos clave) para gestionar las emociones y el comportamiento.

Todos los maestros cumplen con algunos de los siguientes

7 requisitos que avalan el alto rendimiento mental:

1 – Haber dedicado cientos de horas, meses y años, en un proceso de autoentrenamiento consciente y de mejora personal.

2 – Haber estudiado los fundamentos de la psicología (o su campo de actuación) y el comportamiento humano: primero desde los libros y luego en el campo “en el juego” para el que cada cual necesite y en interacción con otras personas o clientes.

3 – Después de un buen entrenamiento el Maestro desarrolla una cierta intuición que le permite predecir patrones de comportamiento humano y, desde ahí, sabe dónde golpear para conseguir más impacto con menor esfuerzo (lo que se denomina en el pensamiento sistémico: el punto de palanca).

4 – Cuando las personas ven esa facilidad para hacer su arte en otros dicen que es por un don divino o talento innato. Yo creo en el talento pero también en el aprendizaje.

5 – Todos los Maestros a quienes he modelado no sólo lo saben hacer bien (habilidades) sino que además predican con el ejemplo: “forman parte del ranking de lo que hacen lo que hablan” (valores y visión). Nos enseñan desde su ejemplo.

6 – Todos ellos han desarrollado las habilidades de lenguaje, gestión de los estados emocionales, propios y ajenos, y son capaces de programar mediante los modelos que han masterizado porque han entendido e integrado la esencia de los mismos.

7 – Son personas que ayudan a las personas pero también sacan ventaja de ello para mejorar su vida y la de los demás. Han acumulado experiencia y éxito y eso les hace tener una confianza poderosa y una gran capacidad de influencia.

Finalmente desarrollan una visión que va más allá de ellos mismos y que tiene en cuenta a todos como un todo.

Esteban Cuéllar Hansen, artículo escrito en NY 28 de Diciembre de 2014

la foto

Coaching y Mentoring de Alto Rendimiento Deportivo

El Metalenguaje y la neurociencia que lleva implícito el coaching con PNL

El Coaching con PNL, estimula y ayuda al pupilo a tomar conciencia de la realidad actual, de lo de que quiere y también de cómo usar el talento y la inteligencia práctica suficiente para conseguirlo.

La P.N.L aporta al coaching una metodología y una tecnología para saber Cómo piensa el cliente y Cómo planificar un “Coaching a Medida” en lugar de un “coaching a “pret – à – porter” (listo para llevar).

Para cada nivel, el Coaching con P.N.L propone unas herramientas distintas.

La perspectiva sistémica nos ayuda a ver totalidades en lugar de instantáneas, procesos circulares en lugar de secuencias de (causa – efecto) lineales.

Los ladrillos de la perspectiva sistémica son los procesos de realimentación de crecimiento (“El Efecto bola de nieve”) y los compensadores (los Mecanismos de compensación).

El coaching requiere poner atención tanto en la tarea como en las relaciones.
Históricamente el coaching es definido como el proceso de ayudar a alguien, un jugador o un atleta, en la mejora de determinada actuación de comportamiento.

El coach observa el comportamiento de la persona, y luego le da consejos e indicaciones acerca de cómo mejorar en situaciones y contextos específicos. Ello implica promover el desarrollo de la capacidad de comportamiento de esa persona a través de una cuidadosa observación y de la correspondiente interacción.

Las habilidades de la P.N.L tienen una adecuación óptima para promover el coaching eficaz. La atención que la P.N.L presta a los objetivos bien formados, sus bases en el modelado de los individuos más eficaces, en cada ámbito de la experiencia humana, y su capacidad de producir procesos “paso a paso” de promoción de la excelencia, la convierten en uno de los recursos más importantes y potentes para los coaches.

Las habilidades, herramientas y técnicas comunes de la P.N.L, capaces de dar apoyo a un coaching eficaz, incluyen el establecimiento de resultados deseados y objetivos bien definidos, la gestión de estados internos, el cambio entre posiciones perceptivas, la identificación de momentos de excelencia, la conexión y fusión de recursos y el aporte de realimentación altamente cualificados (intercambios e interacciones).

Mientras que la atención del coaching se centra en qué hace y qué debería hacer la persona para rendir eficazmente, la P.N.L centra su atención y su proceso de modelado (o creación de modelos) en cómo actuar óptimamente.

El modelado implica la identificación y el análisis de ejemplos de actuaciones exitosas (una especie de combinación de marcación de hitos y análisis del éxito).

El coaching y el modelado constituyen así, dos procesos esenciales y complementarios para alcanzar el rendimiento óptimo en cualquier área, formando un bucle entre lo que hay que hacer y cómo hacerlo. El modelado refuerza el coaching definiendo cómo llevar a cabo tareas y actividades del mejor modo posible, y el coaching ayuda al modelado y a los atletas o jugadores a interiorizar y a poner en práctica lo que ha sido modelado.

