Modelado de Campeones del Mundo

El coach de alto rendimiento

“Bueno es aquel hombre que se domina a sí mismo o que se deja dirigir por otro que le ayuda a dirigirse adecuadamente.” Hesíodo (frase recogida del libro de Toni Nadal. Sirve Sócrates resta Nadal).

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El Coach lo es todo y no es nada. Está ahí en los momentos en que el atleta le necesita, para hacerle una pregunta, prestarle atención, escucharle, ayudarle a redirigir su atención hacia el objetivo, para hacerle preguntas que cambian emociones. El objetivo de nuestro entrenamiento es usar las emociones de manera útil, y esto es algo que todos debemos revisar. En el coaching deportivo lo hacemos para que el atleta se vuelva a enchufar, que acceda a estados cumbre de alta concentración y relajación, en el partido, en los entrenos o en su vida cotidiana. “El coach o mentorcoach “Está ahí presente, atento, pendiente de su pupilo” y el equipo para facilitar las condiciones que el deportista necesita”. Ese es el punto esencial de la educación de niños a adultos.

¿Cómo son los Campeones y por qué lo son?

Los mejores son personas que son capaces de concentrar su atención de forma poderosa durante más tiempo, porque se dedican a eso, cada día lo hacen más y mejor, ese es el objetivo de los mejores: concentrarse en el máximo nivel!

Es por eso que un coach de alto rendimiento, ha de ayudar y facilitar al jugador concentrarse al máximo nivel y ser ese tipo de persona que es capaz de hacer eso cada vez más rápido y durante más tiempo. Todo lo que entrenas te hace más fuerte, pero hay que saber cuál es la dirección y entrenarse donde va a marcar una diferencia.

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El atleta de alto rendimiento “no es como la gente normal” porque está acostumbrado a volver a entrar en ese estado,  en su  magnífica obsesión, y su coach y su equipo son los que le entienden y le confirman en ese nivel, dejarse fluir en esa vibración y acceder al estado de flujo. Pero éste no va a venir a buscarte, hay que ir a por él y cuando lo tienes no soltarlo.

El coaching te deja ser quién eres y un poco más

“En el coaching el coach deja que sea el cliente quien encuentre los recursos por sí mismo. Para ello usa las preguntas de coaching”

En ese punto un buen entrenador ha de dejar que el atleta vaya por sí mismo, ya que en la pista estará solo y será sólo él quien pueda resolver los problemas que se le presenten. Toni Nadal, está siempre al acecho ayudando a mejorar a su sobrino, eso no quiere decir que no tengan conflictos pero cada uno encuentra el respeto en el otro porque saben que juntos son más fuertes y poderosos.

El entrenador te lleva más arriba, igual que tu pareja te hace de espejo, te ayuda a ver lo que tú no ves. Y si tienes una actitud humilde, y ganas de aprender, como es el caso de Rafa o de McGregor, cuando aprendió todo de sus maestros, entonces tú vas a llegar más lejos.

El equipo

“Si vas solo llegas más rápido pero si vas en equipo llegas más lejos”

Hoy mismo hablaba con un compañero del tenis, dirige 12 empresas, y el secreto para poder llegar a tanta empresa es que tiene un equipo. Si formas parte de un equipo, además de ir más allá, tu autoestima se ve reforzada. Pero no debe ser fácil montar tu propio equipo. Yo llevo años entrenándome para tener mi propio equipo y todavía no lo tengo. Algunos deportistas son bastante individualistas, algunos deportes lo son, como el tenis o el MMA, las artes marciales mixtas (vale todo), el boxeo o el ciclismo, aunque haya equipo hay muchos momentos en que el deportista está solo.

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Pero nunca estamos solos porque todos queremos tener una referencia o alguien que nos confirme en el nivel de identidad o que esté pendiente de nosotros y esta es la clave del éxito y el punto de palanca en ocasiones para que se forje un número uno o un número dos o un número 100.

