Los grandes deportistas son grandes Modeladores

Modelado de los Campeones IMG_6717_2

con PNL (Programación Neurolingüística)

“Para intentar mejorar en algo tienes que tener esa curiosidad. Me fijo mucho en los demás, en las personas que tienen cualidades que yo no tengo e intento extraer algo de ellas”. Jorge Lorenzo. BiCampeón del Mundo de moto GP

De la misma forma que Jorge Lorenzo se fija en las personas que hacen algo, que él podría hacer para mejorar, también lo hacen el resto de deportistas, coachs y psicoterapeutas.

Otra idea que me gusta modelar de este Campeón, de origen Mallorquín, es cuando dice que: “Si tengo un rival fuerte eso me hace más fuerte” – cuando se refiere a Marc, en 2014–.

Esta es una idea muy interesante de extrapolar a personas que quieren trabajar para sí mismos (microemprendedores) o que quieren contratar personas (para sacar a este país de la crisis, – bueno, al menos hace unos años, ahora parece que ya estamos saliendo, o se nos está yendo el miedo).

La flexibilidad

“El elemento más flexible y con más variabilidad controla el sistema”

Es otra cualidad de Campeones como Jorge, Rafa Nadal, Djokovic o Alonso, o Manuel Olmedo (el otro día hablaba de esto mismo con él, en una entrevista que hicimos para un video), son personas persistentes, que están dispuestas a imprimir presión, aún estando bajo presión, a sus rivales. Eso denota, no sólo flexibilidad sino actitud y carácter. Pero cuando se dan cuenta de que su estrategia no funciona cambian inmediatamente.

Los grandes modeladores de toda la humanidad son los niños. Ya que hasta los 7, los 10 y para toda la vida modelan ya sea visualmente, auditivamente o intentando (ensayando en psicología) lo que hacen los adultos.

IMG_6695* Foto de Dani con mi libro, piloto desde los 24 meses.

La estrategia para modelar que utilizamos en P.NL consiste

En tener en cuenta las creencias o comportamientos que queremos modelar y hacerlo mentalmente, ya sea mediante la primera o la segunda posición con el modelo de Posiciones Perceptivas (técnica básica que utilizamos en el curso de practitioner de pnl) o cualquier otra herramienta básica de la P.N.L., como el metamodelo, el reencuadre o la técnica como si…

Como dice Chicho Lorenzo, padre del Bicampeón de Moto GP, “si quieres ser campeón del mundo, número uno, te hará falta algo más que un buen repertorio de flexibilidad, te hará falta también empezar de muy pequeño y llevar un mínimo de 10 años practicando“.

Dani, hijo de Jose, lleva compitiendo desde los 2´5 años, y tiene a dos mentores que le han guiado desde esa edad hasta hoy mismo. Compite en la liga interescuelas, donde colabora Lorenzo Competición, la escuala mundial, del padre de Jorge, un proyecto muy ambicioso que llevará a muchos campeones arriba a lo más alto del ranking mundial de Motociclismo en los proximos 10 años.

La escuela de Chicho Lorenzo ya tiene mi último libro:

Juego Mental de Alto rendimiento.

“Un juego de alto rendimiento es un juego en el que te diviertes”.

En este libro, intento ir un poco más, o añadir algo más, a lo que brillantemente, añadió, Tim Gallwey, con su libro The inner game of tennis, donde nos hablaba del juego de la mente, del rival interior, y de la mente grande, a la que se puede acceder desde un estado de relajación.

Lo que yo añado a este proceso de acallar la mente, son algunas técnicas para hacerlo, así como los apoyos de la física cuántica, a nivel de estudios contrastados, para poder creer y confiar en que hacerlo es posible, y otras muchas cosas también. Sobre todo dentro de la dimensión subjetiva, dentro de la dimensión espacio – tiempo donde se ubica el pensamiento. Ir más allá del pensamiento quiere decir someterlo, incluso, a duda, y hacerte amigo del responsable, del mago, del que juega a los dados con el universo. Esos son los que acaban en las primeras posiciones, porque se liberan del miedo, sin dejar de ser conscientes del peligro que hay afuera.