Trabajo en Equipo

“Los equipos ganadores surgen de la diferenciación,  de la recompensa de los más fuertes y el descarte de los más débiles, en una lucha constante por subir el listón” Jack Welch

En su libro: “Sirve Nadal responde Sócrates”  Toni Nadal hace referencia a la actitud en  una frase de Hesíodo:

“Ciertamente, es el mejor de los hombres aquel que todo lo considera, y examina qué cosa será en último término lo justo. Bueno es también el que sabe seguir lo que otro rectamente le enseña. Sólo es inútil aquel que ni conoce por sí mismo ni toma en su corazón la doctrina de otro”.

Los deportistas son Emprendedores, de la misma forma que lo son las personas que en los últimos tiempos se han formado como coachs, entrenadores o profesores de otras materias que forman parte de la industria del aprendizaje y que de alguna forma contribuyen a que esta sociedad sea mejor y se fundamente en relaciones sociales pacíficas y que aspiran a valores de excelencia

Un emprendedor es una persona que sabe lo que quiere y que va a por ello. Esteban Cuéllar Hansen lleva toda su vida trabajando como emprendedor y ha organizado un vivero de empresa en Palma de Mallorca, en las Ramblas. Liderado por algunas de sus frases sobre la materia.

FRASE ESTEBANUna de las fuentes de inspiración que Esteban utiliza para formar emprendedores es su experiencia en el ámbito deportivo. Todos sabemos que los deportistas son personas que lo hacen, que tienen disciplina y que aprenden de los errores, fomentando así su propia confianza y seguridad y preparándose para superar obstáculos con confianza y seguridad:

Confianza Individual

frase 1 estif jpge

La confianza individual es la llave para todos los triunfos, te permite tomar buenas decisiones y sacar buenos resultados. Pero de dónde la podemos sacar. Los deportistas evidentemente la sacan del entrenamiento y el esfuerzo, también puede provenir del estudio. Pero en última instancia depende – y según la psicología de la PNL o Modelado de la Excelencia – de cómo te hablas a ti mismo, de cómo son las imágenes que ves en tu mente. Todas esas representaciones mentales son las que te dan las buenas sensaciones. La buena noticia es que si no tienes buenas sensaciones, mejorando tus representaciones internas, tu diálogo interno, cómo te relacionas con tu entrenador y otras personas, o con un coach, puedes incrementar significativamente tu confianza. Y eso hará que mejores tu visión, tu rendimiento y tus resultados.

Confianza en el grupo

IMG_6681_2

“Si vas sólo quizás podrás ir más rápido, en un momento dado, si vas acompañado llegarás más lejos” The Poet

Trabajar en equipo requiere de ciertas habilidades, en el caso de los entrenadores o mentores, requerirá de ciertas habilidades.

En Mallorca tenemos algunos ejemplos de buenos deportistas: Rafa Nadal, Jorge Lorenzo o David Bustos. Y tenemos buenos entrenadores deportivos…

Como ejemplos de excelencia en equipos tenemos a Pep Guardiola, una persona que ha sabido colocar a su equipo para que cada uno de los jugadores saque su mejor versión, y no una vez ni diez, sino cuarenta veces en cada partido. Pep esponja, como también le llaman es un modelador, una persona que ha aprendido lo mejor de sus maestros y que ha entrenado su mente tanto como su cuerpo.

La diferencia entre el coaching personal o de equipos radica simplemente en que el entrenamiento personal tiene las variables a entrenar dentro de la persona, variables como los valores, las creencias y la consecuencia en el rendimiento. Cuando hablamos de equipos entran en juego variables como las habilidades de comunicación.

La Campeona en la Comunicación desde mi experiencia es la Programación Neurolingüística, ya que ha Modelado la Excelencia en Comunicación y alto rendimiento.

Si eres un jugador de equipo, no sólo importa tu visión sino también las del resto de individuos del equipo, y la visión del equipo. No sólo importan tus creencias limitadoras, sino también las del resto. Gestionarlas adecuadamente hace que el equipo juegue con toda la energía y comunicación a favor. Creando una nueva cosmología del todo, que siempre es mayor que la mera suma de las partes.

Concentración

“La concentración es clave, ya que te permite gestionar mejor la energía y tenerla disponible para la competición” Jonny, entrenador nacional de atletismo y coach de David Bustos

determinación

¿Y cual es la forma de mantenerse concentrado?

“Muy simple, antes de una carrera, si estás en tu centro, concentrado, calentando. Y viene alguien y te empieza a hablar. Puedes poner la excusa del baño. Pero es importante que lo hagas rápido, no es bueno perder la concentración en momentos antes de la competición”. Jonny

Mejora de la comprensión de la realidad global deportiva

Aprendizaje de técnicas que interioriza para su utilización en el deporte

Profundización en su propia mejora deportiva mediante su propio mapa mental

Mejora estratégica en el enfoque de las competiciones

Desarrollo de una mentalidad de talento y aprendizaje continuo.

En el siguiente vídeo, podéis ver a David Bustos, clasificado para  las Olimpiadas de Londres 2012 – hecho por su padre – sobre las hazañas de David en 2009. Como dice su entrenador – coach, Jonny Ouriagly, que ahora trabaja en Príncipes con otros Campeones Mallorquines, es un Superserie y tiene un talento especial.