Mentor – Coach:

Más que un coach – más que un entrenador

Captura de pantalla 2016-08-27 a las 13.48.47Mike Tyson, Campeón del mundo de los pesos pesados, estuvo muy enchufado un tiempo hasta que dejó de estarlo, al igual que Rafa Nadal, tuvo un gran entrenador. Alguien que supo ver y hacerle aprovechar sus Talentos. Primero le sacó de un reformatorio, creyó en él, hasta el punto de decirle que su progresión y su aprendizaje era lo que le mantenía con vida, C. Us. Damato ya era mayor cuando descubrió a Tyson.

Damato fue su entrenador y le consiguió el mejor equipo de profesionales que pudo encontrar. Le prepararon bien, a conciencia. Entrenaron a Tyson de una forma específica, para ser un noqueador, para que utilizara su distancia y su potencia de manera que pudiera nokear a sus rivales en el primer asalto. Salieron al campo de batalla habiendo ganado la partida por adelantado. Cogieron su talento, golpear rápido y fuerte y lo convirtieron en la estratégia básica donde se apoyaba su éxito.

Y funcionó. Todo se alineó y lo ganó todo. Asustando a gigantes. Y todo fue bien durante los primeros años hasta que el entrenador murió en 1990. Entonces Tyson, lleno de fama, de dinero, de mujeres, se debilitó. Quizás fueron las drogas o su propia inseguridad, ya no tenía a su coach y entró en decadencia y ya nunca subió al ring con la misma preparación, pero fue una muestra de llevar la planificación exactamente al resultado deseado.

Los Nadal de Manacor

“– ¿Cómo le gano a éste?: – Tírale fuerte y a las líneas”

El diálogo entre Toni y Rafa se asemejaría al de Sócrates, que también fue guerrero y filósofo. Igualmente Toni preparó a Rafa, pensó: – ¿Qué podría hacer que el talento de mi sobrino tuviera posibilidades en el rankin más alto? Aunó sus talentos, era agresivo y defendía bien, y estaba obsesionado con ganar. El hecho de que se cambiara de mano también ayudó, ya que el drive invertido de un zurdo hace mucho daño a un diestro. También hace mucho daño en un diestro, que pegue un revés a dos manos donde antes fue el lado de su golpe más potente, todo esto se planifica de una manera que te permite ganar ventaja. O al menos así lo hicieron ellos.

Los consejos de Toni eran demoledores: “Tírale fuerte y a las líneas” o “tu talento es ese, con eso es con lo único que puedes ganar”: una bestia.

Todo lo demás obviamente depende de Rafa, que es quien mediante mucho entreno va mejorando y va creando su propio estilo, en este punto su tío dice: “Yo le digo que lo haga así pero él os explicará cómo lo hace”, como diciendo, él hace lo que le da la gana. Pero precisamente por eso el coach de alto rendimiento ha de estar muy fino, y además si es entrenador ya que ha de encontrar el equilibrio en cuanto a cómo le influyo pero sin que se me resista. Y cómo confío en él cuando yo pienso que debería ser de otra manera, todo esto son dificultades que se encuentra el coach. La confianza entre ambos es tan importante como en la pareja. Como decía Pep Guardiola, son encantadores van siempre juntos a todos lados. El juego de Rafa es anárquico, de eso no hay duda, hasta el punto que lo ha puesto de moda, al menos en mallorca. El responsable de liftar la bola es Rafa, y lo ha puesto de moda, ahora Djocovick lifta más y muchos jugadores del circuito también, por no decir las nuevas generaciones de jóvenes mallorq

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uines: ha creado un estilo anárquico de juego. Es obvio que debió hacerlo para que fuera más dificil para sus rivales pillarla, en definitiva, desde el principio Toni y Rafa, diseñaron una máquina demoledora, igual que hicieron con Tyson,  hicieron que no sólo la visión sino también que el plan de acción fuera ganador. Quizás esa sea una diferencia entre el coaching deportivo y el coaching deportivo de alto rendimiento: la inteligencia creativa.

Conciencia del Juego Interior de alto rendimiento (Nuevo Libro).