Comentando con Jose Gómez, Monitor de la escuela de Chicho Lorenzo, Padre y actual entrenador mental del Bicampeón, sobre el alto rendimiento, me cuenta que siempre Jorge Lorenzo acude a la escuela y ve que hay algún alumno que está teniendo un alto rendimiento, se interesa por cómo lo hace, habla y juega con él. http://www.lorenzocompetición.com

Aprender de los errores y respetar a los rivales

Otra de las formas que Jorge tiene de decir esto es cuando le preguntan por sus rivales, dice que – “Siempre puede aprender de ellos en lugar de tenerles envidia, así como también de la derrota!”

Se pregunta que puede aprender de ella, sabiendo que de esta forma en el futuro se producirá ese cambio, ese aprendizaje y que eso le llevará a una nueva Victoria (Eso exactamente lo que hace el Modelado: donde 1 más 1, no son 2, son cuatro.

Definición del Modelado aplicado a las ideas: Si dos personas intercambian una moneda cada uno, se llevan una moneda cada uno. Pero si intercambian una idea, se llevan dos cada uno, que son.

Otra idea que me gusta de Jorge, es cuando en el siguiente video nos dice: “Que la esperanza es lo último que se pierde”, cuando va detrás de Valentino Rossi a 20 puntos, y piensa que “en ocasiones pueden ocurrir cosas que no nos esperamos”. Este es otro de los marcos de redefinición que utilizamos en pnl, en la consulta con personas normales, cuando creen que algo es imposible pero nosotros le ayudamos, mediante el lenguaje y las preguntas, ha cuestionar, y a proponer, “que quizás si fuera posible sería una buena posibilidad, expectativa, y que sería más útil pensar así que de la otra manera”

El coaching y los modelos que la PNL han creado son una herramienta de comunicación muy eficaz que realizan una función muy útil y específica en el aprendizaje para mejorar los resultados y la vida. Ya que amplifican los mensajes y suscitan respuestas intensas.

Ayudan a los sujetos experimentales a representarse el éxito en su cabeza a través de la imaginación, ya sea su propio éxito o el de su modelo.

Walk your talk

En P.N.L. decimos que:  “Si otro puede tú también puedes”.

Como dice el Coach Internacional y empoderador, Tony Robbins,

“Apúntate al Ranking de aquellos que hacen lo que dicen!”.

peque curveando minimotoTodos los grandes realizadores son grandes aprendedores.

“Llevo aprendiendo desde el primer día”. Pep Guardiola (alias Pep Esponja)

El genio especial de un modelador reside, en su capacidad para observar a una persona que tiene buenos resultados en su campo de actuación. Y sobre todo de darse cuenta de cómo hace para lograr esos resultados.

Si queremos modelar a alguien famoso lo podemos hacer mediante citas textuales, videos o en persona, fijándonos

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Portada revisada rojo 1 Abril JMAR JPGELibrerías donde lo puedes encontrar en Mallorca: Babel, Literanta o Seda o en la sede del Instituto.

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Modelado y Coaching: Sesiones Pesonales y de Equipos

Modelado y luego Coaching

El Coaching es un método de que consiste en preguntar y escuchar permitiendo que el alumno reflexione y encuentre sus propios recursos dentro de sí. Para eso el Entrenador – Coach, más allá de la técnica del palo y la zanahoria. El Modelado complementa al coaching porque el guía entiende cómo el cliente estructura sus pensamientos y la estructura de su personalidad, así luego puede empaquetar la información a la manera del cliente, una forma de reflejar, empatizar y hacer que la información sea irresistible para el receptor.

Preguntar para aprender como aprende el otro, para orientarle según su propia manera de ser. El modelado te permite aprender como generas éxito y cómo generas fracaso, luego puedes aprender a tu manera a mejorar tu manera de fracasar y acercarte más a la eficacia y como consecuencia al éxito.