Más info – sobre entrenamientos de Coaching Deportivo y Mentoring en Mallorca

Pueden enviar un mail a

institutoexcelcoaching@gmail.com o contactar en el teléfono 622 397 310

pnl 1 jpeg_2

 

Master de PNL, Coaching y Alto Rendimiento Deportivo

El alto rendimiento presupone un esfuerzo especial. Vivimos momentos en los que el deporte se considera como una alternativa para crecer y ser persona, además de competir. Uno de los aspectos que me gusta del deporte de alto rendimiento, es que tanto entrenadores como deportistas son personas que “Lo hacen”. No sólo hablan sino que entrenan y son persistentes. Para mí el Alto Rendimiento va todavía más allá. En estos momentos hay una nueva profesión que se denomina coaching, y que procede del verbo to coach o entrenar, con sus orígenes en el entrenamiento deportivo.

Banners Formación Completa de PNLMaster de Programación Neurolingüística (PNL) y Coaching de Alto Rendimiento Deportivo

Hemos creado este Master con la intención de que deportistas y entrenadores, así como los familiares, todos puedan disponer de herramientas de psicología deportiva para poder gestionar la tensión y el compromiso que requiere la competición. Porque a mayor riesgo también mayor responsabilidad.

Dirigido a: Entrenadores, jugadores, competidores y presidentes de las asociaciones deportivas, directivos, padres o cualquier otra persona interesada en la materia.

El coaching nace en EE.UU en las Universidades, en un primer momento para ayudar a algunos aristócratas a aprobar los exámenes y así poder participar en los equipos deportivos. Luego se extrapola a las actividades deportivas en las Universidades. Más tarde, en los años 70, Tim Gallwey publica un libro muy importante como precedente The inner game of tennis. Más tarde con John Withmore, trabajan utilizando las mismas herramientas de comunicación y autoconocimiento en las empresas consiguiendo brillantes resultados. La P.N.L. con su esencia en el Modelado de la Excelencia ha diseñado muchas herramientas de comunicación y cambio que complementan al coaching y le dan más alcancen, un nivel más científico y un bagaje de herramientas para hacer un coaching efectivo y a medida. Evidentemente hay otras teorías sobre el origen del coaching (kocks – o coche), un coche te lleva desde donde estás hasta donde quieres ir.

Programa del Curso

Historia del Coaching y de los Deportes

Diferencia entre Coaching y Coaching de Alto Rendimiento

Qué es el Coaching y Cómo  la PNL completa al Coaching

En los cursos de capacitación de coaching enseñan a la gente a que haga preguntas y que ayude a otros, en las sesiones, a definir el qué (o los objetivos) y el plan de acción (el cómo conseguirlo) Pero desde mi punto de vista como coach y trainer de pnl, y habiéndo modelado a deportistas y entrenadores excelentes, considero que en el alto rendimiento no basta el qué y el cómo, hace falta algo más. El aguantar y el seguir aún cuando las cosas se ponen cuesta arriba. Esa es la actitud que diferencia a un Talentoso de un Campeón.

Habilidades y Herramientas de Comunicación:

– Para entrenadores: Coaching Personal o Ejecutivo

– Para Jugadores: Self – Coaching

Definición de la visión y de los objetivos

Distintos Roles del Coach: Mentor, Entrenador o Sponsor

Relajación y Trance para antes y después de la competición

Hipnosis para recuperar la confianza en las lesiones y en la consecución de metas

Niveles Neurológicos de la PNL para el Cambio y la Transformación

En el curso de 180 dispondremos de estos tres manuales escritos por Esteban:

Esteban autor JPGE

Dirigido por Esteban Cuéllar Hansen, Director del Instituto Excel Coaching y autor de Varios libros sobre PNL y Coaching. Tiene formación  sistémica y ha sido deportista toda su vida, tiene experiencia como Mentor – Coach en varios deportes. En el ámbito del alto rendimiento deportivo ha trabajado con equipos de Volley, Takewondo, tenis y Atletismo. Es Trainer Didacta de la AEPNL y Mento Coach con perspectiva sistémica.

Su especialidad es el entrenamiento y la reprogramación consciente e inconsciente con las técnicas de la PNL y la Hipnosis Ericksoniana. Pero además es autor de 4 libros sobre la materia y tiene 10 años de experiencia utilizando estas técnicas de control mental y rendimiento óptimo.

Más info, pedir info por mail: institutoexcelcoaching@gmail.com

Descargar el Programa Completo en PDF

Profesores colaboradores

Curso Avalado por el Instituto Excel Coaching y la Asociación Española de PNL:

 

Descargar el PDF la FORMACIÓN COMPLETA DE PNL avalada por la AEPNL

Próximas fechas del Master

Julio y Agosto: total 180 Intensivo

o

Octubre a Junio 2015 por Módulos o semanal

Formación intensivo de verano  BN 2014 JPEG

institutoexcelcoaching@gmail.com

Teléfono: 622 397 310