“El éxito depende de la mente, el cuerpo y mi capacidad de intimidar a mi rival desde el primer minuto con mi retórica” McGregor

Dentro del ser humano existen unos poderes que, en ocasiones, tenemos miedo hasta de descubrir. Si no desarrolla un sistema de conciencia y responsabilidad, ética o moral, para nada bueno le sirven. Este libro se llama Juego Interior de Alto Rendimiento porque intenta ir un poco más allá con la tecnología de cambio neurológico y lingüístico de la P.N.L.

El juego interior de alto rendimiento, se diferencia del juego interior, como describió Gallwey, en su libro Inner Game of tennis, apuntando de manera un poco diferente, por enfocarse en dos direcciones, además de un conjunto de creencias ya valores fuertes y consistentes que configuran y moldean el software interior y las estrategias del peleador:

1 . Hacia el interior; es decir, explicando el funcionamiento de algunos procesos más concretos en términos de estructura interior subjetiva (y no sólo describiéndolo como Yo 1 y YO 2);

2. Hacia el exterior; en términos de influencia social de la conducta individual, es decir analizándolo desde la perspectiva sistémica y la ética o la Moral. Entendida como los actos que los sujetos deberían poder elegir hacer de manera libre. La conciencia hace referencia a la capacidad de sentir y tener un guía interior que te permite, tanto analizar las situaciones actuales en cada momento, el desempeño realizado, observándolo directamente sin juzgar, así como la capacidad de anticiparte al futuro, imaginándolo.”

El atleta de alto rendimiento

“Si te gusta tu trabajo, y le dedicas todo tu tiempo, al final acabarás haciendo de ello tu profesión”. Mc Gregor

Necesitas tener una Visión: Mc Gregor, cuando recibió su primer título mundial, dijo: “Sólo estoy confirmando y recogiendo lo que yo ya sabía que era mío” Lo visualicé mil veces antes de hoy. Ya dijo Albert Einstein, que la imaginación de tu visión es la antesala de lo que vas a conseguir en tu vida.

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Es por eso, que lo que he observado, modelando a algunos campeones como: nadal, Jorge Lorenzo, Juanito García, Manuel Olmedo o David Bustos, y sus entrenadores, ha sido, algo simple pero importante.

Que de nada sirve el Talento sin proyección y sin entrenar más que todos tus rivales, sin la magnífica obsesión, como me dijo Anthony Robbins en 2003, o dice actualmente McGregor, que también lo ha confirmado después de una década. Son estas nuevas generaciones las que están aprovechando todo lo que ya saben. Nadal ha llevado el anclaje, o movimiento de poder al extremo. Estremeciendo a las masas, a su público, lo que genera un proceso reforzador, que hace perder la confianza a sus rivales en los momentos decisivos, que son milésimas de segundo.

Como dice, el entrenador y padre del Campeón Mundial de Moto GP: “Son matemáticas, si saco una milésima en cada curva, de mi hijo, al final de la carrera, tenemos 2´5 segundos, y con eso ganamos la carrera”

Una de las Creencias de Olmedo, por ejemplo, Olímpico y con la mejor marca española de 1.500m, fue: “Cuando salgo a la pista, nadie tiene más opciones que yo de ganar”, eso es una creencia poderosa.

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McGregor, puede hacerte un ko en 13 segundos, y el mundo cae rendido a sus pies, o Nadal, puede ganar un Gran Slam, por una milésima, si la bola roza la línea, hace el juego, el set y el partido.

Otra de las creencias de Chicho Lorenzo, es que cree más en la ingeniería humana que en la de las motos, dice: “he visto pilotos que el control de tracción lo hacían con el pie”,

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según la línea de trabajo, que llevo a Esteban Cuéllar, el autor de este artículo a entrevistar a Jorge en Palma de Mallorca. El target estaba claro, antes de que Lorenzo, pasara su crisis, ante un Márquez que se impuso en 2014/15, donde Jorge siguió y siguió hasta que lo cansó y le gano, el valor de alto rendimiento que dirigía la mente de Jorge, era, según mi humilde punto de vista era: “que el aprendizaje es la última ventaja competitiva”.