Por el contrario si vamos por ahí dando consejos hay muchas probabilidades de pongamos nuestro mapa: creencias y modo de pensar en los demás, y quizás no sea de su mejor interés.

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Para eso el Entrenador – Coach, más allá de la técnica del palo y la zanahoria, ha de preguntar y luego callar. El silencio que se genera puede ser incómodo, pero es productivo. No es sencillo para un educador, preguntar, callar, acompasar, y permitir que el otro aprenda, fomentando el aprendizaje natural.

Para mí ese es el mérito de hacer preguntas como hacía Sócrates, para mí ese es el mérito de la palabra “coaching” que ahora se ha puesto de moda, pero para mi es una actitud antigua, pero útil, una actitud de preguntar y escuchar, de interesarse genuinamente por la persona que tienes enfrente.

En mi caso pienso que el Modelado de la Excelencia es algo importante que ha hecho la PNL, pero la Programación Neurolingüística, en esencia el modelado de la excelencia, puede y modela también la excelencia en cualquiera de nosotros, porque todos nosotros, tu profesor, algún familiar o en tu vecina, si te fijas puedes encontrar excelencia, y modelarlo.

Otro gran Modelador y Mallorquín es Jorge Lorenzo, que dice:

“Que ha aprendido mucho observando a otros que hacían bien las cosas, también de su actual director de equipo”.

Muchos otros quizás tengan demasiadas excusas para hacer lo que tienen que hacer, pero por uno que dice que no se puede, hay otro que lo está haciendo. Desanimado por perseguir mis objetivos desde el soñador patológico, agradezco tener un modelo como este en Mallorca, que por lo menos a mí y a muchos ha servido, sirve y servirá de modelo, no sólo para individuos, sino para la cultura y todo el territorio mallorquín y español.

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Coaching para el Alto Rendimiento Deportivo

El Entrenamiento que marca la diferencia

“Lo que lleva hacia arriba a un jugador es el entrenamiento y la ilusión de perseguir un fin, con un sentido claro”. Toni Nadal

El deporte es en cierta medida habilidad, disciplina, talento, precisión y destreza – todos estos valores muy preciados. Pero el talento no es suficiente en cualquier deporte. No es una habilidad superior lo que separa a los campeones de los aspirantes, es el esfuerzo superior y en los momentos más difíciles. El alto rendimiento es la habilidad de responder en situaciones de emergencia rindiendo el máximo posible.  ¿Cuál es la diferencia que marca la diferencia entre un comportamiento ordinario y un comportamiento extraordinario?.

Muchos de los atletas más importantes dicen que el día de la competición “su confianza ha de ser concentrada”, “su enfoque ha de estar en la resolución”, “en el control mental”, o lo más importante “creer en uno mismo”. Según  las palabras del famoso boxeador Muhammed Alí “Es la ausencia de fe lo que hace que la gente tema enfrentarse a retos, y yo creo en mí mismo”.

Dicen que los grandes lo hacen fácil, en el siguiente vídeo podemos ver con qué facilidad Manuel Olmedo, ahora residente en Mallorca, se hizo con la medalla de oro en el europeo en París 2011:

El coaching

Nace en el campo de los deportes. El Entrenador – Coach deportivo es la persona que se hace cargo del entrenamiento psicológico del  deportista, de un equipo deportivo, o equipo ejecutivo, planteándose como objetivo alcanzar en ellos niveles máximos de desempeño. Lo normal es que sea una persona que también ha sido deportista, como por ejemplo: Guardiola, que fue jugador del Barcelona, luego entrenador de segunda y después del primer equipo. En este caso la terminología del Coaching habla de Mentor – Coach, porque además de entrenador tiene la experiencia de haber sido jugador.

Un Entrenador – Coach debería tener las habilidades y las herramientas para ayudar a su cliente  a mejorar: falta de concentración, pérdida de confianza, falta de compromiso, creencias limitadoras, poca disciplina en el entrenamiento, actitud mental negativa, presiones competitivas innecesarias, falta de comunicación, resolución de rutinas en los equipos, hacer los problemas productivos.