Jorge de espaldas

Las palabras de Jorgen fueron, su confirmación cuando contesta en la entrevista, que podéis encontrar en este blog: ”Puedes tener mejor o peor moto, o las condiciones del segundo o del tercer rival son importantes, pero en última instancia la capacidad de aprender más rápido y con más convicción es la útlima ventaja competitiva de un campeón mundial”.

La magnífica obsesión

“Ser Campeón del Mundo no es una cuestión de Talento sino de obsesión” Connor McGregor

Por qué no es suficiente el talento? Por que el talento es simplemente una predisposición física, normalmente, pero lo que hace que el talento se manifieste creativamente, marcando una diferencia es la mente, es la capacidad de ser impredecible, creativo, innovador, confundiendo a la presa. En el caso de Mc Gregor o Rafa Nadal, es evidente.

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McGregor, además, conoce los poderes de la influencia, y desde el minuto 1, quiere que su rival se acojone, para lo cual le dice que le mire a los ojos, que ve el miedo en sus ojos, o le hace su grito Irlandés de la cobra.

Un poco más allá del showbussiness es cuando haces show pero también te estás jugando la vida.

Otra creencia de Campeón Mundial es la de Juanito García, campeón de la WKN 2010 de Kick Boxing cuando dice: “Yo prefiero ganar por KO ya que a los puntos los árbitros se pueden liar”.

Esta sentencia no sólo presupone que va a ganar, sino que también, denota autorresponsabilidad en la medida en que quiero que mi victoria dependa de mí.

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Estos sí que son Espartanos que compiten en la arcilla, pero la del Octógono. Mc Gregor, continua diciendo los secretos para ser un campeón, dice: “Si te gusta tu trabajo, y le dedicas todo tu tiempo, al final acabarás haciendo de ello tu profesión”. Como todos los Campeones, antes de ganar sus primeros 60.000 euros, lo pasó mal.

Hoy, gracias a su trabajo, todos los luchadores de la MMA (UCF) ganan más dinero. Nate Díaz, ganó una bolsa de 2 millones, en su última victoria, donde acabó quitándole el reinado a McGregor, con una llave maestra en el suelo. Pero no duraría mucho tiempo que el Campeón se volviera a poner en su sitio.

Al reinado del octógono:

“Mi mejor arma es la Creatividad, ser impredecible para mis rivales”.

Otro de los consejos que nos da el Campeón del Mundo, tiene que ver con un equilibrio dice: entre la mente, el cuerpo y capacidad de aprender de los errores. En su derrota contra Nate, su Coach le dijo: que esa derrota les tenía que servir para ser mejores.

El compromiso con el aprendizaje y la mejora contínua también es el mejor aliado de este Irlandés que parece que les dice a los Ingleses y al Mundo, que a los Irlandeses, se les ha de respetar, igual que hizo Wallace en la película de Brave heart, protagonizada por Mel Gibson.

Donde, al igual que los Campeones de todos los tiempos, trascienden las dificultades o recorren el viaje del héroe, y consiguen su libertad: la libertad, en el caso actual, como dice Mc Gregor, donde en lugar de seguir los pasos de su padre, siendo fontanero, se dejó guiar por su voz interior, su llamada, conquistando el reinado de este nuevo movimiento de Artes Marciales Mixtas, MMA. Nigel Benn, Campeonísimo del Boxeo Inglés, le llamaban el destroyer, ya que tenía un izquierdazo parecido al de Mike Tyson.

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Esteban Cuéllar Hansen, ha cogido la mejor bicicleta, la mejor raqueta, el mejor coche de carreras, que es el vehículo P.N.L. y Neurociencia cognitiva, y se ha acercado a los Campeones Mundiales para verificar científicamente qué funciona y qué no funciona.

En este libro seguirá hilvanando los secretos de los números uno, que no sólo sirven para ser número uno, sino también para que coachs, terapeutas, maestros y padres, ingenieros humanos, puedan aprovechar esos valores, creencias y estrategias para enseñar a personas ordinarias como tú o como yo, o como todos somos. Juego Mental de Alto Rendimiento, próximamente en Ebook. http://estebancuellar.com puedes comprar los libros en un click.

Esteban Cuéllar Hansen, autor de 5 libros sobre la materia Coaching con P.N.L. y Modelado de la Excelencia y el aprendizaje humano.

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“Los Campeones son personas que tienen talento, que se entrenan más que nadie en la pista, que planifican su victoria, la visualizan, se sienten merecedores de ella y salen a la pista habiendo ganado por anticipado”

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Portada revisada 31 julio BEST SELLER JMAR JPGE

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Coaching Deportivo para Tenis

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El tenis es un deporte que requiere seriedad en su entrenamiento y la capacidad de ir a por las cosas, es un ambiente selecto y se podría decir cerrado. Si quieres entrar en él deberás hacerlo desde la buena actitud y el sacrificio demostrando con resultados, por lo que consigues y no por lo que eres. Aunque como dicen los que están dentro si no eres nadie en el circuito del tenis a quién le importa. En el tenis hay tops 20, tops 100 y tops 1 del ranking que después de su carrera deportiva han pasado a ser empresarios, representantes o entrenadores. Mi forma de entrar en este círculo fue porque me sentí interesado por los resultados de Rafa y Toni Nadal. En aquel entonces yo era un soñador, y no me iba mal pero me hacía falta pasar del querer al hacer, y más tarde he conseguido pasar de la disciplina al arte. Finalmente y como consecuencia de mi interés por la fortaleza mental de algunos de los componentes de este minimundo de talentos he seguido haciendo clases de tenis con varios profesores, entre ellos Ramón, campeón de Baleares de Veteranos, en el club esport d Inca y gracias a mi coach Alberto Alba que no se cansa de tirarme bolas.

Tim Gallwey en los 70 ya nos habló del juego interno en el tenis, y los tiros van por ahí, es decir no hacer caso al enanito malo y simplemente enfocarte en el siguiente objetivo. Pero como a millones de personas en todo el mundo, Rafa Nadal es responsable de mi pasión actual por el tenis y por las gentes que alimentan a diario este deporte de la raqueta y la pelota.

He seleccionado la siguiente frase de Rafa y la he puesto en una foto que le hice a un diario Mallorquín en una de sus celebraciones en 2013. Y si nos fijamos en su cita textual, Rafa nos revela en primera persona el secreto para ser un número uno, y nos apunta hacia la psicología de una persona como la diferencia que marca la diferencia.

En la frase que he seleccionado si cogemos su esencia “el que consigue aislarse mejor de sus miedos y altibajos psicológicos durante más tiempo”, es decir constantemente, como un autoentreno, ese es el que marcará la diferencia incluso frente a los Top Ten.

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He hecho un libro y he intentado ir un poco más allá de lo que fue Tim Gallwey añadiendo el análisis de ese juego y de esas emociones en particular, y le he llamado Juego Mental de alto rendimiento.Y os invito a que le echéis un vistazo a ver si realmente hemos ido un poco más allá.

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Todos los entrenadores de alto nivel saben el poder que tiene la atención, la concentración y la capacidad de llevarse bien con nuestro jefe, con la mente inconsciente. Algunos dicen que cuanta más comprensión consciente tengamos de lo que hacemos o podríamos hacer inconscientemente, y cuanto mejor anticipemos lo que queremos hacer mejores resultados tendremos, por ahí van un poco los tiros de mi libro.

La PNL es parecida a una ciencia porque nos da herramientas para analizar y controlar ciertos procesos inconscientes y dirigirlos hacia donde queremos.

“La Excelencia no un fin es un proceso”. Estif C. Hansen

Como dicen Toni Nadal y Pere Mas en el libro Sirve Nadal saca Sócrates: “El juego de Nadal busca más allá de la estética del deporte, su forma de jugar es heroica, en el sentido clásico del término. En la pista combina el valor, la fuerza y la rapidez de Aquiles y la astucia y la prudencia de Ulises, con lo más elevado de la moral griega”.