En el más alto nivel del deporte moderno apenas hay diferencia en los mejores deportistas en términos  de competencia técnica y forma física. Lo que marca la diferencia tiene que ver con aspectos como las habilidades que cada atleta tiene para tomar el control de su mente y de tomar el control.

Porqué hablamos de Entrenamiento.

Un Entrenador – coach hace algo similar a lo que hace un entrenador deportivo con alguno de sus jugadores, sólo que desde un enfoque más mental, un Coach con PNL, es una persona que conoce los entresijos de cómo funciona la mente, ya que la PNL ha modelado del ámbito de la Psicología los aspectos que hacen un comportamiento o una forma de pensar excelente, es un modelo de modelos que se ha modelado del funcionamiento mental de personas extraordinarias en su campo.

Por ejemplo; en el caso de Rafa Nadal; está claro que es número uno por su manera de pensar, por su manera de entrenar y por su manera de comportarse y de relacionarse con otras personas en general. No se puede ser un Líder sin que otros los permitan y te den ese privilegio y por ese motivo es necesario de poseer algunas habilidades dentro y fuera de la pista.

Los deportistas saben que necesitan alguien preparado para ayudarles a planificar sus objetivos, desafiarlos, descubrir sus capacidades reales, motivarlos y trabajar con eficacia para alcanzar el logro de las metas deseadas.

El entrenamiento te permitiráVisualizar tu situación actual y el resultado deseado a través de técnicas mentales como la imaginería, aprender estrategias desde lo visual, lo auditivo o lo cinestésico, fijarte metas realistas y alcanzarlas, disponer de una metodología de aprendizaje, motivación y feed-back constante, resolver obstáculos y abrir posibilidades para la acción.

Recuperar tu alegría y energía como motores fundamentales para el cambio, reconocer lo importante, de tal forma que produzcas resultados más rápidamente, disponer de la estructura, los instrumentos y el apoyo necesarios para alcanzar objetivos más ambiciosos, mejorar la comunicación en tus relaciones, generar resultados extraordinarios en tu vida personal y profesional.

También se pueden llevar estos aprendizajes y estrategias de éxito a cualquier otra área de su vida como pueda ser el área de las relaciones, la pareja, familia, negocios y habilidades directivas.

Sobre todo en el área de la  comunicación humana. Le permitirá empezar a tomar un papel más activo, mayor conciencia y responsabilidad hacia los resultados que uno desea.

El otro día en una conferencia que daba un profesor de Esade; coincidíamos en que para los deportistas el entrenamiento es fundamental, pero en el ámbito ejecutivo, ¿Cuál es el entrenamiento de un directivo o de un líder de la administración central?. Ambos nos quedamos pensando, en este sentido, que los deportistas pueden ser un ejemplo para los directivos de las empresas. El entrenamiento para un directivo podrían ser cursos, libros, cd. s o seminarios, prácticas con feed-back por parte de un entrenador. Y mejor todavía un Mentor-Coach, una persona que tenga experiencia en el ámbito en concreto de éjecución.

Hoy en día se están formando muchos entrenadores o coachs, es un trabajo apasionante, pero no por eso lo puede hacer cualquiera que haya hecho un curso de 100 horas, sería un engaño pensar así o pretender aportar algo a los entrenadores deportivos que llevan años en el terreno de juego, aprendiendo.

Al igual que un deportista necesita entrenar, un coach o un directivo también lo ha de hacer para estar preparado cuando llegue su performance. Y si llega y no lo hace bien, deberá ser lo suficientemente humilde para seguir entrenando, aprendiendo y mejorando sus habilidades, sus creencias y su identidad, de la misma forma eso es lo que ha de hacer un profesional del deporte si quiere llegar a la alta competición. Ser capaz de entrenarse, competir, pero sobre todo saber evaluarse y aprender de sus errores.

Esteban Cuéllar Hansen.

Artículo corregido el 20 Febrero 2011

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