Según Toni Nadal:

“El problema, además del viento, que la pelota esté blanda o la raqueta destensada, es que nuestro oponente está en la otra parte de la pista, y su objetivo no es, precisamente, colaborar en mejorar nuestro juego sino, más bien, hacer todo lo contrario”

Lo puedes considerar coaching o terapia, pero yo como soy terapeuta antes que coach, creo que entra más dentro del ámbito terapéutico, No hemos de abordar los problemas de manera médica y fragmentada, de manera remediativa (arreglar algo) sino más bien Generativa (haciendo mejor lo que hacemos bien) hay que saber de inteligencia emocional y ayudar al deportista a enfocar su antención en lo que interesa, en lugar de en lo que no interesa.

El alto rendimiento implica saber donde golpear y no hacerlo en cualquier lugar. Para saber dónde y cuándo ayudar a alguien de la forma correcta es necesaria experiencia y sabiduría, además de conocimientos de psicología (y/o coaching).

El cerebro en acción genera la mente, y es la mente la que se enrolla con cualquier cosa, que en ocasiones no es lo más adecuado para mantenerte concentrado.

El coaching mental con pnl nos permite detectar la emoción que es provocada por los pensamientos, y que es lo que Nadal denomina miedos y altibajos psicológicos. Hay un entrenamiento mental muy sencillo para poder lograr esto y es simplemente dirigir el foco de atención.

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Toni Nadal decía hace unos años que hay que valorar a los chavales por lo que hacen y no por lo que son. Pero como todo en la vida es una verdad a medias. En sus últimas declaraciones Rafa Nadal, decía que: “Había que hablar menos del número uno, que eso no es el objetivo, que cuando uno es el número uno es por que lo es”. Por lo tanto parece que Toni nos dice la verdad a medias ¿Cómo funciona esto?

Lo que tiene cara tiene dorso.

En lo que denomino Modelado Intuitivo otra de las cosas que he probado para entender la forma de pensar de Rafa en el aspecto físico y técnico, a parte del entorno, ha sido jugar con la izquierda, lo que te da un mayor conocimiento sobre a qué se refiere cuando dice tener buenas “sensaciones todos los días”. Lo mismo hago con otros deportes, la empatía es clave si quieres ayudar a alguien. Si tú estás en forma o eres deportista es obvio que tendrás más empatía con los deportistas.

Toni Nadal permite el error JPEGToni nos habla de la teoría pero sobre todo de cómo llevarla a la práctica

Dice que cuando entrena a su sobrino intenta que más allá de la teoría el laboratorio de trabajo tenga un oponente al otro lado de la red. Porque si tú le dices a Rafa que saque más fuerte, es obvio que te van a devolver la bola más rápido y que por lo tanto deberás colocarte para el resto más rápido. Hemos de enfocarnos en el entrenamiento de cada habilidad y de sus partes pero sin perder la visión global.

Otro de los elementos de los que yo hablo en mi libro es de la perspectiva sistémica como la forma más enriquecida y multivinada de percibir la realidad en procesos ¿qué significa eso?

Significa que tú puedes valorar a tu chaval por lo que hace y por los resultados que tiene, y eso es una forma de entrenarle, pero no puedes obviar que hacer y ser van de la mano, y que cuando eres haces, y si haces eres, es un bucle en el que la Identidad aún estando ubicada jerarquicamente en un nivel superior y condicionando tu performance al mismo tiempo no lo hace hasta que tú haces algo. El resultado obviamente es que nos volvemos a situar en el quien somos por lo que hemos hecho.

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Los jugadores de tenis además tendrán que desarrollar otras habilidades importantes como la de calibración del otro, habilidades que en PNL llamamos de agudeza, habilidades para la planificación, para evaluar el propio desempeño, la propia conciencia, a su vez alineando esa conciencia con un compromiso mayor y con una responsabilidad con la mejora.

Lo curioso es que todo eso lo hacen gracias al entrenamiento pero es interesante también saber qué se está haciendo en cada momento!

Más info pinchar en la siguiente imagen:

Artículos Esteban Cuéllar Hansen

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